فوائد شوربة العدس لا تعد ولا تحصى
آخر تحديث 15:40:55 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد شوربة العدس لا تعد ولا تحصى

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد شوربة العدس لا تعد ولا تحصى

العدس
القاهرة - صوت الامارات

اكتسب العدس في الآونة الأخيرة شهرة واسعة فى الاستخدامات الذى أصبح يدخل فى عناصر غذائية كثيرة، وذلك بسبب انخفاض معدل السعرات الحرارية به وارتفاع القيمة الغذائية.

وفقا لموقع " mindbodygreen" فإن العدس من نوع البقوليات المثالي تناوله في الصيف في السلطات وكطبق رئيسى فى  وجبة  العشاء النباتي.

الفوائد الصحية للعدس
 
1. يساعد على خفض نسبة الكولسترول
 
يساعد العدس على خفض نسبة الكولسترول في الدم بسبب احتوائه على  مستويات مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان،  خفض مستويات الكولسترول يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق الحفاظ على نظافة الشرايين.

2.  الحفاظ على صحة القلب
 
أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل العدس يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، العدس مصدر كبير لحمض الفوليك والماغنيسيوم ، حيث يخفض حمض الفوليك مستويات الهوموسستئين  وهو عامل خطر خطير لأمراض القلب، إما الماغنيسيوم يحسن من تدفق الدم والأكسجين والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد شوربة العدس لا تعد ولا تحصى فوائد شوربة العدس لا تعد ولا تحصى



GMT 14:50 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنسنج يقوى المناعة من الامراض ويعالج الالتهابات

GMT 14:46 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد استخدام زيت الخروع لتطهير القولون

GMT 14:41 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الخس يساهم في التصدي لمشكلة سموم الجسم والمعدة

GMT 14:39 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول قشور المانجو يساعد على حرق الدهون

GMT 14:36 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الشيكولاتة البيضاء يجلب لك السعادة

أحدث إطلالات كارمن بصيبص شعر قصير واختيارات مبتكرة للأزياء

بيروت - صوت الإمارات
أبهرت النجمة اللبنانية كارمن بصيبص الجمهور مؤخراً بأحدث ظهور لها، حيث اعتمدت قصة الشعر القصير متخلية عن شعرها الطويل المعتاد، لتتألق بإطلالات مبتكرة وخاطفة جمعت بين التصاميم العملية والراقية التي تناسب الأوقات النهارية والمناسبات الرسمية. ولفتت بصيبص الأنظار بإطلالة عصرية ارتدت فيها جمبسوت طويل باللون الأسود الداكن بقصة كورسيه ضيقة مكشوفة الكتفين، بينما انسدل الجزء السفلي بقصة واسعة، ونسقت معه حقيبة يد صغيرة باللون الأصفر الزبدي ومجوهرات ذهبية ناعمة. وفي ظهور كاجوال آخر، ارتدت كنزة تريكو باللون البيج الوردي بفتحة عنق مائلة كشفت عن أحد الكتفين، مع بنطال أبيض عالي الخصر بقصة مستقيمة وحزام جلدي رفيع باللون البني. وعلى صعيد الإطلالات الفخمة، تألقت بفستان أسود طويل تميز بقصّة الكورسيه العلوية المطرزة بحبيبات الترتر وتنو...المزيد

GMT 21:36 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 11:47 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 13:28 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أجواء حذرة خلال هذا الشهر

GMT 04:01 2024 الخميس ,07 آذار/ مارس

الدوري الأميركي للسلة يعود إلى أبوظبي

GMT 03:11 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

هدف عالمي للأهلي في شباك الاتحاد

GMT 00:06 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير

أفضل أنواع إطارات السيارات المجهزة للطرق الوعرة

GMT 00:51 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس

وجبات تحبس الأنفاس بمطعم في السماء

GMT 21:16 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر

ابرز وأهم اهتمامات الصحف الليبية الصادرة الاثنين

GMT 21:41 2013 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

3 قتلى في سيول ضربت في ولاية كولورادو أميركية

GMT 05:55 2013 السبت ,18 أيار / مايو

حبوب "الفياغرا" وأخواتها تسبب الوفاة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates