غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان الشرطة الإسبانية تعتقل صينيا متهما بتمويل حماس عبر العملات المشفرة لولا دا سيلفا يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة في العين عراقجي يؤكد أن القوات المسلحة الإيرانية جاهزة للرد الفوري والقوي على أي اعتداء تحركات غامضة لطائرة رئيس الحكومة وإلغاء رحلات جوية إلى إسرائيل ترمب يحذر العراق من إعادة تنصيب نوري المالكي رئيسا للوزراء الأمن الوطني العراقي يلقى القبض على مسلح داعش بحزام ناسف في الأنبار إسرائيل تعلن العثور على آخر جثة لجندي في غزة وتمهيد لتنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار الجيش الإسرائيلي يقتل فلسطينيين اثنين في قطاع غزة نيران إسرائيلية تقتل فلسطينيين في غزة وسط استمرار التوتر رغم اتفاق وقف إطلاق النار

أخر الأخبار

7 أطعمة في كل منزل تساعد على إنقاص الوزن بفاعلية

GMT 05:40 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

صوت الإمارات - 7 أطعمة في كل منزل تساعد على إنقاص الوزن بفاعلية

أطعمة تساعد في إنقاص الوزن

القاهرة - صوت الإمارات

نستعرض في السطور التالية مجموعة من أفضل الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن دون إتباع حمية غذائية، ومنها:

1- الكالي: أو ما يسمى بـ"الكرنب الأجعد"، وهو نبات يتميز بسعراته الحرارية الضئيلة واحتوائه على الكثير من الألياف، وبالتالي فهو يعتبر واحد من الأطعمة التي تساعد في فقدان الوزن بطريقة صحية.

2- الثوم: يعمل على تحفيز الجهاز العصبي للإفراج عن "الأدرينالين"، كما أنه يدفع الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة به، وتحديدًا الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

3- اليقطين: أثبتت الدراسات أن اليقطين وبذوره يعمل على تحسين تأثير "الأنسولين" على نسبة السكر في الدم، كما أنه يعمل على منع الجسم من تخزين الدهون به وبالتالي تتمتعين بقوام مثالي.

4- التوابل الهندية: لكي تتخلصي من وزنك الزائد، احرصي على تناول مزيج التوابل الهندي الذي يسمى بـ"الغارام ماسالا"، وهو عبارة عن خليط من القرفة، والقرنفل، وجوزة الطيب، وورق الغار، والكمون، عندما يتم إضافته على الطعام يمنحه نكهة رائعة دون أن يساعد في زيادة الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 أطعمة في كل منزل تساعد على إنقاص الوزن بفاعلية

أطعمة تساعد في إنقاص الوزن

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - صوت الإمارات

الفنانة المصرية سوسن بدر

القاهرة - صوت الإمارات

الأقمار الصناعية

موسكو - صوت الإمارات

الكاتبة الليبية فاطمة غندور

القاهرة - شيماء عصام

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد - صوت الإمارات

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - صوت الإمارات

كاريس بشار

الرياض - صوت الإمارات