الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 01:11:46 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 01:11:46 بتوقيت أبوظبي
ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟
ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟
القاهرة صوت الامارات
محاربة ضعف التركيز أثناء العمل، تنصح الطبيبة الألمانية أنيته فال فاخيندورف بعدم استكمال مهام العمل والدردشة لبعض الوقت مع زملاء العمل، حيث يساعد ذلك على استعادة التركيز والانتباه.
كما توصي فاخيندورف، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع، أيضاً بالإكثار من السوائل؛ نظراً لأن تراجع التركيز لا يرتبط بالضرورة بطول مدة العمل؛ ففي بعض الأحيان يرجع إلى إغفال الموظفين لأهمية إمداد الجسم بالسوائل.
وأضافت فاخيندورف أن الحل الأمثل لمشكلة تراجع معدلات التركيز أثناء العمل هو تخصيص وقت للراحة؛ فمن يتنزه مثلاً لفترة قصيرة في وقت الراحة، عادةً ما يعود بعد ذلك أكثر نشاطاً وتركيزاً لينجز مهام العمل بشكل أسرع.
وبالإضافة إلى ذلك، أشارت الطبيبة الألمانية إلى أنه من الأفضل بعد انتهاء ساعات العمل أن يبحث الموظف في هدوء عن الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض معدل تركيزه؛ فربما يرجع سبب ذلك إلى عدم أخذ قسط كاف من النوم ليلاً أو إلى الضغط المستمر أو تزاحم الأفكار في نفس الوقت.
GMT 06:21 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
كيف تعرفي أن طفلك يعاني من قلة التركيز؟GMT 18:41 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
كيف تتخلص من ضعف التركيز أثناء المذاكرة ؟GMT 15:44 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
كيف تنمين الثقة بالنفس لدى الأطفال بإيجابية ؟GMT 08:45 2016 الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر
هل قلة النوم تؤثر في التركيز والذاكرة؟GMT 21:12 2016 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر
هل قلة النوم تؤثر في التركيز والذاكرة؟791 مليون دولار أرباح "أدنوك للتوزيع" خلال 9 أشهر بنمو 37%
دبي - صوت الإمارات
حققت شركة «أدنوك للتوزيع» أداءً ماليًا قويًا خلال الأشهر التسعة الأولى من عام 2026، بعدما سجلت صافي أرباح بلغ 791 مليون دولار، بنمو نسبته 37% مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي، مدعومة بزيادة مبيعات الوقود وتوس...المزيدريهام عبدالغفور وفاة والدي كادت تدفعني للإعتزال وإرتباطي بمسلسل "كتالوج" زاده صعوبة
القاهرة - صوت الإمارات
كشفت الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور عن تفاصيل أزمة نفسية وصحية قاسية مرت بها خلال تصوير مسلسل «كتالوج»، مؤكدة أن تلك الفترة كانت من أصعب المحطات في حياتها الشخصية والفنية، إذ وصلت معاناتها إلى حد تعرضها لنو...المزيد"مايكروسوفت" تعلن عودة معظم خدماتها السحابية بعد عطل عالمي دام 24 ساعة
نيويورك - صوت الإمارات
عادت معظم خدمات "مايكروسوفت 365" إلى العمل بعد عطل واسع النطاق أدى إلى توقف خدمات الشركة السحابية، بما فيها "أوتلوك" و"تيمز" و"كوبايلوت"، واستمر قرابة 24 ساعة، ما حرم عشرات الملايين من المستخدمين و...المزيد"إرث دبي" تطلق أول 10 كتب من سلسلة "أهل دبي" لتوثيق تاريخ الإمارة
دبي - صوت الإمارات
في خطوة تستهدف توثيق الذاكرة الاجتماعية والثقافية لإمارة دبي، والاحتفاء بالشخصيات التي أسهمت في مسيرة تطورها عبر الأجيال، شهد متحف الشندغة في دبي، اليوم الأحد، حفل توقيع أول عشرة كتب من سلسلة «أهل دبي»، أحد ...المزيدمحمد صلاح يقتحم قائمة أفضل صناع الأهداف في الدوري الإنجليزي بالقرن الـ21 مرتين
لندن - صوت الإمارات
واصل النجم المصري محمد صلاح حضوره المميز في سجلات الدوري الإنجليزي الممتاز، بعدما تواجد ضمن قائمة أفضل صناع الأهداف في المسابقة خلال عام واحد بالقرن الحادي والعشرين، وفقًا للإحصائيات التي كشفت عنها شبكة «PopFoot&ra...المزيدمؤتمر دبي للأورام يستعرض أحدث أبحاث السرطان والعلاجات المبتكرة
دبي - صوت الإمارات
