الماء والخضروات والمكسرات أفضل طرق العناية بالبشرة

تعتبر بشرتكِ مثل النباتات، ففي حال عدم الري بالماء تذبل وتموت، لذلك احرصي على شرب الماء بكثرة يوميًا على الأقل 2 لتر في اليوم وستلاحظين الفرق بعد أسبوع على بشرتكِ، وأهم وقت لشرب الماء هو في الصباح قبل تناول الإفطار، كما أن الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن ينعكس مباشرة على نضارة الوجه، فصحن من الخضروات والسلاطة يوميًا مع تناول المكسرات مثل اللوز يضمن لكِ بشرة متوهجة خلال أسبوع على الأقل .

تنظيف البشرة
تتراكم على البشرة العديد من الملوثات الناتجة من عوادم السيارات والتلوث في الهواء والغبار وغيرها، لذلك يجب تنظيف البشرة جيدًا يوميًا مرتين باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتكِ، كذلك يجب الحرص على إزالة المكياج قبل النوم

تقشير البشرة
تتراكم خلايا الجلد المميت على بشرتكِ مما يعيق امتصاص الكريمات ومستحضرات العناية، بالإضافة إلى الجفاف وانعدام الحيوية، لذلك تقشير البشرة مرتين أسبوعيًا خاصة للبشرة المجهدة أمرًا هامًا على مدار أول أسبوعين قومي بتقشير البشرة مرتين أسبوعيًا ثم مرة واحدة في الأسبوع .

كريم الواقي من الشمس
لا تقتصر أهميته على الحماية من أضرار الشمس بل يعمل الكريم الواقي من الشمس كحماية لبشرتكِ من الإشعاعات الصادرة من الأجهزة مثل الجوال والحاسوب وغيرها، فتطبيق كريم واقي من الشمس يوميًا يضمن لكِ بشرة مثالية.

ترطيب البشرة
أكثر منطقة في وجهكِ تظهر بوضوح الإجهاد والإرهاق هو محيط العين فتزداد الهالات السوداء عند الإجهاد، لذلك احرصي على تطبيق كريم العين يوميًا قبل النوم، ووضع شرائح من الخيار المثلج لمدة 5 دقائق على العين يوميًا لمدة أسبوع سيغير الكثير من إطلالة البشرة الشاحبة .

الملاحظ دائمًا في البشرة الشاحبة المجهدة هو الجفاف وعدم ترطيبها جيدًا، لذلك يجب ترطيب البشرة بكريم غني وقوي يوميًا مرتين على الأقل، مع استخدام السيروم قبل كريم الترطيب ليلًا .