الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 13:26:22 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 13:26:22 بتوقيت أبوظبي
خبراء التجميل ينصحون بتناول منتجات الألبان بكثرة
تناول الألبان
القاهرة - صوت الإمارات
صارت الكريمات التجميلية والبوتوكس وعمليات التجميل من الأمور التي نفكر فيها عندما نرغب بتحسين شكل بشرتنا الخارجي، إلا أنه في الواقع يجب الانتباه إلى صحة الأمعاء من الداخل لأنها تساعد في الحصول على بشرة نضرة ومفعمة بالحيوية، حيث تتواجد بكتيريا البروبيوتيك في الأمعاء بشكل طبيعي وفي حال اختلال توازن هذه البكتيريا يحدث عدد من المشاكل الصحية في البشرة كظهور الحبوب والبثور، يمكن تعزيز من البكتيريا الجيدة بالجسم من خلال اتباع هذه الخطوات:
الإمتناع عن تناول الأدوية بشكل عشوائي خصوصًا المضادات الحيوية.
الإكثار من تناول اللبن الغني بالبروبيوتيك.
الإكثار من تناول الخضار والفواكه.
الإكثار من الألياف الغذائية
والمعاناة من الإمساك هي من إحدى أبرز المشاكل التي تؤدي إلى ظهور البثور بشكل كبير جدًا وذلك بسبب تراكم السموم في الجسم، لذا من الضروري الإكثار من تناول الألياف الغذائية التي تساعد في محاربة الإمساك، ومن أبرز مصادر الألياف الغذائية نذكر الخضار الطازجة خصوصًا الخرشوف والملفوف والبروكولي والفواكه الطازجة والمجففة والبقوليات على أنواعها والحبوب.
وتجنب هذه الأطعمة من أجل الحفاظ على صحة الأمعاء بشكل أفضل، حيث يجب تجنب تناول عدد من المأكولات التي تسبب في مشاكل في الجهاز الهضمي وتؤدي الى مشاكل في البشرة، لذا من الضروري تجنب تناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة التي تحتوي على مضافات غذائية لأنها من أبرز الأطعمة التي تسبب سوء الهضم وتضر بصحة البشرة.
- الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير GMT 10:04 2018 تعرفي علي أسباب تزيد تساقط الشعر في الشتاء وطرق علاجه
- الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير GMT 16:43 2018 أخطاء شائعة عند استخدام كريمات الترطيب تمنعك من فائدتها
GMT 00:53 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
تعرفي علي أفضل النصائح والوصفات طبيعية لتفتيح لون الجسمGMT 14:03 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
اعرفي طريقة استخدام حمام الكريم بدون ضرر لشعركGMT 19:57 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
أهم وسائل تعطير الشعر بعد الاستحمام لرائحة لا تقاومGMT 10:04 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
تعرفي علي أسباب تزيد تساقط الشعر في الشتاء وطرق علاجهGMT 16:43 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
أخطاء شائعة عند استخدام كريمات الترطيب تمنعك من فائدتهاوزارة المالية تعزز الشراكة بين القطاعين العام والخاص بالتعاون مع البنك الدولي
أبوظبي - صوت الإمارات
عززت وزارة المالية جهودها لتطوير منظومة الشراكة بين القطاعين العام والخاص، من خلال تنظيم ورشة عمل متخصصة بالتعاون مع مجموعة البنك الدولي، يومي 4 و5 نوفمبر الجاري، بمشاركة ممثلين عن الجهات الحكومية الاتحادية والمح...المزيدإليسا تطلق ألبومها الرابع عشر "أليسار" باسمها الحقيقي وتكشف عن مرحلة جديدة من النضج والتحرر الفني
بيروت - صوت الإمارات
بعد ترقّب جماهيري واسع، أطلقت النجمة اللبنانية إليسا اليوم ألبومها الرابع عشر "أليسار (ELISSAR)، في محطة فنية تحمل خصوصية عميقة في مسيرتها، إذ تختار أن تضع اسمها الحقيقي عنواناً لمشروع موسيقي متكامل، يختصر ملامح مر...المزيدالصين تستهدف هبوط أول روادها على القمر بحلول 2030
بكين ـ صوت الإمارات
تواصل الصين تسريع برنامجها لاستكشاف القمر، مستهدفة تحقيق أول هبوط مأهول لرواد فضائها على سطحه قبل عام 2030، في خطوة تمثل مرحلة جديدة في طموحات بكين لتعزيز حضورها في مجال استكشاف الفضاء، وتطوير قدراتها العلمية والتك...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيدحمزة عبدالكريم يمثل مصر في سباق أفضل لاعب شاب بأفريقيا 2026
القاهرة - صوت الإمارات
شهدت ترشيحات الاتحاد الأفريقي لكرة القدم «كاف» لجوائز الأفضل في القارة لعام 2026 حضوراً مصرياً جديداً، بعدما تواجد حمزة عبد الكريم، نجم منتخب مصر ونادي برشلونة الإسباني، ضمن قائمة المرشحين للمنافسة على جائزة ...المزيدجرعة أسبوعية من فيتامين د تحافظ على مستوياته لدى النساء بعد انقطاع الطمث
نيويورك - صوت الإمارات
