رفع إحدى قضايا اتحاد طنجة يقلص ملفات الزمالك أمام «فيفا» إلى 5 قضايا عمرو دياب يتصدر قائمة الأعلى استماعًا على أنغامي بعد ساعات من طرح ألبوم "حبيتِك" البحرين تطلق صافرات الإنذار وتدعو المواطنين والمقيمين إلى التزام الهدوء مقتل عنصرين من حرس الحدود الإيراني خلال اشتباك مسلح مع خلية إرهابية مسيرات إسرائيلية تحلق فوق بيروت والضاحية مع تصعيد ميداني في إبل السقي الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قواعد أمريكية في الأردن ويوجه رسالة للشعب الأردني الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف معسكر العديري وقاعدة علي السالم الجوية في الكويت السعودية تعلن تعرض السفينة "إنسيليا" لاستهداف أثناء إبحارها في البحر الأحمر الحرس الثوري الإيراني يعلن انفجار ناقلة نفط أثناء محاولتها عبور جزء ملغم من مضيق هرمز الإمارات تعزي في ضحايا الفيضانات والانزلاقات الأرضية في الهند

أخر الأخبار

ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

GMT 05:28 2016 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

10 مخاطر للخمول وقلة الحركة

دبي – صوت الإمارات

تعدّ الحركة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أهم ركائز صحة الجسم، في المقابل يعدّ الخمول وقلة الحركة خطراً قد يستهين به البعض لقلة وعيهم بنتائجه الوخيمة على صحة الإنسان.
وأكدت خبيرة التغذية واللياقة البدنية، بنين شاهين، أنه "بغض النظر عن العمر، تكاد فوائد اتباع نشاط بدني منتظم لا تعد ولا تحصى، لأن المحافظة على حمية يومية وأسلوب حياة نشط جزء لا يتجزأ من أسلوب الحياة المتوازن الذي يطمح إليه الجميع". وأشارت إلى أنه "من الضروري على أي شخص ممارسة نشاطات يومية لتحفيز الخلايا على الإصلاح والتجديد، إذ إنها تحافظ على الجسم، ابتداءً من العظام وصولاً إلى العضلات والمفاصل، خصوصاً القلب الذي يحافظ على لياقة دائمة وشباب متجدد".
وهنا أبرز 10 مخاطر للخمول البدني وقلة الحركة من وجهة نظر شاهين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

10 مخاطر للخمول وقلة الحركة

دبي – صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترمب

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنان أحمد سعد

عمان - صوت الإمارات

صورة تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ صوت الإمارات

معرض الشارقة الدولي للكتاب - وام

الشارقة - صوت الإمارات

النجم المصري محمد صلاح

أنقرة - صوت الإمارات

دواء تجريبي

واشنطن ـ صوت الإمارات

هنا الزاهد بإطلالة وردية

القاهرة - صوت الإمارات