هجر يواصل تدريباته اليومية وسط متابعة إدارية
آخر تحديث 15:11:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

هجر يواصل تدريباته اليومية وسط متابعة إدارية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - هجر يواصل تدريباته اليومية وسط متابعة إدارية

رئيس مجلس إدارة نادي هجر الاستاذ سامي الملحم
دبي - صوت الإمارات

بحضور رئيس مجلس إدارة نادي هجر الاستاذ سامي الملحم وأمين عام النادي المشرف العام على الفريق الأول لكرة القدم الاستاذ عبدالعزيز الملحم واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الإعدادي للفريق وذلك للموسم الرياضي المقبل 2015-2016 .

وانطلقت التدريبات بالجري حول الملعب ، اتبعها تدريبات لياقية منوعة هدف من خلالها المدير الفني إلى رفع المعدل اللياقي للاعبين ، تبعها تمارين لتقوية العضلات ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات مختلفة بالكرة يتم من خلالها تطبيق عدداً من الجمل التكتيكية ، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بالتمديد وتفكيك العضلات .

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هجر يواصل تدريباته اليومية وسط متابعة إدارية هجر يواصل تدريباته اليومية وسط متابعة إدارية



GMT 04:42 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

رسميًا جنوى الإيطالي يعلن إقالة مدربه رولاندو ماران

GMT 02:04 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

اختبار صعب لـ تشيلسي أمام وست هام الليلة في "البريميرليغ"

GMT 16:40 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

مجلس دبي الرياضي يصدر التقرير السنوي "أبطال الأكاديميات"

GMT 10:10 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

انطلاق منافسات كآس آسيا للجمباز الإيقاعي في دبي الخميس

GMT 01:06 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

"شباب الأهلي والنصر يواصلان صدارة "دوري السلة

GMT 16:26 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

اشتعال صراع قمة دوري رجال السلة بين 3 أندية

GMT 08:23 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر

سالم يواصل صدارة البطولة العربية للشطرنج

GMT 07:54 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"شباب الأهلي" يهزم" البطائح" في بطولة الدوري العام للسلة

النجمات يستلهمن إطلالاتهن من ألوان البحر

القاهرة - صوت الإمارات
فرض اللون الأزرق نفسه كأحد أبرز اتجاهات الموضة خلال صيف 2026، مع توجه عدد من النجمات إلى اعتماده بدرجات وتصاميم متنوعة استوحت تفاصيلها من ألوان البحر والسماء، في إطلالات جمعت بين الأناقة والانتعاش بما يتناسب مع أجواء الموسم. وظهرت نور الغندور بفستان فيروزي ضيق تميز بتفاصيل الكسرات الناعمة وفتحة صدر على شكل حرف V، في إطلالة مستوحاة من ألوان المياه الصافية، مع تنسيق بسيط للأكسسوارات منح الفستان مساحة أكبر للتميز. كما اختارت نسرين طافش فستاناً أزرق بتصميم مجسم، تزين الجزء العلوي منه بتفاصيل مستوحاة من الأصداف البحرية، ما أضفى على إطلالتها طابعاً صيفياً يعكس أجواء الشواطئ والبحر. بدورها، اعتمدت إلهام علي إطلالة مختلفة من خلال بدلة أنيقة باللون التركوازي، مؤكدة حضور اللون الأزرق في الأزياء العملية والرسمية، إلى جانب الفساتين ا...المزيد

GMT 14:04 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

"عصير الطماطم" يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

GMT 07:14 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

اسباب كثرة التبول عديدة منها الفشل الكلوى والسكرى

GMT 07:29 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير

ديكور فيلا الفنانة مي عمر بعيداً عن منزلها في مسلسل لؤلؤ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates