الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
5 قواعد غذائية لوزن مثالي بحلول العيد
5 قواعد غذائية لوزن مثالي بحلول العيد
القاهرة _ صوت الإمارات
قواعد غذائية يمكنك القيام بها لنجاح ريجيمك فى رمضان خاصة أنه أيام قليلة ويحل عيد الفطر.. إليك مجموعة القواعد التالية احرصى على اتباعها يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة وهى كالتالى:
1- تجنبي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من النشويات والسكريات مثل الأطعمة المقلية والدهنية واستبدليها بالأطعمة المشوية والخضراوات والسلطات والفاكهة.
2- تجنبي الحلويات والعصائر المحلاة واستبدليها بالشاى الأخضر.
3-تناولى الكثير من الماء لأنه يخلصك من السموم ويخفف العصارة الهضمية وبالتالي عملية الهضم تكون غير مثالية.
4- قللي من تناول الكافيين لأنه يطرد الكالسيوم من الجسم.
5- تناولى كلا من اللبن الرائب أو الزبادي خاصة عند السحور مضافا إليه القليل من الليمون لأنه يرفع الحرق أثناء النوم.
- الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو GMT 16:04 2017 خبراء وأطباء يؤكدون أن الإفراط في تناول حلويات العيد والطعام يضاعف المشاكل الصحية
GMT 08:32 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
5 نصائح لحماية أسنان الأطفال في العيدGMT 16:04 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو
خبراء وأطباء يؤكدون أن الإفراط في تناول حلويات العيد والطعام يضاعف المشاكل الصحيةGMT 10:15 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان
تساقط الأسنان بعد انقطاع "الطمث" يؤدي للوفاة المبكرةGMT 12:02 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر
ملعقة من هذا المشروب تقلل محيط خصركGMT 16:42 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
حيل بسيطة لتقلعي عن أخطر عادة صحية تتبعيها يوميًاترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - صوت الإمارات
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيد
روس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - صوت الإمارات
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدزوجة ليفاندوفسكي تلمح لنهاية مشواره مع برشلونة هذا الموسم
مدريد - صوت الإمارات
يبدو أن مستقبل النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي مع نادي برشلونة يقترب من نهايته، على الأقل وفق ما ألمحت إليه زوجته آنا ليفاندوفسكي، التي توقعت أن يكون الموسم الحالي هو الأخير للمهاجم المخضرم بقميص الفريق الكتالون...المزيددراسة حديثة تعيد النظر في فهم الاكتئاب والقلق بعد اكتشاف جذور وراثية مشتركة
واشنطن - صوت الإمارات
كشفت دراسة حديثة أن عدداً من الاضطرابات النفسية قد يشترك في عوامل وراثية واحدة، ما يشير إلى أن أجزاء من الحمض النووي قد تمثل السبب الجذري لأكثر من حالة نفسية، وفقاً لما نقلته شبكة «فوكس نيوز». وحسب بيان صحافي،...المزيدنجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards
الرياض - صوت الإمارات
سجّلت النجمات السوريات حضوراً لافتاً في حفل Joy Awards 2026، حيث تحولت السجادة البنفسجية إلى مساحة استعراض للأناقة الراقية والذوق الرفيع، في مشاركة حملت رسائل فنية وجمالية عكست مكانة الدراما السورية عربياً. وتنوّعت الإطلالات بين التصاميم العالمية الفاخرة والابتكارات الجريئة، في مزيج جمع بين الكلاسيكية والعصرية، وبين الفخامة والأنوثة. كاريس بشار خطفت الأنظار بإطلالة مخملية باللون الأخضر الزمردي، جاءت بقصة حورية أبرزت رشاقتها، وتزينت بتفاصيل جانبية دقيقة منحت الفستان طابعاً ملكياً. واكتملت إطلالتها بمجوهرات فاخرة ولمسات جمالية اعتمدت على مكياج سموكي وتسريحة شعر كلاسيكية مرفوعة، لتحتفل بفوزها بجائزة أفضل ممثلة عربية بحضور واثق وأنيق. بدورها، أطلت نور علي بفستان كلوش داكن بتصميم أنثوي مستوحى من فساتين الأميرات، تميز بقصة مكش...المزيدGMT 08:41 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:27 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
غارات أميركية على الجوف ومأرب في اليمن
GMT 21:28 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
صاروخ مروحي إسرائيلي يستهدف خياما للنازحين في بيت لاهيا شمال غزة
GMT 19:09 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
3 شهداء ومصابون في قصف الاحتلال الإسرائيلي خيمة تؤوي نازحين شمال غزة
GMT 21:48 2025 السبت ,09 آب / أغسطس
نانسي عجرم تتألق بفستان فضي من توقيع إيلي صعب في إطلالة خاطفة للأنظار
GMT 21:32 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
استئناف الرحلات الجوية من وإلى مطار النجف الدولي بعد دام توقف لساعات محدودة بسبب العاصفة الجوية
GMT 12:59 2020 الجمعة ,20 آذار/ مارس
مها المنصور تكشف عن سبب إبقائها في الحجر الصحي لمدة 14 يومًا
GMT 04:04 2016 الإثنين ,18 إبريل / نيسان
هاتف جديد من "Philips" يعمل بنظام الـ"اندرويد"
GMT 11:11 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على تأثير حركة الكواكب على كل برج في عام 2018
GMT 13:11 2015 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب بلدة آربعا في تركيا
GMT 10:02 2016 الخميس ,29 أيلول / سبتمبر
بورصة الكتب "غير فكرك" في قائمة الأكثر مبيعًا
GMT 19:32 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
الوجهات السياحية الأكثر زيارة خلال عام 2024
GMT 19:58 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير
مجوهرات مميزة ورائعة تستحقها كلّ امرأة في عيد الحب
GMT 20:20 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 03:38 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
شيفرولية تكشف عن سعر سيارتها الحديثة "ماليبو 2021" تعرّف عليه
GMT 19:22 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
"بي إم دبليو" تعلن جاهزيتها لحرب السيارات الكهربائية 2020.
GMT 21:32 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
صدور رواية فرسان الحب والحرب لـ ميسون سرور عن دار سما
GMT 07:58 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
ثنائية البرتغالي رونالدو تقود "يوفنتوس" لتجاوز عقبة "سامبدوريا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك