البرازيل تسجل أول وفاة بفيروس «إمبوكس» خلال 2026 و1009 إصابات ترفع حالة التأهب الصحي إيطاليا تغرّم "ميتا" 805 ملايين يورو بسبب انتهاك خصوصية 20 مليون مستخدم تحذيرات أمريكية من فيضانات ساحلية في كاليفورنيا البرتغال تواجه الدنمارك الليلة في أول ظهور دولي بعد اعتزال كريستيانو رونالدو إيقاف حارس أندورا 12 مباراة بعد وفاة مهاجم تينيريفي إثر تدخل عنيف "ناسا" تخطط لإرسال مركبة جوالة إلى القمر تعمل بالطاقة النووية الصين تُفعّل إنذارًا باللون البرتقالي ضد تلوث شديد للهواء إجلاء طائرات أميركية من قواعد بريطانية تحسبًا لتهديدات إيرانية الدفاعات الجوية السعودية اعترضت ودمرت صاروخ كروز طواف أطلقه الحوثيون باتجاه الرياض إعصار "سيمباكا" يقترب من جزر أوجاساوارا اليابانية الأربعاء وسط تحذيرات من رياح قوية

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

لا تأكلي البرتقال ولكن اشربيه عصيرًا

GMT 10:03 2016 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

صوت الإمارات - لا تأكلي البرتقال ولكن اشربيه عصيرًا

لا تأكلي البرتقال ولكن اشربيه عصيرًا

القاهرة - صوت الامارات

كثير من الأطباء ينصحون الناس بتناول البرتقال، بدلاً من شرب عصير البرتقال من أجل زيادة كمية الألياف داخل الجسم، ولكن حتى هذه الصورة غير واضحة المعالم كثيراً فنحن إلى الآن لا نعرف أيهما أفضل للصحة.

في الغالب يفضل الناس شرب عصير البرتقال كوسيلة اسهل من أكله طازجاً، اعتقاداً منهم أن كوب العصير له نفس القيمة الغذائية، فهل هذا صحيح.

أجاب على هذا السؤال كلاً من الباحثين، رالف شويجيرت، واستشوف جوليان، حيث قالوا أنه بالرغم من أن بعض العناصر الغذائية في البرتقال أسهل هضماً عند شربه عصير، إلا أن العصير يمكن أن يفقد جزءاً من القيمة الأساسية للبرتقالة خاصة فيتامين c، وبعض مستويات الفلافونيد التي تحتوي عليها البرتقالة.

ويقول الباحثون أن بالرغم من ذلك فإن عصير البرتقال أفضل كثيرا من أكله لأن العصير يستطيع أن يقاوم العديد من الأمراض السرطانية وأمراض القلب.

ووفقاً للأبحاث التي أجراها الأطباء فإن عصير البرتقال أسهل على الجسم من حيث الهضم والاستيعاب ونسبة السكريات مقارنة بأكل فصوص البرتقال كاملة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لا تأكلي البرتقال ولكن اشربيه عصيرًا

لا تأكلي البرتقال ولكن اشربيه عصيرًا

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

The Hub من شركة أدنوك للتوزيع - الصورة من وام

دبي - صوت الإمارات

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - صوت الإمارات

شركة مايكروسوفت

نيويورك - صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

النجم المصري محمد صلاح

لندن - صوت الإمارات

مؤتمر دبي للأورام - وام

دبي - صوت الإمارات

الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي

القاهرة - صوت الإمارات