تعرفي على فوائد الخميرة البيرة الصحية والجمالية

نتناول أحيانًا أطعمة دون أن ندرك فوائدها الصحية و الجمالية. هل تعلمين سيدتي حواء أن الخميرة هي جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي و يستحق أن نتناوله بانتظام لأنه حليف طبيعي لجمالك؟ يمكنك قراءة بقية المقال حتى تكتشفي ذلك.

1- للعناية بجمال شعرك:

عندما تعاني حواء من تساقط الشعر تفقد ثقتها بنفسها فهو تاج جمالها لذلك تبحث عن طرق مختلفة لمعالجة هذا المشكل، و حتى لا تبحثي سيدتي كثيرًا يمكنك الاستفادة من خميرة البيرة لأنها تحتوي على 16 نوع من الأحماض الأمينية التي تعزز نمو بصيلات الشعر. يمكنك الاستفادة منها عن طريق تناول أقراص أو عن طريق تطبيق قناع طبيعي يتكون من ملعقة صغيرة من الخميرة و القليل من الماء الدافئ و تطبق هذه الوصفة لمدة نصف ساعة على فروة الرأس. يمكنك القيام بهذا القناع من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

2- للتخلص من إلتهابات البشرة:

هل تعانين سيدتي حواء من البثور و التهابات مختلفة؟ قد يعود ذلك إلى المحفزات الداخلية (الهرمونات، النظام الغذائي، والإجهاد …) أو الخارجية (التلوث، ومستحضرات التجميل …). لا تقلقي لأنه يمكنك تطبيق هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع حيث تحتاجين إلى القليل من الخميرة الممزوجة مع الماء الدافئ. لا تقومي بفرك وجهك أثناء الشطف.

3- للعناية بالأظافر:

لتقوية أظافرك وجعلها بيضاء و جميلة يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات B والمعادن. و بما أن الخميرة تحتوي على هذه المكونات يمكنك تطبيقها على أظافرك مع التدليك لتنشيط الدورة الدموية.