الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:04:40 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:04:40 بتوقيت أبوظبي
دراسة تؤكد أن المشي مدة 25 دقيقة يوميًا قد يحد من آثار الخرف
المشي يحد من آثار الخرف
أوتاوا - صوت الإمارات
وجدت دراسة جديدة أن المشي لمدة 25 دقيقة يوميا يمكن أن يحسن من وظائف الدماغ مع التخفيف من آثار الخرف.
ودرس الباحثون في كندا حالة 38 من البالغين، ممن يعانون من ضعف الإدراك الوعائي، السبب الثاني الأكثر شيوعا للخرف، بعد مرض الزهايمر.
ووجد الباحثون أن الذين مارسوا المشي السريع، بمعدل 3 ساعات في الأسبوع، شهدوا تحسنا في وظيفة الدماغ.
ويعد الدماغ من أهم أعضاء جسم الإنسان، ويتطلب الحفاظ على صحته، تدفق الدم بشكل جيد إليه، لتقديم المواد الغذائية اللازمة لأنسجته.
ويشير ضعف الإدراك الوعائي، إلى تطور حالة الخرف، حيث يرجع الأمر إلى ضعف أو تضرر بعض أنواع الأوعية الدموية.
وذكر الباحثون أن التمارين الرياضية قد تفيد الدماغ، من خلال زيادة عوامل نمو الخلايا، كما تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وكذلك الصحة الدماغية الوعائية.
وتساهم التمارين الرياضية في الحد من خطر تطور الأمراض المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، وارتفاع الكوليسترول في الدم.
- الجمعة ,28 تموز / يوليو GMT 09:25 2017 المشي 10 دقائق بعد القيادة لفترة طويلة يقلل من الشعور بالإرهاق
- الخميس ,06 إبريل / نيسان GMT 10:48 2017 فرنسا تفتتح صالة لرياضة الجري لتشجيع الشباب الفرنسي على ممارسة الرياضة
- الجمعة ,24 شباط / فبراير GMT 17:00 2017 زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة يزيدان من خطر الانتكاسة بعد الشفاء من سرطان الثدي
GMT 22:45 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
تعرف على بعض النصائح لتجاوز فترة التعايش مع فيروس كوروناGMT 09:25 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
المشي 10 دقائق بعد القيادة لفترة طويلة يقلل من الشعور بالإرهاقGMT 12:54 2017 الأحد ,14 أيار / مايو
نصائح للتغلب على الاكتئاب بدون أدويةGMT 10:48 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
فرنسا تفتتح صالة لرياضة الجري لتشجيع الشباب الفرنسي على ممارسة الرياضةGMT 17:00 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة يزيدان من خطر الانتكاسة بعد الشفاء من سرطان الثدي"أدنوك للغاز" و"فيرتيغلوب" ضمن أفضل الفرص الاستثمارية في قطاع الطاقة
أبوظبي - صوت الإمارات
أعلنت شركة AllianceBernstein للأبحاث المالية بدء تغطية قطاع الطاقة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، مشيرة إلى أن نموذج الحوكمة التكيفي في الإمارات العربية المتحدة، إلى جانب هياكل الملكية السيادية ووضوح التدفقات النق...المزيد
روسيا تدرس إنشاء محطة طاقة نووية على سطح القمر بقدرات أكبر
موسكو - صوت الإمارات
أعلنت مؤسسة روساتوم الروسية أنها تدرس إنشاء محطة طاقة نووية على سطح القمر بقدرات تفوق المشروع الحالي بنحو عشرة أضعاف، في إطار خطط طموحة لدعم الأنشطة المستقبلية خارج كوكب الأرض. وأوضح المدير العام للمؤسسة، أليكسي ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - صوت الإمارات
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيدميسي يتصدر قائمة تاريخية في كأس العالم قبل نسخة 2026
لندن - صوت الإمارات
يتصدر ليونيل ميسي، قائد منتخب الأرجنتين ونجم إنتر ميامي، قائمة استثنائية في تاريخ كأس العالم قبل انطلاق نسخة 2026 المقرر إقامتها في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك. ويحمل ميسي رقماً مميزاً كأكثر لاعب تتويجاً بجائز...المزيد
هنا الزاهد تعيد إحياء فستان البولكا دوت بإطلالة أنثوية من باريس
باريس - صوت الإمارات
