التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج
آخر تحديث 22:08:04 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج

التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج
القاهرة -صوت الامارات

شدّدت دراسة حديثة أجراها الطبيب الألماني توماس أسمان على ضرورة استغلال شمس الربيع، وذلك لأنّ الطقس الجميل يؤثر إيجاباً في مزاج الإنسان وصحته. وتساعد الشمس جسم الإنسان في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، حيث أشار أسمان إلى أنّ التأثير نفسه يحدث أيضاً عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من الشوكولا. يفرز جسم الإنسان كمية هرمون سيروتونين. غير أنّ الشوكولا يحمل تأثيراً سيئاً على وزن الإنسان وقوامه، لذا يوصي أسمان بالافادة جيداً من شمس الربيع والتزود بطاقتها قدر الإمكان. وأوصت الدراسة بتعويد الجسم على التفاعل مع الإيقاع الطبيعي للحياة وأن يستيقظ مع ضوء الشمس وينام مع حلول الظلام؛ لأنّ الإنسان يدرك ضوء الشمس تلقائياً. لكن الأمر يختلف في الشتاء بسبب كآبة الجو في الكثير من الأحيان، عندما يستيقظ الإنسان في الظلام ويعود للنوم في الظلام، وهو أمر يجعل الإنسان لا يشعر بلياقته البدنية بالشكل الأمثل. 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج



GMT 06:51 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج

GMT 17:50 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر

GMT 20:33 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

تتخلص هذا اليوم من بعض القلق

GMT 11:57 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج السرطان الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020

GMT 01:57 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

انشغالات متنوعة التي ستثمر لاحقًا دعمًا وانفراجًا

GMT 01:57 2015 السبت ,03 كانون الثاني / يناير

الفنانة مي كساب تصوّر مسلسل "مفروسة أوي"

GMT 01:19 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

استعد لتسجيل أغاني قديمة وحديثة لألبومي الجديد

GMT 11:27 2016 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

جرأة وروعة الألوان في تصميم وحدات سكنية عصرية

GMT 22:04 2016 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

جزيرة مالطا درة متلألئة في البحر المتوسط

GMT 21:59 2013 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

نشطاء على الفيس بوك يقيمون يومًا ترفيهيًا للأطفال الأيتام

GMT 09:20 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان

متفرقات الأحد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates