لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا
آخر تحديث 20:09:42 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك لماذا؟

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا؟

لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك لماذا؟
القاهرة - صوت الامارات

تعتمد الكثير من النساء على ‏تنزيل الوزن‬ من خلال فقدان المياه والأملاح باستخدام الأعشاب المدرة والمسهلة، وهو الأمر الذي يحذر منه الأطباء.

ويقول خبراء التخسيس أن بالرغم من أن هذه الطريقة قد تنزل الوزن على الميزان، إلا أنها خطرة جدا، ذلك لأن نقص الصوديوم والبوتاسيوم من الجسم قد يسبب خللا فادحا في وظائف الجهاز العصبي واضطراب نظم القلب بشكل كبير، الأمر الذي قد يؤدي إلى الوفاة.

ويشير الأطباء إلى أن نزول الوزن في مثل هذه الحالة باستخدام المسهلات أو المدرات هو نزول في سوائل الجسم وليس فقدانا للدهون، ولذلك لا ينصحون باستخدام أي عشبة أو أي دواء يساهم في إدرار البول وإطراح الأملاح لتنزيل الوزن أبدا.

ومن أفضل طرق التخسيس التي يقرها الأطباء هو استخدام النظام الغذائي قليل السعرات، والذي يتكون من حصص كبيرة من البروتين والخضروات، وحصص بسيطة جدا من الدهون والكربوهيدرات، وهو النظام الأمثل لتخفيض الوزن.

في الوقت نفسه، يجب الابتعاد عن تناول السكريات والحلوى أثناء عملية تخفيض الوزن للحصول على نتائج مثالية.

كما ينصح الأطباء بأهمية تناول وجبة الفطور لكل من يتبع الحميات الغذائية لتخفيض الوزن، لأن إهمال وجبة الفطور يؤدي إلى الكثير من المضاعفات الصحية.

ولا شك أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة في اليوم تلعب دور أساسي في تخفيض الوزن، مثل رياضات المشي والجري والأيروبكس.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا



GMT 21:26 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 13:25 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

إليسا على مشارف قصة حب جديدة بطلها ناصيف زيتون

GMT 03:21 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

وفاة الفنانة السورية دينا هارون بعد صراع مع المرض

GMT 02:33 2016 الخميس ,09 حزيران / يونيو

فوائد المشمش الهندي

GMT 00:26 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

تعرف أكثر على أسرار القرآن الكريم والعلم

GMT 02:22 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

بلدية دبي تنتهي من تجهيز المخيمات الشتوية المؤقتة

GMT 14:14 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر

أفلام اجتماعية نجحت بسبب أغانيها وارتبطت بها

GMT 22:49 2016 الأربعاء ,16 آذار/ مارس

عاصفة ثلجية تضرب جزيرة هوكايدو شمال اليابان

GMT 04:36 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

معرض جدة الدولي للكتاب ينطلق في كانون الأول المقبل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates