مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد
آخر تحديث 22:26:06 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد

مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد
القاهرة - صوت الامارات

تعاني معظم السيدات والفتيات من زيادة الوزن وبروز البطن، خاصة بعد المواسم والأعياد، والولائم والعزائم، لذا فإن حياتكِ إختارت  بعض المشروبات التي تساعدك للتخلص من الوزن الزائد ولاكتساب رشاقة وقوام ممشوق.
ولتحقيق هذا الهدف يجب إتباع بعض النصائح العامة مثل:
- ممارسة التمارين الرياضية، على أن تكون بشكل روتيني 3 مرات بالأسبوع.

-ضرورة اتباع حمية غذائية صحية، قليلة المُحتوى من الدهون، وخالية من الأطعمة المقلية والمعجنات والسكاكر والحلوى.

-ضرورة شرب الماء الكافي (8- 10 أكواب) في اليوم.
الوصفة الأولى: عصير الفاكهة

عصير برتقالة.
موزة.
ماء بارد.
الطريقة:
يتم مزج المكونات بالخلاط، ويتم تناولها في المساء، مع وجبة عشاء تتكون من بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش مع شريحة توست بني.

ويعمل هذا المشروب على حرق دهون منطقة البطن، وكذلك حرق السعرات الحرارية وعدم الشعور بالحاجة لتناول الطعام.
الوصفة الثانية: مشروب حرق الدهون

المقادير
كوب من الماء المغلي.

حبة ليمون مقطعة إلى شرائح.

2 عود من القرفة.

معلقة من الشاي.

معلقة من النعناع.
الطريقة
- قومي بوضع المكونات الجافة في كوب واسكبي عليهم الماء المغلي.

- غطي الكوب جيدًا، حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية الموجودة بالمشروب واتركيه لمدة 5 دقائق.

- قومي بتصفية المشروب جيدًا، وتناولى المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا.

 

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد



GMT 21:03 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

عشبة القمح تعزز جهاز المناعة وتساهم في منع السرطان

GMT 18:28 2016 الخميس ,11 شباط / فبراير

"الشارقة للثقافة العربية اليونسكو"لـ صنبر

GMT 18:42 2016 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

أنور المشيري يطرح ديوانه الشعري الأول "مراية الروح"

GMT 18:17 2013 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة ألمانية تكشف تزايد الهجمات الإلكترونية على الشركات

GMT 07:46 2015 الأربعاء ,20 أيار / مايو

"كهرباء دبي" تنجز مواءمة خطتها الاستراتيجية 2021

GMT 06:52 2013 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد عبدة وأبو ماضي يتحدثان عن إثر "حرب أكتوبر" في قصصهم

GMT 13:54 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس

خبير التجميل ميمو يوضح أسباب تكريمه في مصر

GMT 23:44 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

مانشستر سيتي يفكر في إعارة دانيلو خلال الميركاتو الشتوي

GMT 20:54 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

منتجعات التزلج على الجليد تستعد لاستقبال عشاق الشتاء

GMT 09:51 2014 الإثنين ,18 آب / أغسطس

4 أسلحة لمحاربة رطوبة الجو في المنزل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates