نمط الحياة مسؤول عن 80 % من طول العمر

قال دان بويتنر عضو منظمة ناشيونال جيوغرافيك، إن الدراسات الدنماركية، توصلت إلى أن حوالي 80 بالمئة من أسباب العمر المديد يعتمد على نمط العيش والبيئة و 20 بالمئة يعود إلى أسباب جينية وتوافر الرعاية الصحية الأساسية.

وتحدث بويتنر، بمحاضرة استضافها مجلس ولي عهد أبوظبي الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، بابوظبي اليوم الاربعاء، حول المناطق الزرقاء الخمس بالعالم ، وتعني المجتمعات التي يعيش المسنون فيها من 10 إلى 12 عاما زيادة على باقي المجتمعات مع تمتعهم بالصحة والنشاط وبأقل قدر ممكن من الأمراض المزمنة.

وقال المحاضر ان فريق البعثة الاستكشافية لإجراء بحث مولته ناشيونال جيوغرافيك هذا العام، زار مجتمعات المناطق الزرقاء للتعرف على الأسباب الكامنة وراء تمتع أفرادها بحياة أطول والغاية هي أنه إذا استطعنا محاكاة أو تغيير أنماط حياتنا وبيئاتنا على غرار ثقافات المناطق الزرقاء فإننا سنستطيع إيجاد بيئات للعمل واللعب والعيش في مجتمعاتنا أكثر صحية مما هي عليه الآن.

وقال ان مناطق العمر المديد الخمس هي مدن أوكيناوا اليابانبة وإيكاريا اليونانية وسردينيا الايطالية وشبه جزيرة نيكويا في كوستاريكا ومدينة لوما ليندا في كاليفورنيا ولاسيما طائفة "السبتيين" البروتستانتية في لوما ليندا.

وأوضح أنه خلال زياراته لتلك المدن لم يجد الخصائص نفسها بين شعوب العالم التي تعيش حياة أطول لذا سنطلق على هذه الخصائص اسم "خصائص القوة التسع".

وفي سردينا الايطالية قال ان هناك 14 قرية يعيش فيها حوالي 40 الف شخص لديهم أعداد كبيرة من المسنين ممن تجاوزت اعمارهم المائة سنة خاصة الذين يعملون في رعي الغنم والبدو الرحل ولديهم نشاط جسدي ويمارسون رياضة المشي بشكل يومي ويعتمدون في طعامهم على الخبز الطبيعي المنخفض السكر والنباتات والحبوب والاطعمة الخالية من الدهون كما انهم يأكلون لحوم الحيوانات التي ترعى من الطبيعة .

وقال ان الناس هناك يتعلمون من أبائهم وأجدادهم العادات السليمة والصحية في تناول الاكل الصحي والطبيعي مؤكدا ان وجود الجد والجدة في البيت لها تأثير إيجابي على أفراد الأسرة الواحدة.

وفي مدينة أوكيناو اليابانية قال المحاضر " ان امراض القلب والسكر والاعاقة تكاد تكون معدومة في تلك المدينة حيث ترتفع نسبة الاعمار فيها لتتجاوز المائة سنة فهم يأكلون 25 نوعا من الخضار ولا يأكلون أطعمة تزيد من الوزن أو يأكلون طعاما حتى الاشباع او الشراهة في الاكل ويتواصون دائما بعدم الافراط في الاكل او اتباع عادات سيئة في النظام الغذائي".