حافظي على عظامك في الـ30 تسلمي في عمر اليأس
آخر تحديث 16:14:23 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

حافظي على عظامك في الـ30 تسلمي في عمر اليأس

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - حافظي على عظامك في الـ30 تسلمي في عمر اليأس

حافظي على عظامك في الـ30 تسلمي في عمر اليأس
القاهرة -صوت الامارات

قول الدكتور أيمن الحسينى استشارى الامراض الباطنة إن هشاشة العظام حالة لا يمكن التخلص منها أو إصلاحها ولكن يمكن جدا الوقاية منها والاهتمام من البداية بعظام الإنسان للوقاية من الإصابة بها أو تأخير مرحلة حدوثها وعدم إصابة الإنسان بها مبكرا كما فى حالات كثيرة هذه الأيام وكذلك أيضا يمكن الوقاية من استمرارها واستفحالها وإصابة الإنسان بها وبمضاعفاتها أيضا، وهذا الأمر لا يأتى إلا بكثير من الخطوات أهمها ممارسة الرياضة بكل تأكيد وكذلك أسلوب معيشة وتغذية الإنسان بشكل جيد ومفيد لهذا الأمر بالذات.

 وكذلك اتباع عادات غذائية على المدى الطويل مهمة جدا للتخلص من هشاشة العظام وأضرارها والكالسيوم وتناوله بأى طريقة كانت بالطبع من أهم الأسلحة التى يمكن بها محاربة الهشاشة تماما لذا يجب الاعتماد عليه كليا فى هذه الحالة، والجسم يجب أن نعلم أنه يتحدد طوله فى وقت معين من العمر ولا يطول الإنسان بعد ذلك وإنما يظل ويثبت على طوله. 

ولكن عظام الإنسان على عكس ذلك تستمر فى النمو لذلك هى تحتاج دوما لمن يمدها بالكالسيوم التى تحتاجه هى وذلك خلال العمر كله مرورا بمرحلة الثلاثين من العمر وحتى قرب الوصول إلى الأربعينات وذلك بافتراض توافر الكالسيوم فى الغذاء حتى يستمر تدعيم وتكثيف كتلة العظام، وكلما احتفظت المرأة بعظامها قوية خلال مرحلة الثلاثينات قل بالتالى احتمال حدوث هشاشة للعظام بدرجة شديدة مع بلوغ سن اليأس

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حافظي على عظامك في الـ30 تسلمي في عمر اليأس حافظي على عظامك في الـ30 تسلمي في عمر اليأس



GMT 02:32 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

علاج تقصف الشعر المصبوغ بزبدة الشيا

GMT 02:32 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل ماسك الطحالب للبشرة

GMT 20:02 2024 الخميس ,15 شباط / فبراير

6 معايير تُساعدك على إختيار شريك حياتك صح

GMT 15:25 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

أسباب بثور الشفاه عند الأطفال الرُّضَّع طرق علاجها

GMT 15:20 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحمل

GMT 15:15 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

طرق النوم الخاطئة للحامل التي يجب الانتباه إليها

GMT 21:03 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

عشبة القمح تعزز جهاز المناعة وتساهم في منع السرطان

GMT 19:17 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الأسد السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:59 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

"حقيبة الأبط" تتربع على عرش موضة خريف وشتاء 2018

GMT 01:19 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر

محمد رشاد ومي حلمي يتفقان على إتمام حفل الزفاف

GMT 20:07 2015 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

شركة "سامسونغ" تطلق غالاكسي في بلس" في ماليزيا

GMT 15:47 2014 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر

شركة Xolo تطلق هاتفها الذكي متوسط المواصفات Opus 3

GMT 18:19 2013 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

ترجمة لکتاب صید الخروف البري لهاروکي موراکامي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates