10 نصائح سريعة لجسم مثالي

قد يتعرّض الجسم لبعض المشاكل الناتجة عن نظام الحياة اليومية  كالتعرّق والحساسية وغيرهما اليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تخطي الأزمات التالية : 

- إذا لم يكنْ لديك وقت للاستحمام بعد الرياضة، احملي معك كمّية من المناديل الرطبة الخالية من الكحول، لتنظيف الأوساخ، التي تسبّب اندلاع البثور؛ مع أنّه من الأفضل دائماً أن تُتبعي أيّ نشاط رياضي بحمّام يريح عضلاتك ويخلّصك من الأوساخ المتراكمة على بشرتك ومن رائحة التعرّق.

2- للّواتي يعانين من تقرّن شعري، أو بثور صغيرة على طول الذراعين، يُنصح باستخدام منظّف مقشّر، يليه محلول يحتوي على الغليكوليك أو الحمض اللبني.

3- قومي بإخفاء وشم غير مرغوب به بواسطة فاونديشن خالٍ من الزيوت. فبعد تجفيف المنطقة واليدين، استخدمي فرشاة اصطناعية ووزّعي الأساس بضربات سريعة وخفيفة. أتبعيه بوضع بودرة شفّافة. ثمّ لضمان دوامه لفترة طويلة، استخدمي بخّاخ تثبيت المكياج.

4- يؤثّر تنظيف المنزل سلباً على البشرة الحسّاسة، لأنّ المواد الكيميائية في المرشّات والمناديل قد تؤدّي إلى تهيّجها. إليك خليط طبيعيّ لتنظيف بعض الأواني والقطع المنزليّة: قومي بمزج نصف كوب من الخلّ وربع كوب من صودا الخبز إلى ليترين من الماء. لغسل الملابس، انتقي المنظّفات الخالية من الصبغة.

5- لتبريد البشرة بعد تعرّضها للشمس، أعدّي حمّاماً مهدّئاً من الماء الدافئ، ونصف غالون من الحليب، و15 قطرة من زيت اللافندر.

6- إذا كنت تريدين الانتقال من حلاقة الإبطين لإزالة الشعر بالشمع، الخريف هو الوقت المناسب للبدء بذلك؛ كون موسم الملابس بلا أكمام يكون قد انتهى، يصبح التعامل مع النموّ المؤقّت للشعر أسهل، وكلّما أزلته بالشمع، قلّ نموّه للمرّة المقبلة.

-7 إذا كنت تعانين من رائحة في القدمين، قومي بنقعهما في وعاء من الشاي الأسود الداكن جدّاً. ودعي الشاي يتخمّر جيّداً، إذ سيعمل على تغيير درجة حموضة الجلد ومحاربة الرائحة.

8- بعد موسم كامل من انتعال الصندال، تخلّصي من الجلد الجافّ من خلال تطبيق مزيل للجلد المتراكم في المساء. وانفضي الجلد الميت في الصباح.

9- مرّة واحدة في الأسبوع، اغمري اليدين والقدمين بمرطّب سميك وغطّيها في غلاف بلاستيكي لمدّة نصف ساعة؛ وعند إزالته، ستصبح بشرة يديك وقدميك ليّنة.

10- إنّ أيّ كشط، أو لدغة، يمكن أن يتحوّل إلى بقعة بنّية فاتحة اللون لدى ذوات البشرة الداكنة جدّاً. يُنصح بإخفاء العلامات بمزج مسمِّر برونزي سائل مع كريم الجسم، لتكتسب بشرتك توهّجاً لطيفاً.