الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 14:43:11 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 14:43:11 بتوقيت أبوظبي
السبت 10 أيار ـ مايو 2025
ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة
ممارسة الرياضة
القاهرة - صوت الامارات
قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت: «إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكر، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل 30 دقيقة يومياً».
وأضاف اختصاصي طب الجهاز الهضمي أن مَن يعاني زيادة الوزن يتعين عليه إنقاص وزنه تدريجياً، محذراً من إنقاص الوزن بمعدل يزيد على 1.5 كغم أسبوعياً، وإلا سيرتفع خطر نشوء حصوات المرارة.
كوليسترول
وأوضح لامرت أن غالبية حصوات المرارة تنشأ بسبب ضخ الكبد كميات مفرطة من الكوليسترول في المرارة، وعندما تمثل الحصوات مشكلة صحية، مثل مغص المرارة، فإنه غالباً ما يلزم استئصال المرارة بكاملها، وتعد التقلصات المؤلمة أبرز أعراض هذا المغص. وفي حال استقرار الحصوة في مدخل المرارة، فإنها قد تتسبب في الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يهدد الحياة.
قد يهمك أيضًا:
أخطر 8 مشاكل صحية لنقص الفيتامينات في الجسم أبرزها العمى الليلي
- الأحد ,04 أيار / مايو GMT 22:38 2025 أشهر الأعشاب التي يمكن تناول مشروبها في حالة الإصابة بأمراض البرد
GMT 22:38 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
تناول الشيكولاته البيضاء يجلب لصاحبها السعادة
GMT 22:38 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
أشهر الأعشاب التي يمكن تناول مشروبها في حالة الإصابة بأمراض البرد
GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد مهمة للجزر
GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد تناول البندورة بشكل يومي
GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
مشروبات لها دور في خفض سكر الدم
ترمب الولايات المتحدة بصدد اتفاق تجاري عادل مع الصين
واشنطن ـ صوت الإمارات
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب أمس الأحد إن الولايات المتحدة تعقد اجتماعات مع العديد من الدول، بما في ذلك الصين، لمناقشة اتفاقيات تجارية، مشيرا إلى أن الأولوية الرئيسية له في التعامل مع بكين تتمثل في إبرام اتفاق �...المزيدشيرين عبدالوهاب تفاجئ الجمهور بآرائها حول دراما رمضان وتسلط الضوء على مسلسل إخواتي
القاهره - صوت الإمارات
غابت شيرين عبدالوهاب لفترة طويلة عن الظهور، بعدما شاركت في إحدى الإعلانات في شهر رمضان الماضي، وكذلك مشاركتها في إحدى حفلات عيد الفطر، وبعد فترة من الغياب، فسره البعض باهتمام الفنانة المصرية بمتابعة بعض الأعمال ا�...المزيدميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت شركة ميتا تعزيز إجراءات الحماية الموجهة للمراهقين عبر منصاتها المختلفة، إذ بدأت اليوم تطبيق قيود جديدة على حسابات إنستجرام للمراهقين، مع توسيع نطاق هذه الحماية لتشمل منصتي فيسبوك وماسنجر. وكانت ميتا قد ط...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائر - صوت الإمارات
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق�...المزيدمحمد النني يتوج بجائزة جديدة في الدوري الإماراتي
دبي ـ صوت الإمارات
كشفت رابطة المحترفين الإماراتية عن الفائزين بجوائز الأفضل خلال شهر أبريل 2025 في الدوري الإماراتي، بعد جولات حافلة بالإثارة والمنافسة، وحصد النجم المصري محمد النني لاعب الجزيرة جائزة الأفضل. وحصد النجم المصري م...المزيدخفض ضغط الدم ممكن بدون الاستغناء عن الملح بطريقة بسيطة وفعالة
القاهره - صوت الإمارات
في حين أن تقليل تناول الملح لطالما كان ركيزة أساسية في علاج ارتفاع ضغط الدم، تشير أبحاث جديدة إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم ربما يكون له تأثير أكبر، وبالتالي يمكن أن يكون الوقت مناسبًا لتناول الموز والمشمش والبطاط�...المزيدالنجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي
القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيدGMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:59 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
خفض ضغط الدم ممكن بدون الاستغناء عن الملح بطريقة بسيطة وفعالة
GMT 18:37 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لا تضع نفسك في ظروف صعبة ولا تغرق نفسك بالهموم
GMT 20:18 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
توقعات أحوال الطقس في تونس الخميس اليوم 28 أيار
GMT 16:46 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
موديلات فساتين خطوبة عمودية 2020
GMT 07:42 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
لمن قال قصي خولي: “لا تتذاكوا عليّ” ؟
GMT 00:04 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
جارسيا يؤكد أن الفريق يجب أن يحقق البطولات للحفاظ على صلاح
GMT 02:39 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
نادي الوصل يتعاقد مع البرازيلي أفيلينو والغاني دوبنغ
GMT 20:29 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو
طاهر.. هل ينصفه التاريخ؟
GMT 13:10 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
قبر سانتا كلوز يثير حيرة علماء الآثار بعد مئات السنوات
GMT 00:48 2014 الخميس ,24 إبريل / نيسان
فرص لطلبة جامعة قطر للدراسات العليا في 28 جامعة عالمية
GMT 09:58 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
هدفان يحفظان ماء وجه الأجانب في الدوري السوداني
GMT 11:41 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
اجعلي "غرفة معيشتك" أنيقة وعصرية في 5 خطوات بسيطة
GMT 19:32 2020 السبت ,09 أيار / مايو
فيفا يضع 5 شروط لتخفيض أجور اللاعبين
GMT 02:44 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
حلول عملية وتصاميم رائعة في ديكورات غرف الأطفال وأمور يجب أن تأخذ في الإعتبار
GMT 10:27 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أصالة تُثير قلق جمهورها مجددًا قبل بدء حفلها في "الموسيقى العربية"
GMT 19:15 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
"متحف الطفل" يرصد آخر خسوف للقمر في 2019 بتليسكوبات عملاقة
GMT 13:16 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
السندات التركية المقومة بالدولار تهبط قرب أدنى مستوى
GMT 02:06 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس
"يوتيوب" و"فيسبوك" تدافعان عن فشلهما بشأن مذبحة مسجدي نيوزيلندا
GMT 14:08 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
حمد الشرقي يؤكد شراكات القطاعين العام والخاص تدعم الاستثمار
GMT 23:20 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
فريق شباب الأهلي يجري تدريباته في مقر النادي فرع الممزر
GMT 05:58 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكّد أن حاسة الشم يمكنها أن تخفض حوادث السير
GMT 01:07 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
الأميركي ديفيد ليبسكي يتصدر ترتيب "السباق إلى دبي"
GMT 18:45 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
"هاواي" قبلة الباحثين عن المغامرات وركوب الأمواج
GMT 22:10 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
زايد للإسكان يعتمد أسماء 1500 مواطنًا من مستحقي الدعم السكني
GMT 03:46 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
ياباني يتزوج بمغنية افتراضية ويقيم حفلة زفاف رسميًا
GMT 00:24 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
البرازيلي نيمار يؤكد أن مثله الأعلي في كرة القدم هو ليونيل ميسي
GMT 19:15 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على الأنسجة الظهارية ووظيفتها فى جسم الإنسان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك