زلزال بقوة 6.9 درجة يضرب شمال تشيلي دون تحذيرات من تسونامي هزة أرضية بقوة 3.5 ريختر تضرب شمال إسرائيل دون خسائر 7 شهداء و7 مصابين جراء غارات إسرائيلية على جنوب وشرق لبنان مقتل 24 شخصًا وإصابة العشرات في تفجير استهدف قطارًا يقل عسكريين في باكستان سكان يضرمون النار في مركز لعلاج الإيبولا بشرق جمهورية الكونغو الديمقراطية وسط تصاعد التوترات ارتفاع ضحايا الأمطار الغزيرة في الصين إلى 22 قتيلًا ونحو 20 مفقودًا ناقـلتان صينيتان تغادران مضيق هرمز محملتين بـ4 ملايين برميل نفط بعد انتظار شهرين الأردن يشارك في حملة دولية لمكافحة الجرائم الإلكترونية والاحتيال المالي عبر الإنترنت الأردن وسلطنة عمان تبحثان تعزيز الرحلات الجوية والشحن بين عمّان وصلالة زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب ميانمار دون تسجيل أضرار فورية

أخر الأخبار

عادات غذائية غير صحيحة تضر الجسم يجب تجنبها

GMT 08:23 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

صوت الإمارات - عادات غذائية غير صحيحة تضر الجسم يجب تجنبها

عادات غذائية خاطئة

القاهرة - صوت الإمارات

تناول المياه والمشروبات الغازية أثناء الطعام: يتسبب تناول المياه أثناء الطعام يزيد من تراكم الدهون والشحوم على منطقة البطن ، كذلك من العادات الخاطئة التي ترتكبها المرأة هي تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ، خلال الوجبات بهدف تحسين الهضم ، لكن الحقيقة أن المشروبات الغازية تعيق عمليات التمثيل الغذائي وتتسبب في الإصابة بالإمساك وعسر الهضم بالإضافة إلى حالات قرحة وحموضة المعدة ، لذلك تجنبِ تمامًا تناول المشروبات الغازية وخاصة خلال الطعام ، ولا تتناول المياه أثناء الأكل ولكن يفضل قبل الأكل بنصف ساعة.

تناول الشاي والتدخين بعد الطعام : يعد تناول الشاي بعد الأكل مباشرة يتسبب في فقر الدم والأنيميا لأن الشاي يحتوي على مادة العصفين التي تمنع امتصاص الحديد وبالتالي لا نستفاد به لمد الجسم بالطاقة.

الشاي يفضل عدم تناول الشاي في الليل لكي لا تصابي بالأرق واضطرابات النوم، لكن من المفصل أن تشربي الشاي عقب تناول الطعام بساعتين ويحبذ الشاي الأخضر لأنه يحرق الدهون ، كذلك التدخين بعد الطعام يسبب اضطرابات في الوزن ويضر الجهاز الهضمي والمعدة لأنه يعطل وظائف الأمعاء.

كما أن تناول المخللات قبل وأثناء الطعام يقوم بإعطاء الجسم بأضعاف ما يحتاجه من الملح مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط ، كذلك المبالغة في رش البهارات والفلفل والشطة على الطعام من العادات الصحية الضارة لأن البهارات الحارة تؤدي إلى إثارة الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والأمعاء، فيصبح أكثر عرضة للالتهابات والتقرحات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عادات غذائية غير صحيحة تضر الجسم يجب تجنبها

عادات غذائية خاطئة

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

النجمة أنغام

دبي - صوت الإمارات

احتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" في العالم العربي - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة أثناء توقيع مذكرة التفاهم (وام)

الفجيرة - صوت الإمارات

محمد صلاح يودع جماهير ليفربول

لندن - صوت الإمارات

كبار السن

واشنطن ـ صوت الإمارات

يارا السكري في مهرجان كان 2026

القاهرة - صوت الإمارات