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول جرعة أسبوعية من مادة «الكالسيفيديول» (Calcifediol)، أحد أشكال فيتامين د، قد يساعد النساء اللاتي يعانين من نقص الفيتامين على رفع مستوياته في الدم والحفاظ عليها لمدة تصل إلى عام، مع تس...المزيدالبناطيل الأنيقة تسيطر على إطلالات رحمة رياض في السهرات
بغداد - صوت الإمارات
تتجه الأنظار في عالم الموضة النسائية نحو خيارات غير تقليدية لأزياء السهرة، حيث تفضل بعض النجمات كسر روتين فساتين السهرة التقليدية واعتماد تصاميم البناطيل الأنيقة التي تجمع بين الأناقة الكلاسيكية واللمسات الكاجوال العصرية. وتبرز في هذا المجال خيارات النجمة العراقية رحمة رياض، التي تألقت بمجموعة من الإطلالات المميزة التي تناسب الحفلات والسهرات الرسمية. وخطفت رحمة رياض الأنظار في أحدث حفلاتها الغنائية باختيار زي أنيق باللون الأسود، تضمن بنطال شارلستون واسع الأرجل بخصر عالٍ، منسقاً مع كورسيه ضيق وموحد اللون. وأضفت النجمة لمسة مرحة ولافتة على القطع البسيطة من خلال ارتداء جاكيت مريح بسحاب أمامي وحواف مطاطية، والزي مزين بنقوشات مرصعة بالخرز الملون. وأكملت أناقتها بشعر داكن بخصلات مالسة، وقبعة ملفوفة، مع أقراط وخواتم ذهبية ...المزيدGMT 18:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
الفلك ينصحك بعدم اتخاذ قرارات أساسية وتغييرية في حياتك
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 10:45 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تفتقر الى حسن التواصل مع الاخرين وترفض تقديم التنازلات
GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن
GMT 04:43 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
مايك شوماخر يبقى مع بريما لموسم جديد في فورمولا-2
GMT 06:46 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل طاجن أرز بالحليب والمكسرات
GMT 08:35 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:26 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة
GMT 00:15 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
خلاصات الرسالة الملكية للرياضة 2
GMT 07:12 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف دلائل على أكل البشر بعضهم لبعض داخل كهف غامض
GMT 06:06 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
خبراء يؤكدون أن قطاع العقارات في الإمارات يواصل زخم الانتعاش
GMT 07:25 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير
"الشيخة فاطمة للتطوع" يدشن حاضنة رد الجميل لتمكين الشباب من تقديم الحلول المبتكرة
GMT 09:02 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
اختراق حسابات تويتر على فيسبوك وماسنجر
GMT 18:59 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
بريطانيا تستثني وزراء حزب الله من تعاونها المستمر مع لبنان
GMT 21:04 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
زوكيربيرغ ينوي دمج مسنجر وواتساب وإنستغرام في برنامج واحد
GMT 02:31 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
آبل تستبدل بعض هواتف "iPhone X" التي تعاني من مشاكل
GMT 12:04 2017 الجمعة ,03 آذار/ مارس
عبد الرقيب فتح يكشف عن انتهاكات "الحوثيين"
GMT 06:51 2021 السبت ,09 تشرين الأول / أكتوبر
التحالف العربي يعلن إصابة 5 إثر سقوط مقذوف معادٍ على مطار الملك عبدالله في جازان
GMT 18:36 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 19:13 2020 الخميس ,13 آب / أغسطس
"محمد بن زايد للذكاء الاصطناعي" تفتح أبواب التقديم لدفعة خريف 2021
GMT 22:41 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
تخفيض الراتب سبب رحيل البرازيلي مايكون عن النصر السعودي
GMT 15:30 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
الإمارات تدعم جهود ألمانيا لإحلال السلام في ليبيا
GMT 07:16 2019 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
"نادي العين يمنح هزاع المنصوري وسلطان النيادي "عضوية الشرف
GMT 04:40 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
رئيس الأبيض يٌقدم ميتشو لتدريب نادي الزمالك خلفًا لخالد جلال
GMT 00:25 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
متاجر التجزئة ومراكز التسوق في دبي تُسجّل نموًا ملحوظًا في عيد الأضحى
GMT 12:10 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء غير حماسية خلال هذا الشهر
GMT 06:16 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو
الأقمشة المُرقّعة بالألوان تحتل منصّات عروض الأزياء الربيعية
GMT 07:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر مناسب لتحسين وضعك وتنتظرك مفاجآت كثيرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك