البرازيل تسجل أول وفاة بفيروس «إمبوكس» خلال 2026 و1009 إصابات ترفع حالة التأهب الصحي إيطاليا تغرّم "ميتا" 805 ملايين يورو بسبب انتهاك خصوصية 20 مليون مستخدم تحذيرات أمريكية من فيضانات ساحلية في كاليفورنيا البرتغال تواجه الدنمارك الليلة في أول ظهور دولي بعد اعتزال كريستيانو رونالدو إيقاف حارس أندورا 12 مباراة بعد وفاة مهاجم تينيريفي إثر تدخل عنيف "ناسا" تخطط لإرسال مركبة جوالة إلى القمر تعمل بالطاقة النووية الصين تُفعّل إنذارًا باللون البرتقالي ضد تلوث شديد للهواء إجلاء طائرات أميركية من قواعد بريطانية تحسبًا لتهديدات إيرانية الدفاعات الجوية السعودية اعترضت ودمرت صاروخ كروز طواف أطلقه الحوثيون باتجاه الرياض إعصار "سيمباكا" يقترب من جزر أوجاساوارا اليابانية الأربعاء وسط تحذيرات من رياح قوية

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

تعرفي على خمس مأكولات تزيد من كثافة شعرك

GMT 16:43 2015 السبت ,31 كانون الثاني / يناير

صوت الإمارات - تعرفي على خمس مأكولات تزيد من كثافة شعرك

مأكولات تزيد من كثافة شعرك

القاهرة - صوت الامارات

إحصلي على أسهل التسريحات لشعرك الكثيف

عزّزي نظامك الغذائي بهذه المأكولات واحصلي على شعر كثيف وحيوي:

- الأسماك: لتتجنّبي تساقط شعرك تناولي المحار أو السلمون، إذ بذلك تعزّزين كثافته وتحافظين على صحّته نظراً لاحتواء الأسماك على الأوميغا 3 و 6، المحتويات التي تساهم بتقوية البصيلات ونمو الشعر.

- البقوليات: نظرًا لاحتواء البقوليات على المعادن كالزنك والحديد تستطيعين من خلال تناولها تقوية شعرك الأمر الذي يعزّز كثافته. إلجأي إلى الفول والعدس والفاصوليا واغني طبقك اليومي بها.

- اللحوم الحمراء: إختاري اللحوم الحمراء الخالية من الدهون إذ إنّ غناها بالبروتينيات يمدّ شعرك بالأحماض الأمينية الأساسيّة لتأمين الكثافة الصحية لشعرك.

- الأرز البني: يهتمّ الارز البنّي الغني بالنشويات المفيدة لشعرك بتغذيته وتقويّته مما يساهم بعدم تساقطه.

- الخضروات الداكنة اللون: تحتوي السبانخ والبروكولي مثلاً على أحماض الفوليك والفيتامينات الضرورية لحماية شعرك من التساقط والتلف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على خمس مأكولات تزيد من كثافة شعرك

مأكولات تزيد من كثافة شعرك

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

The Hub من شركة أدنوك للتوزيع - الصورة من وام

دبي - صوت الإمارات

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - صوت الإمارات

شركة مايكروسوفت

نيويورك - صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

النجم المصري محمد صلاح

لندن - صوت الإمارات

مؤتمر دبي للأورام - وام

دبي - صوت الإمارات

الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي

القاهرة - صوت الإمارات