مقتل عدد من قيادات الدعم السريع في غارات جوية للجيش السوداني بعدة جبهات عمر مرموش يسعى لمواصلة التألق مع توتنهام أمام تشيلسي في الدوري الإنجليزي الخطوط الجوية السويسرية تمدد تعليق رحلاتها إلى دبي حتى 25 نوفمبر المقبل صندوق النقد الدولي يحذر من انكماش اقتصادات الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وباكستان بنسبة 1.3% بسبب الحرب صندوق النقد الدولي يحذر من ارتفاع أسعار الطاقة وتباطؤ النمو بسبب اضطرابات الإنتاج والتجارة الحرس الثوري الإيراني يعلن اندلاع حرائق في 3 سفن غربي مضيق هرمز بعد اصطدامها بألغام بحرية عاصفة "جوزفين" تقترب من الساحل الشرقي للولايات المتحدة وتحذيرات من تأثيرات محتملة على 9 ولايات عاصفة "أوستن" تضرب بريطانيا برياح تصل إلى 130 كم/ساعة وتحذيرات من خطر على الأرواح اليابان تحذر من إعصار قوي يقترب من أوكيناوا وسط مخاوف من رياح مدمرة وأمواج عاتية وفاة 3 أشخاص وإصابة آخر جراء فيضانات استثنائية جنوب فرنسا وإجلاء المئات

أخر الأخبار

نصائح لتجنب الصداع في الصيام

GMT 05:05 2016 الأحد ,26 حزيران / يونيو

صوت الإمارات - نصائح لتجنب الصداع في الصيام

الصداع في الصيام

القاهرة _ صوت الإمارات

تكثر الشكوى خلال هذه الفترة من الصداع المصاحب للصيام، وهو ما يعكر صفو الصائم ويقلل من إحساسه بالراحة، ولتجنب الإصابة بالصداع الرمضاني تنصح الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة باتباع التالي:

- ضرورة تناول الماء بعد أذان المغرب وحتى آذان الفجر فذلك يعوض ما نقص الجسم من سوائل وبالتالي تجنب الصداع في اليوم التالي.

- من أكثر مسببات الصداع في نهار رمضان عدم تناول وحبة السحور ، فهي الوجبة التي يعتمد عليها الصائم طوال نهار رمضان ، حيث تمده بالطاقة وتوازن نسبة الجلوكوز في الدم فتقيه من الإصابة بالصداع.

- ضرورة تناول التمر على السحور ليحصل الجسم على حاجته من الجلوكوز ، حتى لا يصاب الصائم بالصداع .

- يقل النوم في أيام رمضان وهو الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بالصداع ، لذا يجب النوم بما لا يقل عن 8 ساعات متواصلة .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح لتجنب الصداع في الصيام

الصداع في الصيام

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

فشل شاكر يتألق في موسم الرياض بعد طول غياب عن جمهوره في العالم العربي

الرياض - صوت الإمارات

منصة « فيسبوك »

واشنطن ـ صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

النجم المصري محمد صلاح

لندن - صوت الإمارات

فعاليات «قمة مستقبل الصحة في أبوظبي» 2026 - الصورة من وام

أبوظبي - صوت الإمارات

هيفاء وهبي بفستان أبيض

القاهرة - صوت الإمارات