محطة الفضاء الدولية تتمكن من تجنب جزء من صاروخ صينى عمره 20 عامًا صاروخ سبيس إكس يطلق 28 قمرًا صناعيًا جديدًا من ستارلينك إلى المدار غوغل تطلق ميزة تجريبية جديدة تقدم إجابات مدعومة بالذكاء الاصطناعي قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل ما لا يقل عن 11 فلسطينيا من الضفة الغربية سلطات الاحتلال الإسرائيلي تفرج عن 10 معتقلين من قطاع غزة ارتفاع حصيلة شهداء العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 52 ألفا و567 شهيدا استشهاد 7 فلسطينيين بينهم طفلة في قصف إسرائيلي على عدة مناطق في غزة الذهب يسجل خسارة للأسبوع الثاني مع انحسار التوترات التجارية بين أميركا والصين الذهب يسجل خسارة للأسبوع الثاني مع انحسار التوترات التجارية بين أميركا والصين النفط يسجل خسارة أسبوعية حادة قبيل اجتماع "أوبك+"

أخر الأخبار

تعتمد على التقليل من تناول الأملاح واللحوم الحمراء

"داش" وصفة سحرية لمرضى القلب والضغط المرتفع

GMT 22:56 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو

صوت الإمارات - "داش" وصفة سحرية لمرضى القلب والضغط المرتفع

لحوم الدجاج جزء من حمية داش

القاهرة - صوت الإمارات

يُعاني الكثير من الناس من أمراض لها صلة مباشرة بالطعام وطبيعة الحياة التي يعيشونها، مثل ضغط الدم المرتفع وأمراض القلب، لذا قدم أطباء حمية غذائية، تحمي بشكل خاص من هذين المرضين.

وموّل معهد القلب والرئة والدم الوطني في الولايات المتحدة عددًا من الدراسات، التي أسفرت عن التوصل إلى حمية غذائية هي الأنسب، لحماية الجسم من ضغط الدم المرتفع، والتي أثبتت لاحقا فعاليتها في الوقاية من أمراض القلب.

وتخفض الحمية المعروفة باسم "داش" من ضغط الدم والكوليسترول، بالإضافة إلى أنها تخفض من مخاطر الإصابة بفشل القلب.

وتعتمد حمية "داش" على التقليل من تناول الأملاح واللحوم الحمراء والأطعمة المضاف إليها سكر، فيما يجب الإكثار من تناول الأطعمة الصحية مثل الدواجن والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك، وغيرها من المنتجات منخفضة الدهون المشبعة.

أقرأ أيضاً :

مُكمّل "السبيرولينا" الغذائي يقيك مِن ارتفاع ضغط الدم

وتابع باحثون من مركز "ويك فوريست بابتيست" الطبي 4500 شخص تحت سن الـ75 على مدار 13 عامًا، وفي مناطق مختلفة من الولايات المتحدة، يعتمدون على حمية "داش"، ووجدت أن أولئك الذين التزموا بالحمية انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بفشل القلب بنسبة 45 في المائة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"داش" وصفة سحرية لمرضى القلب والضغط المرتفع

لحوم الدجاج جزء من حمية داش

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

واشنطن ـ صوت الإمارات

شيرين عبدالوهاب

القاهره - صوت الإمارات

ميتا

واشنطن ـ صوت الإمارات

علم الجزائر

الجزائر - صوت الإمارات

محمد النني

دبي ـ صوت الإمارات

ضغط الدم

القاهره - صوت الإمارات

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة ـ صوت الإمارات