نصائح لتقديم التغذية المثالية لطفلك

تقدم د. سهام حسن - إخصائية نفسية وعلاج اضطرابات النطق والإرشاد الأسرى - مجموعة من الإرشادات التي تساعد كل أم في الحصول على التغذية المثالية والسليمة للطفل:

1- الحرص على غسل أطعمة الطفل جيداً قبل طهيها.

2- تشجيع الأم المتواصل للطفل على تناول الطعام.

3- محاولة تجميع أفراد الأسرة أثناء تناول الطفل للطعام ، فهذا يشجع الطفل على تناول الطعام –خصوصا- الأطعمة التي لا يحبها، حينما يشاهد أخوته وأسرته تأكلها.

4- تقديم الطعام للطفل على أنه مكافأة أو هدية على إنجازه لعمل ما، كأن يقال للطفل لو أنهيت أكل الخضار سأحضر لك الحلوى التي تحبها.

5- إطفاء التلفاز أثناء إطعام الطفل، لأن التلفاز يشغل الطفل عن تناول الطعام، ومن ثم لا يحصل على التغذية المناسبة.

6- تزيين الأطعمة المقدمة للطفل، وتغيير شكلها، فالتنويع والتزيين في شكل الأطعمة يسمح بشكل كبير في جذب اهتمام الطفل، مما يساعد الطفل يحصل على التغذية السليمة.

7- عدم الخوف من المغامرة وتقديم أطعمة جديدة للطفل غير المعتاد عليها.