اختتمت دبي فعاليات الدورة السابعة عشرة من مؤتمر ومعرض التميز في رعاية الأورام «EIOC 2026»، الذي استمر ثلاثة أيام، بمشاركة أكثر من 3500 من خبراء الأورام والمتخصصين في الرعاية الصحية والباحثين وممثلي أبرز المؤسسات ا...المزيدإطلالات جيهان الشماشرجي تجمع بين الكلاسيكية والجرأة
القاهرة - صوت الإمارات
تصدرت الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي تريند مواقع التواصل الاجتماعي عقب تداول أنباء عن استعدادها للاحتفال بعقد قرانها قريباً على الفنان إبراهيم النجاري. وتزامنًا مع هذا التفاعل الجماهيري الواسع، اتجهت الأنظار نحو أسلوبها الخاص في الموضة والأزياء، حيث تُعرف بقدرتها الفائقة على التنقل بسلاسة بين الإطلالات النهارية العصرية وتصاميم السهرة الكلاسيكية الفاخرة. وتتميز خيارات جيهان الشماشرجي للأنشطة النهارية والمناسبات الكاجوال بالطابع العملي المزود بلمسات درامية وفنية مبتكرة، حيث تألقت سابقاً بقميص أبيض قصير ذي أكمام واسعة جداً من تصميم Mamzi تنسدل بنعومة لتعطي طابعاً درامياً مع ياقة كلاسيكية وأزرار أمامية، ونسقته مع بنطال عالي الخصر ضيق بنقوش هندسية باللونين الأسود والأبيض لإبراز القوام إلى جانب عقد متعدد الطبقات مرصع با...المزيدGMT 06:56 1970 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
وفد بحريني يطلع على أحدث الأنظمة والممارسات الأمنية بوزارة الداخلية الإماراتية
GMT 06:39 2026 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الأوركسترا الوطنية الإماراتية تقدم «بيتر والذئب» لـ400 طفل احتفاءً بأسبوع الطفولة المبكرة
GMT 06:21 2026 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الإمارات تدين تجدد الهجوم الإيراني على البحرين وتؤكد تضامنها الكامل معها
GMT 17:26 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع هذه الفترة بطاقة عقلية وجسديّة ويحيطك كوكب الزهرة
GMT 17:17 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
المرأة "برج الحمل" تتمتع بشهوة جنسية قوية تسيطر عليها
GMT 21:05 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
استشهاد امرأة فلسطينية وطفلتها في قصف إسرائيلي لخيمة تؤوي نازحين في خان يونس
GMT 21:00 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
الإمارات ترفع حظر السفر عن مواطنيها إلى لبنان بعد 4 سنوات
GMT 12:08 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2024
GMT 00:30 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
شرطة الشارقة تستعيد مليوني درهم فقدها صاحبها في عملية نصب كبرى
GMT 00:16 2021 الأربعاء ,31 آذار/ مارس
مغامرة مثيرة وسط جبال الأريزونا تعكس روعة الطبيعة
GMT 20:53 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
المحكمة تسقط التهمة عن سمية الخشاب
GMT 10:12 2019 السبت ,09 شباط / فبراير
حمدان بن راشد يؤكد الإمارات شريك في استشراف التوجهات المستقبلية
GMT 22:27 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
القبض على عصابة بتهمة الشروع بالسرقة في عجمان
GMT 03:06 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
لكزس تطلق سيارتها "ES 2019" الفخمة بمرايات جانبية رقمية
GMT 15:46 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
فندق تشيلسي في نيويورك يترك ماضيه اللامع خلفه ضمن خطط لتطويره
GMT 11:27 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
يصدر حمدان بن محمد قرارًا بشأن إدارة الأداء لموظفي حكومة دبي
GMT 02:05 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
6 مفاجآت ستجدها في "سامسونج جلاكسي إس 10"
GMT 13:29 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
أنواع الطعام التي تتناولها تُحدد الآلام المُزمنة وتعالجها
GMT 18:16 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
نقل توفيق عكاشة إلى المستشفى بحالة خطرة بعد ليلة الزفاف الأولى
GMT 03:06 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
غرفة التجارة العمانية تبدي مخاوفها من تعديلات قانون ضريبة الدخل
GMT 22:14 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
باراجواي تبدأ استعدادتها لمواجهة أميركا نهاية الشهر الجاري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك