الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 23:55:41 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 23:55:41 بتوقيت أبوظبي
طريقة سهلة وبسيطة لتحضير بفتيك بالخضراوات فى الفرن
بفتيك بالخضراوات فى الفرن
القاهرة - صوت الامارات
النهاردة هقدم لك البفتيك بطريقة جميلة جدااا وسهلة وفى نفس الوقت غنية بالفيتامينات المفيدة للجسم ,أفضل كتير من تناول الوجبات الجاهزة التى لا تفيد الجسم وتكون مشبعة بالدهون
المقادير :
2/1 كيلو لحم بفتيك مقطع شرائح رقيقة
2 جزر مبشور
2 فلفل مبشور
2 ملعقة زبد أو زيت
1 بصل مفروم
ثوم مفروم
سبانخ أو أي نوع خضار ” حسب رغبتك “
طريقة التحضير :
قومى بتتبيل لحم البفتيك بالملح والفلفل والبهارات أولاً
اخلطي الخضروات مع بعضها ثم ضعي ملعقة من الخليط في كل شريحة ولفيها وتثبتيها بالأعواد الخشبية حتى لا تفتح
ثم ضعي لفائف البفتيك في صينية مدهونة بزبد في الفرن إلى تنضج
ثم قطعيها وتقدم ساخنة .
وبالصحة والهنا,,,
إقتراح التقديم:
قدمى البفتيك اللذيذ مع حساء الخضراوات والاسباجيتى
والأرز الأبيض
قد يهمك أيضًا:
GMT 06:37 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
الكبسة البيضاء باللحم
GMT 20:47 2022 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروبات ساخنة بالشوكولاتة لليالي الشتاء
GMT 03:20 2021 السبت ,06 آذار/ مارس
حساء الخضار ولسان العصفور لمذاق دافئ لذيذGMT 05:39 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير تاكو مكسيكيGMT 05:35 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كرات البرغر بالجبنصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيد
أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
سيدني - العرب اليوم
تعتزم الحكومة الأسترالية اتخاذ خطوات نحو تقييد وصول الأطفال والمراهقين إلى وسائل التواصل الاجتماعي (السوشيال ميديا)، بحيث لا يسمح بذلك إلا لمن يبلغون 16 عاماً أو أكثر، بحسب وكالة الأنباء الألمانية. وقال رئيس الوزر...المزيدالمستشارة هالة الطويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - صوت الإمارات
ألقت الدكتورة هالة الطويل ، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري.و أكدت المستش...المزيدميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026
لندن - صوت الإمارات
لم يحدد النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي لاعب إنتر ميامي مصيره من مشاركته مع منتخب بلاده بطل المونديال في كأس العالم 2026.وقال ميسي في حواره مع فابريزيو رومانو، الخبير الإيطالي، عبر تطبيق 433 Football: "أتمنى أن أنهي هذا ...المزيد
نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"
القاهرة - صوت الإمارات
نجوى كرم النجمة اللبنانية وعضو لجنة تحكيم برنامج "Arabs Got Talent" في موسمه السابع؛ مع كل حلقة تعرض تشاركنا بصور لها من كواليس البرنامج، وتسلط الضوء باستمرار على إطلالاتها الجذابة التي خطفت بها الانتباه وقت التصوير، حيث تألقت نجوى كرم بإطلالات استثنائية جعلتها محل اهتمام الجمهور خلال البرنامج، وشاركتنا بأجمل صورها على انستجرام، فدعونا نأخذكم في جولة على أجمل الإطلالات التي ظهرت وسوف تظهر بها نجوى كرم في حلقات الموسم السابع من برنامج اكتشاف المواهب الشهير. الإطلالات الناعمة الخالية من التفاصيل المبالغ فيها؛ كانت خيار لافت للنجمة اللبنانية تزامنًا مع تحضيرها للبرنامج الشهير أو تصوير بعض الحلقات، فظهرت مؤخرًا بإطلالة باللون الأبيض جاءت مكونة من فستان طويل بتصميم كلاسيكي، جاء من الأعلى بأكمام طويلة وياقة عريضة ومفتوحة على ...المزيدGMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 12:25 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
الضحك والمرح هما من أهم وسائل العيش لحياة أطول
GMT 01:56 2020 الأحد ,15 آذار/ مارس
نائب أردني يطالب بإنهاء الفصل الدراسي خلال 30 يومًا خوفًا من "كورونا"
GMT 00:07 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
عمار النعيمي يؤدي صلاة الجنازة على جثمان أحمد الشامسي
GMT 06:44 2015 الأحد ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
معرضان مهمان لحبيب جورجي وفنان فنزويلي في القاهرة
GMT 14:48 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
تعرّف على قواعد اختيار الفواصل في ديكورات المساحات المفتوحة
GMT 18:05 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
بنجامين زاندر يرغب في تعديل السيمفونية التاسعة لبتهوفن
GMT 05:23 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
120 ألف زائر لـ " مهرجان دبي وتراثنا الحي "
GMT 12:47 2013 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
الحكومة تدرس إنشاء 4 مجمعات تكنولوجية
GMT 09:03 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
محمد عبيد يؤكد أن نصائح بوجسيم وراء نجاح أول تجربة
GMT 16:45 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
قرار بسحب رخصة مقدمة البرامج الأميركية جانين بيرو
GMT 07:27 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
بحيرات بليتيفيش بشلالات طبيعية ساحرة في كرواتيا
GMT 12:22 2013 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
750مليار دولار فاتورة تزود العالم بالنفط والغاز 2014
GMT 22:38 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
"جيرال" تطرح تشكيلة مميزة من القلادات في عيد الأم
GMT 16:17 2014 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الألوان الداكنة تطغى على اختيارات جورج حبيقة في تشكيلة شتاء 2015
GMT 14:42 2013 الإثنين ,05 آب / أغسطس
شركة كويتية تشتري سلسلة مطاعم "ليتل شف" البريطانية
GMT 04:48 2015 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
"هاكرز" روس نجحوا في الاطلاع على مراسلات الرئيس أوباما
GMT 16:27 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
نانسي عجرم تنشر صورًا جديدة من جلساتها العائلية على "فيسبوك"
GMT 10:20 2016 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
داغستان تحظر 40 موقعًا متشددًا من على "الإنترنت"
GMT 23:56 2014 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
خواتم "تيفاني" للمجوهرات الشبابية تحقق نسبة مبيعات هائلة
GMT 01:24 2016 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
تونسي يبتكر مولدًا يحول 80% من طاقة الرياح إلى كهرباء
GMT 17:25 2013 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
50% من إنتاج الكهرباء سيعتمد على الطاقة الذرية والمتجددة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك