البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم
آخر تحديث 15:59:56 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم

تدريب العضلات
نيويورك - أ.ش.أ

على الرغم من أن هناك أدلة متزايد على أن تدريب العضلات وتوقيتها يوفر العديد من الفوائد الصحية الأساسية، فإن معظم البالغين فى منتصف العمر وكبار السن فى الولايات المتحدة لا تنخرط فى هذا النوع من التمارين ، وفقا لبحث جديد .
فقد كشفت الدراسة أن أقل من ربع البالغين أكثر من 45 سنة تلبية توصيات تقوية العضلات التى وضعتها وزارة الصحة والخدمات البشرية .
وأكد الباحثون على أن قوة العضلات تعد أساس تعزيز الصحة واللياقة البدنية والبقاء ، حيث تشمل أنشطة تقوية العضلات ، تمارين اليوجا ، حمل الأوزان وتدريبات قوة التحمل.
لهذه الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات من نظام مراقبة 2011 عامل المخاطر السلوكية بالولايات المتحدة، حيث أجرى "مركز الوقاية ومكافحة الأمراض " الأمريكى مسحا حول نوع الأنشطة البدنية و التمارين التى ينخرطون فيها ومدى تقوية عظامهم .
وأشارت المتابعة إلى أن نحو 24% حققوا التوصيات الصحية المتوصل إليها، فضلا عن أن الأمريكيين ذوى الأصول اللاتينية كانوا الأكثر التزاما بالتوصيات .

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم



GMT 06:02 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير

أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون
 صوت الإمارات - أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون

GMT 19:45 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير

محمد صلاح يؤكد سعادته بفوز فريقه على ساوثهامتون

GMT 12:49 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

اكتشاف 4 مقابر لأطفال في أسوان أحدهم مصاب بشكل خطير

GMT 19:26 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 11:34 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر

أحدث إطلالات جيجي حديد في اول ظهور لها في نيويورك

GMT 20:55 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

4 وفيات اثر حادث تصادم على الطريق الصحراوي

GMT 15:33 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو

أنواع فيتامين "الأوميجا" تعمل على تغذية الجسم

GMT 14:42 2013 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

وحيد حامد في ضيافة خيري رمضان في برنامج "ممكن"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates