الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 13:14:01 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 13:14:01 بتوقيت أبوظبي
5 قواعد غذائية لوزن مثالي بحلول العيد
5 قواعد غذائية لوزن مثالي بحلول العيد
القاهرة _ صوت الإمارات
قواعد غذائية يمكنك القيام بها لنجاح ريجيمك فى رمضان خاصة أنه أيام قليلة ويحل عيد الفطر.. إليك مجموعة القواعد التالية احرصى على اتباعها يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة وهى كالتالى:
1- تجنبي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من النشويات والسكريات مثل الأطعمة المقلية والدهنية واستبدليها بالأطعمة المشوية والخضراوات والسلطات والفاكهة.
2- تجنبي الحلويات والعصائر المحلاة واستبدليها بالشاى الأخضر.
3-تناولى الكثير من الماء لأنه يخلصك من السموم ويخفف العصارة الهضمية وبالتالي عملية الهضم تكون غير مثالية.
4- قللي من تناول الكافيين لأنه يطرد الكالسيوم من الجسم.
5- تناولى كلا من اللبن الرائب أو الزبادي خاصة عند السحور مضافا إليه القليل من الليمون لأنه يرفع الحرق أثناء النوم.
- الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو GMT 16:04 2017 خبراء وأطباء يؤكدون أن الإفراط في تناول حلويات العيد والطعام يضاعف المشاكل الصحية
GMT 08:32 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
5 نصائح لحماية أسنان الأطفال في العيدGMT 16:04 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو
خبراء وأطباء يؤكدون أن الإفراط في تناول حلويات العيد والطعام يضاعف المشاكل الصحيةGMT 10:15 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان
تساقط الأسنان بعد انقطاع "الطمث" يؤدي للوفاة المبكرةGMT 12:02 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر
ملعقة من هذا المشروب تقلل محيط خصركGMT 16:42 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
حيل بسيطة لتقلعي عن أخطر عادة صحية تتبعيها يوميًاالتلفزيون الإيراني يعلن التوقف الكامل لحركة السفن المخالفة في مضيق هرمز
طهران - صوت الإمارات
أعلن التلفزيون الإيراني توقف حركة السفن المخالفة في مضيق هرمز بشكل كامل، في تطور يأتي وسط تصاعد التوترات بين طهران وواشنطن واستمرار المواجهة المرتبطة بالحصار البحري، وما يترتب عليها من تداعيات محتملة على حركة الم...المزيدنوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
بيروت - صوت الإمارات
فتحت الفنانة نوال الزغبي مجموعة من الملفات الفنية والشخصية، خلال لقائها التلفزيوني؛ إذ ردت على الجدل الذي أُثير حول شكلها ورقبتها بعد انتشار صور ومقاطع فيديو لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي أثارت تساؤلات ب...المزيدتغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
واشنطن ـ صوت الإمارات
أمر قاض في ولاية نيو مكسيكو الأمريكية شركة « ميتا »، المالكة لمنصة « فيسبوك »، بدفع 25 مليار دولار، على خلفية انتهاك قوانين الولاية في قضية تسريب بيانات المستخدمين المعروفة بفضيحة كامبريدج أناليتيكا. وأص...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيدمحمد صلاح يتصدر قائمة هدافي ليفربول في دوري أبطال أوروبا خلال القرن الـ21
لندن - صوت الإمارات
واصل النجم المصري محمد صلاح كتابة اسمه بأحرف من ذهب في تاريخ ليفربول الإنجليزي، بعدما تصدر قائمة هدافي الفريق في بطولة دوري أبطال أوروبا خلال القرن الـ21، متفوقًا على عدد من أبرز نجوم النادي الذين تركوا بصمة بارزة ف...المزيدذياب بن محمد بن زايد يشهد انطلاق قمة مستقبل الصحة في أبوظبي 2026
أبوظبي - صوت الإمارات
شهد الشيخ ذياب بن محمد بن زايد آل نهيان، نائب رئيس ديوان الرئاسة للشؤون التنموية وأسر الشهداء، يرافقه الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، انطلاق فعاليات «قمة مستقبل الصحة في أبوظبي» 2026، التي تنظمها دائر...المزيدالفستان الأبيض بديل الاختيارات الداكنة في سهرات الخريف
القاهرة - صوت الإمارات
رغم أن موسم الخريف والأجواء الباردة يشتهر عادة بظهور النجمات بالإطلالات الداكنة واللون الأسود، إلا أن هذا الموسم شهد تحولاً لافتاً بعدما أطلت مجموعة من النجمات بإطلالات مسائية ساحرة باللون الأبيض الناعم خلال سهراتهن ومشاركاتهن في الفعاليات الفنية. تألقت النجمة نوال الزغبي في إحدى حفلاتها بفستان قصير أبيض بتصميم كورسيه مجسم دمج بين الدانتيل الشفاف والأقمشة الملساء، مزود بحمالات عريضة وزهور بارزة ثلاثية الأبعاد عند الخصر، ونسقته مع جوارب شفافة فاتحة وحذاء أبيض كلاسيكي. وفي فعاليات الدورة التاسعة لمهرجان الجونة السينمائي، ظهرت النجمة هيا مرعشلي بفستان أبيض طويل يعانق القوام بأكمام قصيرة منفوخة وحواف من الدانتيل المفرغ وتنورة بقصة حورية البحر، بينما اختارت النجمة نيكول سابا إطلالة مبتكرة مكونة من توب بأكمام طويلة وياقة ...المزيدGMT 08:59 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:32 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 20:59 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
الاتحاد الأوروبي يحذر من خطر سيارات الدفع الرباعي على السلامة المرورية
GMT 18:40 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
سفارة مصر في باريس تبدأ إجراءات نقل جثمان هاني شاكر إلى القاهرة
GMT 05:58 2025 السبت ,07 حزيران / يونيو
إغلاق مصانع سيارات أوروبية بسبب قيود الصين على المعادن النادرة
GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
التصرف بمزاجية مع الشريك قد يدفعه إلى الابتعاد عنك تدريجيًا
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أمامك متّسع من الوقت للتركيز والعمل على القضايا الشخصيّة
GMT 00:58 2022 الثلاثاء ,06 أيلول / سبتمبر
سلطان القاسمي يبشر الطلبة بنظام جديد للتجسير في جامعة الشارقة
GMT 18:23 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
ابن رشد تطرح "البحث عن زُريزرا" لــ أشرف شعبان
GMT 20:24 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
الشعور بالتجدد والنشاط مما يجعلك أكثر حياوية
GMT 10:50 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
نادي "دبي للفروسية" ينهي استعداداته لموسم القدرة والتحمل
GMT 11:42 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الأسد الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 08:11 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
عروسان يعلقان بمنتجع في جزر المالديف بعد انتشار فيروس "كورونا"
GMT 11:17 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
عشق متبادل بين هنادي مهنا وأحمد خالد صالح بعد الخطوبة في نهاية 2019
GMT 15:34 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
شرطة دبي تؤهل 38 منتسبًا لـ"اختصاصي مكافحة الاتجار بالبشر"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك