بهذه المشروبات ودعي دهون البطن والأرداف

إذا كنتِ تبحثين عن نظام غذائي مثالي وفعال للتخلص من دهون البطن و الأرداف فنحن نقدم إليكِ حلاً أكثر سهولة وفاعلية يمنحك قوام ممشوق بأقل جهد ممكن من خلال 4 مشروبات صحية ومفيدة تساعد على حرق الدهون أجعليها ضمن نظامك الروتيني اليومي و تناولي إلى جانبها وجباتك العادية ولكن بكميات أقل.

1- عصير البقدونس : وهو يعمل على إذابة الدهون تماماً و ينشط الكلى و يغسلها من الأملاح و كافة السموم الموجودة بها ،يمكنك اعداده عن طريق نقع أوراق البقدونس في ماء وغليها ثم تناولها قبل الوجبات بساعة و إذا أردتِ تحليته فيمكنك وضع ملعقة من العسل الأبيض عليه.

2- مشروب الشمر و القرفة :وهي من المشروبات الفاعلة في حرق الدهون الزائدة في الجسم سريعاً و تساعد في القضاء على الترهلات خاصة في الاماكن الحساسة بالإضافة إلى أنه مشروب طارد للغازات و يسهل عملية الهضم.

و لإعداده : قومي بنقع ملعقة صغيرة من الشمر المجفف و ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء المغلي ثم غطيه و اتركيه لمدة خمس دقائق و تناوليه ثلاث مرات كل يوم قبل تناول أية وجبة بخمس عشرة دقيقة.

3- مشروب القرفة والزنجبيل : وهو مشروب حارق للدهون و يشد الجسم و يسهل عملية الهضم.

مكوناته:  قرفة - زنجبيل مطحون - حبة البركة مطحونة - كمون - شاي أخضر – نعناع.

الطريقة:

قومي بخلط نسب متساوية من المكونات معا ثم ضعيها في وعاء و خذي منها مقدار ملعقة شاي و اغلي مقداراً من الماء و ضعيها فيه و اشربيه مثل الشاي.

4- عصير الليمون و الأناناس : وهما يعملان معاً في القضاء على الدهون ومنحك الجسم الرشيق الذي تحلمين به و يساعدان الجهاز الهضمي على هضم الدهون و تنظيف الأمعاء من الفضلات و يعالجان الإمساك.

مكوناته: مائة و خمسون مللي متر من عصير الليمون الهندي - ثمانون جراما من عصير الأناناس - مائتا مللي متر من الماء المعدني الفوار - شريحة من الأنانس - حفنة من النعناع - بعض من مكعبات الثلج.

الطريقة :

قومي بضرب المكونات معا في الخلاط الكهربائي ثم زينيها بشريحة الأنانس و النعناع.