حريق يضرب عدة سفن تجارية بميناء داير جنوب إيران وسط توتر إقليمي متصاعد مايكروسوفت تطلق ذكاءً اصطناعيًا لمراجعة العقود القانونية داخل Word وزارة الخارجية البحرينية تستنكر الهجمات على الإمارات وتصفها بالتصعيد الخطير جاسم البديوي يدين بشدة الاعتداءات على دولة الإمارات وزارة الدفاع الإماراتية تعلن تصدي الدفاعات الجوية لصواريخ وطائرات مسيّرة قادمة من إيران الإمارات تحتفل بالذكرى الخمسين لتوحيد قواتها المسلحة وسط مسيرة حافلة بالإنجازات العسكرية والتطور الدفاعي شركة مصر للطيران تؤكد انتظام رحلاتها إلى دبي وأبوظبي والشارقة موقع تتبع الرحلات يكشف تعليق بعض الرحلات إلى دبي والشارقة مصر للطيران تعلق رحلاتها إلى مطارات دبي وأبوظبي والشارقة حتى إشعار آخر ناسا ترصد أول صورة عالية الدقة لتسونامي ضخم في المحيط الهادئ

أخر الأخبار

دراسة جديدة تؤكد أنَّ تغيير سرعة المشي يزيد من فقدان الوزن

GMT 09:24 2015 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - دراسة جديدة تؤكد أنَّ تغيير سرعة المشي يزيد من فقدان الوزن

المشي

واشنطن - رولا عيسى

كشفت دراسة أميركية حديثة، عن طريقة بسيطة وسهلة لزيادة معدل حرق الدهون، وخسارة الوزن بكل يسر وسهولة، بعيدًا عن برامج الحمية القاسية والضارة في بعض الأحيان.

وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة ولاية أوهايو الأميركية أن تغيير سرعات المشي يزيد من معدل التمثيل الغذائي للشخص بنحو 20٪ مقارنة بالسير وفقَا لسرعة ثابتة، مما يعني المزيد من السعرات الحرارية المحترقة.

ويختلف الناس بطبيعة الحال في سرعات السير، حيث هناك عدد قليل جدَا من الناس يسيرون بمعدل سرعة ثابت، إذ صرَّح أستاذ الهندسة الذي شارك في تأليف الدراسة، مانوج سرينيفاسان، بأن "قياس حجم التمثيل الغذائي وفقَا لتغيير سرعة المشي مهم جدَا، لأن الناس لا يقضون حياتهم سيرَا على أجهزة المشي أو الرياضية، أو تسير فقط على سرعة ثابتة".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة جديدة تؤكد أنَّ تغيير سرعة المشي يزيد من فقدان الوزن

المشي

واشنطن - رولا عيسى

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الخام

أبوظبي - صوت الإمارات

الفنان الكبير هاني شاكر

القاهرة - صوت الإمارات

احتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" في العالم العربي - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة أثناء توقيع مذكرة التفاهم (وام)

الفجيرة - صوت الإمارات

محمد صلاح يتأمل الكؤوس و الميداليات التي حصدها خلالها لعبه مع نادي ليفربول البريطاني

لندن - صوت الإمارات

الخلايا السرطانية

واشنطن ـ صوت الإمارات

درة ترتدي معطفا يناسب الربيع

تونس - صوت الإمارات