الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 12:36:28 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 12:36:28 بتوقيت أبوظبي
النجم الهندي عامر خان يكشف أسرار احتفاظه برشاقته
النجم الهندي عامر خان
القاهرة محمد عمار
كشف النجم الهندي عامر خان أسرار رشاقته من خلال قناة "بي فور يو" والمتخصصة بعرض أخبار وأفلام نجوم الهند، وقد أوضح أن سبب رشاقته أنه يضع لنفسه برنامج تدريبي يومي من أجل الحفاظ على عضلات جسمه المتناسقة، منها أنه يقوم بالسباحة يوميا لمدة ساعة، إلى جانب ممارسة تدريبات عضلات البطن لمدة 45 دقيقة ثلاثة أيام في الأسبوع منها الاثنين والثلاثاء والأربعاء من كل أسبوع إلى جانب عمل تدريبات على عضلات يده كل يوم لمدة نصف ساعة، أما عضلات ظهره فيقوم بعمل تدريبات لها في يومان بالأسبوع لمدة ساعتان وهما الجمعة والسبت.
وعن الطعام الذي يتناوله، أوضح أنه يتناول وجبات خفيفة تساعده على التدريبات وعلى حرق الدهون منها الفواكه الطازجة وتناول العصائر الطبيعية إلى جانب تناول بعض الخضروات التي تفيد الجسم بشكل عام مثل الطماطم والخيار، علمًا أن أن عامر خان قام بعدد من الأفلام المهمة في السينما الهندية منها "ثلاث بلهاء"، "دوم"3، "بي كي"، ويستعين بمدرب خاص به يساعده على محافظة رشاقة جسمه .
- الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:57 2018 المخرج ألفارو بريشنير يتسلم جائزة الهرم الذهبي عن فيلم "ليلة الإثنى عشر عاما"
GMT 10:57 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
المخرج ألفارو بريشنير يتسلم جائزة الهرم الذهبي عن فيلم "ليلة الإثنى عشر عاما"GMT 10:55 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
ناهد السباعي تتحدث عن دورها في "جريمة الايموبيليا"GMT 07:57 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
محمود حميدة يؤكد أن السينما هي الشباب الدائمGMT 07:51 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
أروى جودة تكشف عن الفيلم الذي تتمنى تقديمهGMT 05:04 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
تامر حبيب يكشف أن أول فيلم شاهده في السينماشبه توقف للملاحة في مضيق هرمز بعد تجدد الضربات الأميركية على إيران
طهران - صوت الإمارات
شهدت حركة الملاحة في مضيق هرمز شبه توقف، بعدما شنت الولايات المتحدة ضربات على إيران لليوم الثاني على التوالي، في وقت تتزايد فيه المخاوف من انهيار الهدنة الهشة بين الجانبين. وأظهرت بيانات تتبع السفن - حسبما ذكرت ...المزيدأصالة تتصدر المشهد في أبوظبي بعد ظهورها حافية القدمين ورسالة مؤثرة للجمهور
أبوظبي - صوت الإمارات
أحيت الفنانة أصالة نصري حفلاً غنائياً ضخماً في العاصمة الإماراتية أبوظبي على مسرح «سبيس 42 أرينا»، ضمن فعاليات موسم حفلات الصيف، وسط حضور جماهيري كبير رفع شعار «كامل العدد» قبل انطلاق الأمسية بساعات. ال...المزيدهواتف أندرويد ترصد الزلازل مبكرًا وتمنح ملايين الأشخاص ثوانٍ ثمينة للنجاة
واشنطن ـ صوت الإمارات
أثبتت تقنية الإنذار المبكر عبر هواتف أندرويد فعاليتها في رصد الزلازل قبل وصول الهزات الأرضية إلى السكان، بعدما تمكنت من إرسال ملايين التنبيهات خلال ثوانٍ عقب وقوع زلزالين قويين ضربا فنزويلا، وهو ما منح المستخدمين...المزيدمعرض الشارقة الدولي للكتاب يحتفي بالثقافة العالمية في دورته الـ45 نوفمبر المقبل
الشارقة - صوت الإمارات
تستعد الشارقة لاستضافة الدورة الخامسة والأربعين من معرض الشارقة الدولي للكتاب خلال الفترة من 4 إلى 15 نوفمبر المقبل في مركز إكسبو الشارقة، بمشاركة واسعة تجمع القراء والكتاب والناشرين والمترجمين وصناع المعرفة من مخ...المزيدبعد تألقه في مباراة المنتخب المصري مع الأرجنتين هيثم حسن يتحوَل إلى حديث الشارع الكروي
القاهرة - صوت الإمارات
أثارت مباراة مصر والأرجنتين في دور الستة عشر بكأس العالم في نُسخته القائمة حالياً جدلاً في عالم كرة القدم، ربما لا ينتهي صداه قريباً.وفيما خرجت مصر من البطولة، برز اسم جناحها الأيمن هيثم حسن كـنَجم لفت الأنظار بمست...المزيد
القبعة إكسسوار الصيف المفضل للإعلامية لجين عمران
الرياض - صوت الإمارات
تبقى القبعة من الأكسسوارات الصيفية الأكثر حضوراً على ساحة الموضة في موسم البحر، حيث ترافق كل امرأة في جولاتها الصيفية ورحلات السفر، كما أنها قطعة أساسية على الشاطئ، ويمكن تنسيقها مع الإطلالات اليومية لتضفي طابعاً حيوياً، وتزيد من التألق في أيام الصيف، إلى جانب دورها في الحماية من أشعة الشمس. ومن النجمات الأنيقات العاشقات لتلك الصيحة، الإعلامية لجين عمران، التي ترافقها القبعات مع إطلالاتها الأنيقة في مختلف أوقاتها، من الخروجات إلى السفر، وتعد تنسيقاتها ملهمة لعاشقات الموضة المحبات للأناقة الكلاسيكية الراقية. وفي أحدث ظهور لها بمدينة كان الفرنسية، اختارت لجين عمران إطلالة هادئة من أحدث تشكيلة لـCarter & White، حيث ارتدت بنطالاً صيفياً مريحاً بالأرجل الواسعة والخصر المطاطي العالي، جاء مطبوعاً باللون الأصفر الشاحب ومنقوشاً ...المزيدGMT 18:45 2026 السبت ,11 تموز / يوليو
