إيطاليا تعلق الرحلات الجوية بمطار كاتانيا بسبب ثوران بركان إتنا زلزال قوي بقوة 7.4 درجة يهز كولومبيا ويثير حالة من الذعر بين السكان الشيخ عبدالله بن زايد ووزير خارجية الكويت يبحثان تطورات المنطقة سوريا تعرب عن إدانتها لاستهداف ناقلة نفط تابعة لـ"أدنوك" وتؤكد دعمها للإمارات وفاة خورخي ميسي والد النجم الأرجنتيني بعد صراع طويل مع المرض بركان فويجو في جواتيمالا يواصل ثورانه وإجلاء 1700 شخص بسبب الرماد والتدفقات الطينية العاصفة الاستوائية "مايماي" تقترب من اليابسة في الفلبين وسط توقعات بتراجع قوتها جماهير طرابزون التركي تستعد لاستقبال محمد صلاح في مطار أتاتورك محمد صلاح يصل تركيا لاستكمال إجراءات انتقاله إلى طرابزون سبور الشرطة الألمانية تحقق في حادث أمني بمطار لايبزيج بعد العثور على جسم مشبوه قرب المدرج

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

GMT 23:13 2015 السبت ,07 آذار/ مارس

صوت الإمارات - احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

القاهرة - صوت الإمارات

يشدد الأطباء على شرب ما يتراوح من 6 لـ8 أكواب من المياه يوميًا لفوائدها المتعددة، والتي تتمثل في زيادة التركيز، منح البشرة نضارة، زيادة النشاط، الحماية من الصداع، تخليص الجسم من السموم والحد من الشهية المفتوحة.

كشف الباحثون في دراسة حديثة، وصادمة، أن تناول لتر ونصف للترين مياه يوميًا يعد أكثر من حاجة الجسم للسوائل، فيسبب مشاكل صحية أو يهدد الحياة.

وأشاروا إلى أن الإفراط في تناول المياه يؤدي إلى زيادة التعرق بشكل قد يجعل الفرد يخضع لعملية لإزالة غدد العرق بالإضافة للإصابة بالأرق نتيجة الرغبة في دخول الحمام بشكل مستمر وزيادة إمكانية التسمم بالمياه.

وأوضح العلماء أن الكمية المناسبة للجسم هي لتر ونصف، ويتم الحصول عليها من المشروبات كالشاي،القهوة، اللبن، الفواكه والخضراوات الغنية بالمياه.

ويمكن للفرد أن يكتشف حاجة جسمه للمياه من عدمها من خلال شعوره بالعطش، فهذا الإحساس يؤكد جفاف الجسم وحاجته للسوائل وأيضًا من خلال مراقبة لون البول، وهو في الحالات الطبيعية يكون فاتح اللون .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بروكسل - صوت الإمارات

الفنان العراقي كاظم الساهر

واشنطن ـ صوت الإمارات

تطبيق "واتساب"

واشنطن ـ صوت الإمارات

برنامج "الأحيائي الصغير" - وام

الشارقة - صوت الإمارات

محمد صلاح يودع جماهير ليفربول

لندن - صوت الإمارات

التدخين

واشنطن ـ صوت الإمارات

شيرين تعود إلى المسرح بفستان أزرق

القاهرة - صوت الإمارات