الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 10:46:51 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 10:46:51 بتوقيت أبوظبي
3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها
إيميلي باغيللي
القاهرة - صوت الإمارات
تستحق إيميلي باغيللي أن تكون سببًا في متابعة الآلاف لحسابها على "انستغرام"، بعد أن تمكنت الأم، صاحبة الـ 38 عامًا، من أن تفقد نصف وزنها تقريبًا، كانت باغيللي تزن 150 كيلوغرامًا، واكتسبت هذا الوزن بعد الإنجاب ولم تتمكن من خسارته، بل ظل في تزايد ومشكلاتها الصحية أخذت تتفاقم، حتى قررت ألّا مفر من إنقاص وزنها إن لم يكن من أجل شكلها، فمن أجل صحتها كأم شابة في بداية حياتها.
وقالت باغيللي، إنها كانت ضعيفة أمام السكر والخبز، لذلك كان قرارها الأول هو البدء بنقاط ضعفها، وبالفعل توقفت عن تناول السكر وأغلب أنواع الكربوهيدرات، وماعدا ذلك كانت تتناول ما تشاء، أما القرار الثاني، فهو أنها تحضر كل الوجبات في المنزل، وكانت تعتمد أكثر على الوجبات الجاهزة الغنية بالسعرات الحرارية، أما الوجبات المنزلية فتتم بسهولة التحكم في كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم عند تناول الأكل.
وداومت باغيللي على ممارسة رياضة المشي يوميًا قدر ما تستطيع، وتمكنت من خلال القرارات الثلاثة السابقة أن تخسر 50 كيلوغرامًا على مدار عام، ولكنها لم تكن راضية عن النتيجة بعد، لذلك استمرت في اتباع النظام السابق للعام الثاني على التوالي، ولكنها أدخلت نظامًا رياضيًا يعتمد على ممارسة أنواع أخرى مع رياضة المشي، حتى تمكنت من خسارة 20 كيلوغرامًا أخرى، لتتحول إلى أخرى تتميز بقوام مثالي، ليس هذا فحسب، بل أصبحت نموذجًا للتحدي والإرادة، ولذلك أصبح لها متابعون بالآلاف
- الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 04:17 2018 زوجة المتهم بقتل طفلي ميت سلسيل تحرص على التواجد في محاكمته
- الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:24 2018 مُدمن كوكايين يقتل جَدّته طعنًا بعد تراكُم ديون القمار عليه في إنجلترا
GMT 04:17 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
زوجة المتهم بقتل طفلي ميت سلسيل تحرص على التواجد في محاكمتهGMT 16:24 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
مُدمن كوكايين يقتل جَدّته طعنًا بعد تراكُم ديون القمار عليه في إنجلتراGMT 00:56 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
قرية مصرية "للنساء فقط "وممنوع دخول الرجالGMT 00:53 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
حبس زوج لمدة 6 أشهر بسبب كذبه على زوجتهGMT 23:45 2018 السبت ,03 آذار/ مارس
مصرية أحبت هندسة الميكانيكا وأبدعت فيها رغم نظرة المجتمعوزير الخزانة الأميركي يزعم أن إيران تواجه أزمة اقتصادية متفاقمة بسبب الضغوط الأميركية
واشنطن ـ صوت الإمارات
قال وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت إن الجهود الأميركية لعزل إيران اقتصاديًا "ناجحة جدًا"، مؤكدًا أن طهران تواجه صعوبة في الحصول على الدولار، وأن قدرتها على تمويل حلفائها في المنطقة آخذة في التراجع. وأضاف بي...المزيدياسمين صبري تكشف كواليس فيلم "نصيب" بعد انطلاق عرضه في السينمات
القاهرة - صوت الإمارات
كشفت الفنانة ياسمين صبري عن مجموعة من الصور واللقطات الجديدة من فيلمها السينمائي «نصيب»، بالتزامن مع انطلاق عرضه في دور السينما الأربعاء الماضي، وسط ترقب جمهورها لتجربتها الجديدة التي تخوض من خلالها أولى بط...المزيديوتيوب تستعد لاعتماد تقنية الضغط المتطورة لتحسين جودة الفيديو وتقليص استهلاك الإنترنت
نيويورك - صوت الإمارات
تعتزم منصة يوتيوب بدء بث مقاطع الفيديو باستخدام تقنية الضغط والترميز الجديدة "AV2" عبر موقعها الإلكتروني مطلع عام 2027، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة العرض وخفض حجم البيانات المستهلكة أثناء المشاهدة. وأعلن تحالف ال...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيدميسي يقود إنتر ميامي للفوز على نيو إنجلاند ويحسم تأهله إلى كأس أبطال الكونكاكاف
واشنطن ـ صوت الإمارات
حسم فريق إنتر ميامي تأهله رسميًا إلى بطولة كأس أبطال الكونكاكاف في الموسم المقبل، بعدما حقق فوزًا ثمينًا على حساب نيو إنجلاند ريفولوشن بنتيجة 2-1، في المواجهة التي جمعتهما ضمن منافسات الدوري الأمريكي لكرة القدم، بف...المزيد
نجوى كرم تعيد صيحة الجلد إلى الواجهة بإطلالات عصرية
بيروت - صوت الإمارات