جزيرة شيبارة أيقونة سياحية عالمية على سواحل البحر الأحمر
GMT 20:46 2026 السبت ,11 تموز / يوليو
عراقجي يؤكد التزام إيران بمذكرة التفاهم ويتهم الولايات المتحدة بانتهاك أحد بنودها
GMT 18:06 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
مصر تدين الاعتداءات الإيرانية على الإمارات وقطر والكويت والبحرين وتؤكد تضامنها مع دول الخليج
GMT 16:09 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
مارين لوبان تعلن شعار حملتها للانتخابات الرئاسية الفرنسية 2027
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 04:59 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
الأسطورة كانيجيا يُثني على ديبالا ويستنكر مقارنته بميسي
GMT 16:47 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:46 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
بهذه الطريقة ناقشت الدراما السورية قضية الاغتصاب وتركت أثرها
GMT 06:51 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
طيران الإمارات يُعلن عودة العمل ببرنامج "ماي إيماريتس باس" لزوار دبي
GMT 17:19 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
إليكِ مجموعة مميزة من الإكسسوارات البيضاء لإطلالة أنيقة
GMT 21:08 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
مدرب ريال مدريد يُخطط للتعاقد مع أحد أبرز لاعبي مانشستر سيتي
GMT 01:31 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
طيران الإمارات تكشف الستار عن التصميم الجديد لمقصورات طائرة بوينغ 777
GMT 23:38 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
"فيتنام" مزيج آسيوي بطابع فرنسي يأخذك لأجواء ساحرة
GMT 16:45 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
"غرونينغن" الهولندية لزيارة المباني التاريخية والاستمتاع بالهدوء
GMT 00:29 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد بن زايد ورئيس وزراء باكستان يبحثان تعزيز علاقات البلدين
GMT 11:11 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
امرأة برج الجدي تسعى إلى النجاح وتميل إلى إظهار جانبها المرح إلى المقربين
GMT 06:59 2015 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
توشاك مدرب الوداد البيضاوي يرفض التوقيع للمدافع الرحايلي
GMT 20:54 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
GMT 06:28 2020 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر
10 أفكار صيفيّة لديكورات غرف نوم الأطفال تعرّفي عليها
GMT 18:08 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير
نُقدّم لك أفكار لفواصل تغنيك عن الجدران في بيتك لتناسب الديكورات العصرية
GMT 14:01 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
تعرفي على علامات الحب الحقيقي عند الرجل منها "الدقة في الإهتمام"
GMT 11:35 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
روسيا تختبر السيارات ذاتية القيادة على الطرق العامة كانون الأول
GMT 15:22 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش اليمني يواصل تقدمه على جبهات القتال ويلقي القبض على أخطر المجرمين
GMT 20:00 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الولايات المتحدة تطالب بتشديد العقوبات الأوروبية على روسيا
GMT 06:01 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تُعيِّن أفيف كوخافي خلفًا لـ"أيزنكوت" في رئاسة الجيش
GMT 03:35 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
البريطاني لويس هاميلتون أول المنطلقين في ثنائية لمرسيدس
GMT 00:58 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
سُمية الخشاب تردّ على إشاعات انفصالها عن أحمد سعد بطريقتها الخاصّة
GMT 19:33 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على فنادق إماراتية راقية لقضاء عطلة مميزة
GMT 09:17 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
"شما المزروعي" تستعرض تجربة الإمارات في تمكين الشباب
GMT 13:14 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد بن زايد يبحث تعزيز العلاقات المشتركة مع سخروب خولمرادوف
GMT 21:28 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
مدرب "مانشستر سيتي" يعترف بصعوبة الحفاظ على إبراهيم دياز
GMT 00:57 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
فيلم "كتاب أخضر" يفتتح الدورة الأربعين لمهرجان القاهرة السينمائي الدولي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك