سكان يضرمون النار في مركز لعلاج الإيبولا بشرق جمهورية الكونغو الديمقراطية وسط تصاعد التوترات ارتفاع ضحايا الأمطار الغزيرة في الصين إلى 22 قتيلًا ونحو 20 مفقودًا ناقـلتان صينيتان تغادران مضيق هرمز محملتين بـ4 ملايين برميل نفط بعد انتظار شهرين الأردن يشارك في حملة دولية لمكافحة الجرائم الإلكترونية والاحتيال المالي عبر الإنترنت الأردن وسلطنة عمان تبحثان تعزيز الرحلات الجوية والشحن بين عمّان وصلالة زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب ميانمار دون تسجيل أضرار فورية روسيا تقترح على منصات التواصل حظر المحتوى المزور بالذكاء الاصطناعي مصر تدين استهداف السعودية بثلاث مسيرات وتحذر من تصعيد يهدد أمن الخليج رئيس البرلمان العربي يدين الاعتداء على السعودية ويدعو لاتخاذ موقف حازم الأهلي ينتظر 22 مليون جنيه من الكاف بعد مستحقات دوري أبطال أفريقيا وخصم الغرامات

أخر الأخبار

حيل بسيطة للتحكم في مشاكل الجسم

GMT 10:44 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير

صوت الإمارات - حيل بسيطة للتحكم في مشاكل الجسم

الإرهاق

القاهرة - صوت الإمارات

يصاب الجسم ببعض الإرهاق والإجهاد ويشعر الإنسان بالتعب في أعضاء الجسد، ونرى ما يصيبنا من أرق هو شعور صعب غير قادرين على تخطيه؛ ولكن تؤكد الأبحاث أنه يمكن التحكم في الجسم للتغلب على المشاكل التي تصيبه.

ينصح موقع "bright side” عند حدوث تلك الأعراض على الفور القيام بهذه المسكنات الفورية دون الإتجاه للعقاقير الطبية.

1-للقضاء على الصداع : ضع يديك في مياه باردة لبضعة دقائق.
2-للتغلب على النعاس : عليك بأخذ نفس عميق ثم إخراجه ببطئ مما يسرع دقات القلق ويشعرك باليقظة.
3-للتغلب على الشعور بالغثيان : قم بالضغط على منتصف كف اليد لمدة دقائق.
4- للتوقف عن الضحك : نحتاج في بعض المواقف إلى الجدية في المواقف الهامة؛ قم بعض لسانك لمدة ثوان وستتوقف عن الضحك.
5-للكف عن الثرثرة: قم بأخذ نفس عميق وقم بالعد من 1 إلى 10.
6- لتخفيف حرقة المعدة : أشارت الأبحاث إلى أن النوم على الجانب الأيسر من المعدة يقلل حدة حركة المعدة.
7- للتوقف عن الشخير: النوم على أحد الجانبين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

حيل بسيطة للتحكم في مشاكل الجسم

الإرهاق

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قمّة أبوظبي للبنية التحتية "أديس 2026" - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

الفنان الكبير عادل إمام

القاهرة - صوت الإمارات

احتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" في العالم العربي - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة أثناء توقيع مذكرة التفاهم (وام)

الفجيرة - صوت الإمارات

الأرجنتيني ليونيل ميسي

لندن - صوت الإمارات

حديثي الولادة

لندن - صوت الإمارات

قفطان غادة عبدالرازق مطرز بالخيوط الذهبية

مراكش - صوت الإمارات