تواصل الفنانة اللبنانية نجوى كرم إبراز صيحة الجلد كواحدة من الخامات الأساسية في خزانتها، حيث تعود إليها بأساليب متجددة تتنقل خلالها بين القصّات اللافتة والألوان الجريئة. وفي أحدث ظهور لها من العاصمة الفرنسية باريس، شاركت كرم متابعيها صورة أمام برج إيفل عشية حفلها المرتقب على مسرح قصر المؤتمرات، حيث اعتمدت جمبسوت من الجلد الأسود بقصة محددة عند القوام مع حزام يبرز الخصر، وبرزت فيه تفاصيل الخياطة باللون الأبيض التي حددت أطراف الجيوب والسروال بأسلوب عصري، إلى جانب جاكيت جلدية قصيرة بأسلوب الترنش مع ياقة عريضة وتفاصيل كلاسيكية عند الكتفين، واكتمل اللوك بنظارات شمسية سوداء مستطيلة وحقيبة يد جلدية سوداء مزينة بتفاصيل معدنية بارزة، مع تسريحة شعر منسدل بتدرجات بنيّة ومكياج ناعم يرتكز على الشفاه البارزة بدرجات النود. وتستعيد خ...المزيدGMT 22:51 2026 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل 10 أطعمة تمنح مريض السكري إفطارًا صحيًا
GMT 22:33 2026 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
نيسان تكشف عن سيارة NX7 الرياضية الجديدة
GMT 08:41 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 00:23 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 19:29 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ هذا اليوم لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 21:56 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الجروح الخفية
GMT 07:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
سيتمحور الشهر حول المسؤوليات الشخصية والمسائل العائليّة
GMT 18:22 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
وفاة مؤثرة تيك توك الأميركية «Mama-A» في حادث مروّع عن عمر 26 عاماً
GMT 14:21 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحقق الأمنيات تصاعديًا كلما اقتربت من القسم الأخير من الشهر
GMT 07:28 2019 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق اسم رائدا الفضاء الإماراتيان على ملاعب نادي العين
GMT 07:19 2020 الأحد ,09 آب / أغسطس
الدراج ياكوبسن يفيق من الغيبوبة بعد تعرضه لحادث خطير
GMT 03:44 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
الوحدة يجهز المنتخب الصيني لمواجهة قيرغيزستان
GMT 14:28 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
نيللي كريم تُؤكِّد على أنّ مسلسل رمضان المقبل "مفاجأة"
GMT 00:13 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو
أفكار متنوعة لارتداء اللون الوردي في الصيف
GMT 06:02 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
البرازيلي فابيو ليما يبدي استعداده لحمل قميص منتخب الإمارات دون تردد
GMT 18:14 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
توقّعات بتضاعف رؤوس الأموال المستثمرة في السعودية بمقدار 10 أضعاف حتى 2025
GMT 19:19 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حلول مبتكرة لمشكلة خروج القميص من السروال في العمل
GMT 21:18 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
ريال مدريد يواجه جريميو البرازيلي على ملعب مدينة زايد
GMT 00:35 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
100 فنان تشكيلي يشاركون اللقاءات الدولية للفن المعاصر في الجزائر
GMT 14:56 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير
تشيلسي هيلي تتألق في فستان مثير باللون الذهبي
GMT 15:54 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
خطوات لتغيير ديكور غرفة نومك بشكل كامل بميزانية بسيطة
GMT 10:11 2016 الأحد ,14 شباط / فبراير
مصممة ديكور تكشف عن تصميمها لتشكيلة من هدايا عيد الحب
GMT 10:09 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
موديلات أظافر للمناسبات باللونين الأحمر والذهبي
GMT 23:40 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات تطلب من إسرائيل فتح سفارتين في البلدين في أقرب وقت
GMT 00:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
وكيل لادا يوضح أسباب عدم طرح "نيفا" الجديدة.وموقف موديل 2022 من دخول مصر
GMT 04:11 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو
طريقة تحضير كيك التفاح المبشور بأسلوب سهل
GMT 09:48 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
جيمس هاردن يقود روكتس لتجاوز يوتا جاز
GMT 09:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعرفي على كيفية تنظيف "الرموش الصناعية" بسهولة
GMT 17:01 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
اليونان تُخفف من حدة التقشف في أول مشروع موازنة منذ 10 سنوات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك