الرئيس الأوكراني يعرب عن أمله في الإفراج قريبًا عن قرض أوروبي بقيمة 90 مليار دولار اجتماعات برئاسة فرنسا وبريطانيا لبحث إجراءات اقتصادية ضد إيران في حال استمرار إغلاق مضيق هرمز الجيش الإسرائيلي ينفّذ عمليات نسف شرقي دير البلح وسط قطاع غزة إصابة 10 جنود إسرائيليين خلال اشتباكات على الحدود مع لبنان وكالة الطاقة الدولية تتوقع انخفاض في الطلب العالمي على النفط بـ80 ألف برميل يومياً في 2026 فرنسا تدعو لضرورة إدراج لبنان ضمن اتفاق وقف إطلاق النار وتؤكد أن الضربات الإسرائيلية غير مقبولة سويسرا تبدي استعدادها للوساطة بين الولايات المتحدة وإيران المنتخب المصري يقترب من مواجهة نظيره العراقي وديًا استعدادًا لكأس العالم 2026 الكرملين يؤكد استمرار العرض الروسي بشأن استلام اليورانيوم المخصب من إيران توقف حركة السفن في مضيق هرمز بعد إعلان حصار بحري على إيران

أخر الأخبار

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

GMT 00:57 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - 3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

إيميلي باغيللي

القاهرة - صوت الإمارات

تستحق إيميلي باغيللي أن تكون سببًا في متابعة الآلاف لحسابها على "انستغرام"، بعد أن تمكنت الأم، صاحبة الـ 38 عامًا، من أن تفقد نصف وزنها تقريبًا، كانت باغيللي تزن 150 كيلوغرامًا، واكتسبت هذا الوزن بعد الإنجاب ولم تتمكن من خسارته، بل ظل في تزايد ومشكلاتها الصحية أخذت تتفاقم، حتى قررت ألّا مفر من إنقاص وزنها إن لم يكن من أجل شكلها، فمن أجل صحتها كأم شابة في بداية حياتها.

وقالت باغيللي، إنها كانت ضعيفة أمام السكر والخبز، لذلك كان قرارها الأول هو البدء بنقاط ضعفها، وبالفعل توقفت عن تناول السكر وأغلب أنواع الكربوهيدرات، وماعدا ذلك كانت تتناول ما تشاء، أما القرار الثاني، فهو أنها تحضر كل الوجبات في المنزل، وكانت تعتمد أكثر على الوجبات الجاهزة الغنية بالسعرات الحرارية، أما الوجبات المنزلية فتتم بسهولة التحكم في كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم عند تناول الأكل.

وداومت باغيللي على ممارسة رياضة المشي يوميًا قدر ما تستطيع، وتمكنت من خلال القرارات الثلاثة السابقة أن تخسر 50 كيلوغرامًا على مدار عام، ولكنها لم تكن راضية عن النتيجة بعد، لذلك استمرت في اتباع النظام السابق للعام الثاني على التوالي، ولكنها أدخلت نظامًا رياضيًا يعتمد على ممارسة أنواع أخرى مع رياضة المشي، حتى تمكنت من خسارة 20 كيلوغرامًا أخرى، لتتحول إلى أخرى تتميز بقوام مثالي، ليس هذا فحسب، بل أصبحت نموذجًا للتحدي والإرادة، ولذلك أصبح لها متابعون بالآلاف

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

إيميلي باغيللي

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أدنوك للغاز

أبوظبي - صوت الإمارات

الفنان الكبير محمد منير

القاهرة - صوت الإمارات

القمر

موسكو - صوت الإمارات

شعار وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة - صوت الإمارات

لامين يامال - الصورة من الصفحة الرسمية للاعب على فيسبوك

مدريد - صوت الإمارات

الحلوى المصنعة

لندن - صوت الإمارات

هنا الزاهد بفستان البولكا دوت

باريس - صوت الإمارات