وزارة الصحة اللبنانية تعلن 41 قتيلاً و40 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية على النبي شيت والمناطق المحيطة وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 6 مدنيين بينهم 4 أطفال وسيدة بغارة إسرائيلية على شمسطار الجيش اللبناني يعلن مقتل 3 عناصر خلال قصف أثناء إنزال إسرائيلي في النبي شيت الجيش الإسرائيلي ينذر سكان مبنى بالإخلاء في مدينة صور جنوب لبنان وزارة الدفاع الإماراتية تعلن اعتراض معظم الصواريخ الإيرانية منذ بدء الاعتداءات ترامب يعلن دراسة استهداف بعض المناطق والجماعات بسبب تهديدات أمنية دونالد ترامب يعلن عن ضربة قوية لإيران خلال الساعات المقبلة النجم محمد صلاح يحقق رقمًا مميزًا بين أكثر اللاعبين تسجيلًا للثنائيات في تاريخ الدوري الإنجليزي الممتاز ترامب يعلن اتفاقًا مع شركات الدفاع الأمريكية على زيادة إنتاج الأسلحة أربعة أضعاف شركة طيران الإمارات تعلن تعليق جميع الرحلات الجوية من وإلى دبي حتى إشعار آخر وتناشد المسافرين بعدم التوجه إلى المطار .

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

لا تشربي القهوة في المساء

GMT 15:19 2016 السبت ,02 تموز / يوليو

صوت الإمارات - لا تشربي القهوة في المساء

لا تشربي القهوة في المساء

القاهرة - صوت الامارات

الكثير منا يدمن القهوة والشاي وجميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل النسكافيه والشاي الأخضر وغيرها من المشروبات الأخرى، ولكن هل تعرفين أن تناول القهوة يؤخر استيقاظك من النوم؟.

نعم لقد أثبتت احدى الدراسات الحديثة أن الكافيين الموجود في القهوة والشاي وغيرها من المشروبات يعمل على الشعور بالانتباه والتركيز، الأمر الذي يُبعد النوم عن هؤلاء الذين يتناولون القهوة والشاي بانتظام، فيستيقظون لفترات طويلة.

ليس هذا فحسب، بل إن تناول الكافيين يعمل على تأخير الساعة البيولوجية للإنسان، حيث يؤثر الكافيين على المخ فيجعله أكثر تركيزاً وأقل رغبة في النوم، الأمر الذي يؤثر سلباً على الشخص الذي يتناول الكافيين عند استيقاظه من النوم حيث يجد الأمر أكثر صعوبة مقارنة بهؤلاء الذين لا يتناولون المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

وينصح الأطباء في حالة الشعور بالصداع والحاجة إلى مزيد من الكافيين، ينصحون بتناول أسبرينة قبل النوم بعد استشارة الطبيب أولاً ليبتعدوا عن أضرار الكافيين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لا تشربي القهوة في المساء

لا تشربي القهوة في المساء

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - صوت الإمارات

أفيش مسلسل "إفراج" بطولة عمرو سعد

القاهرة ـ صوت الإمارات

الأقمار الصناعية

موسكو - صوت الإمارات

الكاتبة الليبية فاطمة غندور

القاهرة - شيماء عصام

شعار النادي الأهلي المصري

واشنطن ـ صوت الإمارات

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - صوت الإمارات

كاريس بشار

الرياض - صوت الإمارات