أعادت هنا الزاهد تسليط الضوء على واحدة من أبرز صيحات الموضة الكلاسيكية من خلال إطلالة لافتة اختارتها من قلب العاصمة الفرنسية باريس، حيث ظهرت بفستان ميدي بنقشة البولكا دوت في لوك يعكس عودة هذا النمط بقوة إلى واجهة صيحات ربيع هذا العام، بأسلوب يجمع بين الأناقة البسيطة واللمسة العصرية التي تناسب مختلف الإطلالات اليومية والمناسبات الهادئة. وجاءت إطلالتها متناغمة مع الأجواء الباريسية الحالمة، حيث تألقت بفستان أبيض منقط بالأسود تميز بياقة عريضة مزينة بكشكش من الدانتيل الأسود، مع فيونكة ناعمة عند الصدر أضفت لمسة كلاسيكية راقية مستوحاة من أسلوب “الفنتج”، ونسقت معه قبعة بيريه سوداء ونظارات شمسية بتصميم عين القطة، بينما اعتمدت تسريحة شعر مموجة منسدلة ومكياجًا ناعمًا أبرز ملامحها الطبيعية. وتؤكد هذه الإطلالة عودة فساتين ا...المزيدGMT 20:10 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
مذيعة فوكس نيوز تكشف تفاصيل حوار مرتقب مع ترامب
GMT 20:46 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
إيران تستعد لجولة مفاوضات جديدة وأميركا تواصل الحصار البحري والضغط الاقتصادي
GMT 21:53 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
البحرين تشكر الاتحاد الأوروبي على دعمه لقرار بشأن الاعتداءات الإيرانية
GMT 22:53 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
مشروع جديد لـ أحمد سعد خمس ألبومات تعيد تشكيل الساحة الغنائية
GMT 12:14 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الثور الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 23:14 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
صفارات الإنذار تدوي في أنحاء إسرائيل جراء إطلاق صاروخ باليستي من اليمن
GMT 20:54 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
GMT 18:19 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
"آنا بيرنز" أوَّل أيرلندية شمالية تُحرِز جائزة "مان بوكر" البريطانية
GMT 17:53 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
مجموعة من الشباب يخترقون أحد أدوات الدعاية لـ "داعش"
GMT 15:28 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
شرطة أبوظبي تناقش «"النزاهة الوظيفية"
GMT 06:02 2013 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
فريق الطاقة في دول مجلس التعاون الخليجي يجتمع في الرياض
GMT 08:16 2013 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
السعودية تعتزم البدء في إنتاج المياه بالطاقة الشمسية العام المقبل
GMT 02:02 2021 الثلاثاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
سيارات مرسيدس ضمن أسطول شركة نيرفانا للسياحة لتلبية احتياجات المسافرين
GMT 20:01 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 22:00 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
عبد الرحيم جداية يُوقع ديوانه «قلق أنا» في «تجارة إربد»
GMT 21:27 2020 الإثنين ,03 شباط / فبراير
الصين تعلن حاجتها العاجلة للأقنعة الواقية
GMT 14:28 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تعليقات غامضة لترامب تُثير خيفة سفيرة أميركا في أوكرانيا
GMT 13:41 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
وزيرة الثقافة الإماراتية تؤكد أن "عيد العلم" مناسبة لتجديد الوحدة والولاء
GMT 15:48 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
إعلان قائمة المرشحين النهائية لانتخابات «استشاري الشارقة»
GMT 17:07 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
نجيب ساويرس ويسرا يحتفلان بنجاح "حبيبي يا ليل" مع "أبو"
GMT 16:57 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
"التوازن للأفضل" يسرد قصص نجاح 19 سيدة أعمال في دبي
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك