"ناسا" تخطط لإرسال مركبة جوالة إلى القمر تعمل بالطاقة النووية الصين تُفعّل إنذارًا باللون البرتقالي ضد تلوث شديد للهواء إجلاء طائرات أميركية من قواعد بريطانية تحسبًا لتهديدات إيرانية الدفاعات الجوية السعودية اعترضت ودمرت صاروخ كروز طواف أطلقه الحوثيون باتجاه الرياض إعصار "سيمباكا" يقترب من جزر أوجاساوارا اليابانية الأربعاء وسط تحذيرات من رياح قوية وفاة منفذ إطلاق النار في مدينة كراكوف البولندية متأثرًا بجروحه بعد مقتل 6 أشخاص وإصابة 15 آخرين 11 دولة تبدأ مناورات عسكرية بقيادة بريطانيا وفرنسا استعدادًا لنشر قوة محتملة في أوكرانيا أسعار النفط تتراجع في التعاملات المبكرة الإمارات تدين بشدة محاولة جماعة الحوثي استهداف عدد من المناطق السعودية الذهب يواصل مكاسبه ويرتفع بأكثر من 1%

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

3 طرق لإعداد طعام مقلي صحي

GMT 10:16 2015 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - 3 طرق لإعداد طعام مقلي صحي

طعام صحي

القاهرة - صوت الإمارات

من المعروف عن الأطعمة المقلية أنها أحياناً تكون خطيرة على أجسامنا و تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية و لكن إذا تم إعدادها بشكل صحي و جيد قد يقلل من خطورتها و تأثيرها الضار على صحتنا

1- أولاً عليكِ بتغييرالزيت أول بأول فلا تقلي أكثر من طعام في نفس الزيت خاصة إذا كان هناك بقايا الطعام العالقة.

2- اثبتت الدراسات العلمية أن درجة الحرارة المثالية لقلي الطعام في الزيت تترواح بين 165 و 200 درجة مئوية فذلك قد يجعلها تُقلي بشكل جيدو دون خطورة علىالصحة .

3- كما يشير خبراءالتغذية أن أفضل الزيوت المستخدمة لقلي الطعام هو زيت الزيتون لأنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 طرق لإعداد طعام مقلي صحي

طعام صحي

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

The Hub من شركة أدنوك للتوزيع - الصورة من وام

دبي - صوت الإمارات

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - صوت الإمارات

محطة الفضاء

بكين ـ صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

النجم الإسباني الشاب لامين يامال

مدريد - صوت الإمارات

النظام الغذائي الصحي

نيويورك - صوت الإمارات

الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي

القاهرة - صوت الإمارات