لا يوجد دليل مضمون لتحقيق طول العمر، ولكن الأدلة استقرت على بعض الاستراتيجيات الواعدة.وكشفت دراسة مؤثرة أن اتباع نظام غذائي متوسطي معدل، يمكن أن يزيد من فرصك في البقاء على قيد الحياة.ويعد اتباع نظام غذائي صحي أحد أهم التدخلات التي يمكنك القيام بها. وخصصت الأبحاث باستمرار حمية البحر الأبيض المتوسط لفوائدها المتعلقة بطول العمر.وكما يوحي الاسم، يشتمل نظام البحر الأبيضتتمة

امرأة تبدو أنها من الولودات كل عام دون ضجر، تبدو حاملاً، والزوج ببدلته الرياضية القديمة، وبشبشب جلدي صناعة محلية جلبها معه، يتقدمها بخطوات ساحباً ابنه الصغير محمداً معه، وكيس نايلون بيده، ولا ثمة علاقة إنسانية يمكن أن تتضح للعالم فيما هما فيه من تكاثر ممل. - رجل يتحدث في الموبايل، وزوجته وراءه تفكر بسندويتش شاورما يعوضها المشي على الكورنيش، وعيالهاتتمة

بدأت تركيا واليونان محادثات في إسطنبول، اليوم الاثنين، لتسوية خلافهما بشأن التنقيب عن مصادر الطاقة في شرق البحر المتوسط بعد أزمة دبلوماسية متواصلة منذ أشهر، على ما قال مسؤول تركي بارز لوكالة الصحافة الفرنسية.وكان في استقبال وفد الدبلوماسيين اليونانيين المسؤول الثاني في وزارة الخارجية التركية سادات أونال في قصر دولما بخشة، بحسب المصدر نفسه. وقد توقفت هذه المحادثات حول شرقتتمة

نشرت مجلة علمية متخصصة، قصة مثيرة لحادثة اكتشاف الحوت "الأكبر في العالم" الذي عثر عليه ميتا في البحر الأبيض التوسط قبل أيام.قال خفر السواحل الإيطالي، في منشور على "فيسبوك" إنه تم اكتشاف جثة حوت ذو زعنفة ضخمة (Balaenoptera physalus) بالقرب من ميناء سورينتو الإيطالي في وقت سابق من هذا الأسبوع.   واكتشف المسؤولون جثة الحوت الضخم، يوم الأحد الماضي، قبلتتمة

أعلنت وزارة الدفاع التركية، اليوم السبت، أنها أجرت تدريبات بحرية مشتركة مع مجموعة من قوات حلف الناتو شرق البحر الأبيض المتوسط.وقالت الوزارة، في بيان مقتضب نشرته عبر "تويتر"، إن مجموعة المهام البحرية الثانية لحلف شمال الأطلسي المتكونة من الفرقاطتين التركية "غازي عنتاب" والإسبانية "كريستوبال كولون" أجرتا تدريبات انتقالية في شرق المتوسط مع الفرقاطة التركية "غوك أوفا". ونشرت وزارة الدفاع التركيةتتمة

نشرت وزارة الخارجية التركية، اليوم الثلاثاء، خريطة تظهر "الحقول الجديدة" شرق البحر الأبيض المتوسط، التي تقدمت أنقرة بطلب إلى الأمم المتحدة للحصول على رخصة التنقيب عن الطاقة فيها. ونشر المسؤول عن شؤون العلاقات السياسية الثنائية، المدير العام للحدود البحرية والجوية في الخارجية التركية، تشاغطاي أرجياس، تغريدة عبر موقع "تويتر" أرفقها بخريطة تظهر حقول التنقيب الجديدة. وذكر أرجياس أن تركيا أبلغتتتمة

يقع الضريح الملكي الموريتاني على قمة هضبة شرق مدينة سيدي راشد بولاية تيبازة الساحلية، وتحيط به غابة صنوبر ، تتحدر على كتف الهضبة قبالة البحر الأبيض المتوسط، كانت تغمسُ قدميها بمياهه قبل أن يتم شق الطريق السيار (شرق - غرب)، الذي أنسن وحشة المكان بمرور المركبات والحافلات المسرعة في الاتجاهين غربا وشرقا. المنظر خلّاب تمازجت فيه خضرة الغابة وزقزقة العصافيرتتمة

ليس مثل قبرص بلد، تحتار في تسميته، هل هو بلد أو بلدان منقسمان أو جزيرة استوطنت قبل الميلاد بآلاف السنين أو مدينة عائمة للعابرين على مر السنين في شرق المتوسط، لكن الحقيقة السياسية المُرّة تختلف عن الحقيقة التاريخية التي ظلت محل صراع، وحروب أهلية، لتؤكد أن البلد منقسم إلى شقين، رغم أن علمه هو الوحيد في العالم الذي يحمل خريطةتتمة

نفذت سفينة "سيفيرومورسك" الروسية الكبيرة المضادة للغواصات تدريبا على البحث وتتبع الغواصات في القسم الشرقي من البحر الأبيض المتوسط. وقال رئيس المكتب الإعلامي التابعة لقيادة أسطول بحر الشمال الروسي فاديم سيرجا، في تصريح صحفي اليوم الثلاثاء، "نفذ طاقم السفينة التابعة لأسطول بحر الشمال الروسي مهاما تدريبية للبحث عن الغواصات في القسم الشرقي من البحر الأبيض المتوسط". وأضاف أن عملية البحثتتمة

كالكان هي بلدة صغيرة على ساحل البحر الابيض المتوسط غرب مدينة انطاليا التركية، ذاع صيتها بين الأزواج من الباحثين عن الاستجمام كواحدة من أجمل المدن بسبب سحرها الخفي الذي ينكشف للزائرين من بين شواطئها ذات المياه المتلآلئة وشوارعها الصغيرة ذات الطابع الريفي ومبانيها ومنازلها التاريخية المثيرة للإعجاب، ونستعرض معكم أفضل التجارب السياحية عند قضاء شهر العسل في كالكان الجميلة .تتمة