البرازيل تسجل أول وفاة بفيروس «إمبوكس» خلال 2026 و1009 إصابات ترفع حالة التأهب الصحي إيطاليا تغرّم "ميتا" 805 ملايين يورو بسبب انتهاك خصوصية 20 مليون مستخدم تحذيرات أمريكية من فيضانات ساحلية في كاليفورنيا البرتغال تواجه الدنمارك الليلة في أول ظهور دولي بعد اعتزال كريستيانو رونالدو إيقاف حارس أندورا 12 مباراة بعد وفاة مهاجم تينيريفي إثر تدخل عنيف "ناسا" تخطط لإرسال مركبة جوالة إلى القمر تعمل بالطاقة النووية الصين تُفعّل إنذارًا باللون البرتقالي ضد تلوث شديد للهواء إجلاء طائرات أميركية من قواعد بريطانية تحسبًا لتهديدات إيرانية الدفاعات الجوية السعودية اعترضت ودمرت صاروخ كروز طواف أطلقه الحوثيون باتجاه الرياض إعصار "سيمباكا" يقترب من جزر أوجاساوارا اليابانية الأربعاء وسط تحذيرات من رياح قوية

أخر الأخبار

ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟

GMT 14:32 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟

ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟

القاهرة صوت الامارات

محاربة ضعف التركيز أثناء العمل، تنصح الطبيبة الألمانية أنيته فال فاخيندورف بعدم استكمال مهام العمل والدردشة لبعض الوقت مع زملاء العمل، حيث يساعد ذلك على استعادة التركيز والانتباه.

كما توصي فاخيندورف، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع، أيضاً بالإكثار من السوائل؛ نظراً لأن تراجع التركيز لا يرتبط بالضرورة بطول مدة العمل؛ ففي بعض الأحيان يرجع إلى إغفال الموظفين لأهمية إمداد الجسم بالسوائل.

وأضافت فاخيندورف أن الحل الأمثل لمشكلة تراجع معدلات التركيز أثناء العمل هو تخصيص وقت للراحة؛ فمن يتنزه مثلاً لفترة قصيرة في وقت الراحة، عادةً ما يعود بعد ذلك أكثر نشاطاً وتركيزاً لينجز مهام العمل بشكل أسرع.

وبالإضافة إلى ذلك، أشارت الطبيبة الألمانية إلى أنه من الأفضل بعد انتهاء ساعات العمل أن يبحث الموظف في هدوء عن الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض معدل تركيزه؛ فربما يرجع سبب ذلك إلى عدم أخذ قسط كاف من النوم ليلاً أو إلى الضغط المستمر أو تزاحم الأفكار في نفس الوقت.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟

ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟

القاهرة صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

The Hub من شركة أدنوك للتوزيع - الصورة من وام

دبي - صوت الإمارات

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - صوت الإمارات

شركة مايكروسوفت

نيويورك - صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

النجم المصري محمد صلاح

لندن - صوت الإمارات

مؤتمر دبي للأورام - وام

دبي - صوت الإمارات

الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي

القاهرة - صوت الإمارات