مشاكل وحلول

المشكله : نقص مستويات فيتامين "د" لدى مرضى الذئبة الحمراء يفاقم إصابتهم بأمراض الكلى وأفادت دراسة أميركية حديثة بأن انخفاض مستويات فيتامين "د"، مرتبط بارتفاع معدلات إصابة مرضى "الذئبة الحمراء"

الحل ك يذكر أن الشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين "د"؛ فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين. وكما يمكن تعويض نقص فيتامين "د"، بتناول بعض...المزيد

المشكله : أنا فتاة مخطوبة من سنة تقريبًا، ولكن لَم نتواصَل أنا وخطيبي أبدًا منذ ذلك الوقت وحتى اليوم. أنا أحسُّ أنه يُحاول أن يتواصَل معي، ولكن قد يكون الخجلُ

الحل : فرْقٌ بين الخِطبة وعَقْد القران، واختلاف كبير بين الحالين؛ فالمخطوبة أجنبيَّة عن خاطبها، ولا يَختلف خاطبها عن أيِّ رجلٍ أجنبي، ولا يُسمَح له بالخَلوة بها، أو التواصُل المباشر...المزيد

المشكلة : أنا فتاةٌ حنون جدًّا، أحب العاطفة والرومانسية، وأحب تقدير الآخرين ومساعدتهم، والتضحية مِن أجلهم حتى لو على حسابي، وحساسة جدًّا وكريمة، وعندي درجة عالية من المشاعر والإحساس بالآخرين،

الحل : شعرتُ وأنا أقرأ حديثكِ الذي خرج مِن القلب - وكان بمثابةِ تفريغ لشحنات ومشاعر سلبية، مُشبعة بالإحباط والقنوط - بمرارةٍ وحزنٍ وأسى على ما آل إليه حالُكِ مع...المزيد

المشكلة : والدتي منذ 3 سنوات تعاني من نوبات الشك، وترى أن والدي خائن ومتزوج عليها، مع أنه قد يكون نائمًا أو في العمل، وهو رجل كبير في العمر، وأمي

الحل : مرضُ الشك مِن الأمراض النفسية التي تُسيطِرُ على الإنسان، وهي جزءٌ مِن الوسواس القهري، وقد ينهي الشك العلاقات الزوجية ويُؤدي بصاحبه إلى الشك في كلِّ ما حوله، ويؤدِّي...المزيد

أبرز النصائح لتعزيز الشعور بالسعادة بطريقة بسيطة تعرّفي عليها

تريد أن تكون أكثر سعادة؟ ابدأ بأن تكون جيدًا مع نفسك. فالكثير من الناس يتخطون هذه الخطوة ويحاولون جعل أنفسهم سعداء بمطاردة أهداف أعلى من أي وقت مضى، أو التمسك...المزيد

المشكلة : هناك شاب يعرفني تعرضت للضرب من قبله هددني أكثر من مرة وافقدني عذريتي بآلة حديدية آلة حفر الأرض لكنني لم اقل شيئا للشرطة ولاحتى للطبيب اخاف، واتردد من

الحل : حاولي أن تلجأي لأحد من العائلة ليساعدك ويقف بجانبك ويساعدك على حل هذه المشكلة....المزيد

المشكلة : لدي انف طويل وعريض قليلا واشعر بلخجل دائما منه وكلما اعيد ثقتي بنفسي تقول لي احد صديقاتي بأن انفي كبير وخصوصا في اوقات المزح يسخرن من انفي، ولا

الحل : ليس لديك حل سوى أن تجري عملية تجميل لانفك حتى تكسبي ثقة بنفسك وترتاحي من هذا الوضع....المزيد

المشكلة : مضى على زواجي سنة ونصف .. زوجي خلوق جداً ، ويحبني وأبادله ذلك الحب طبعاً ..وعنده تقدير لمعنى العائلة ..وسنرزق بولد إن شاءالله قريباً... ومشكلتي ..غيرتي القوية عليه..!!

الحل : غيرتك مبالغ فيها .. ثقي بنفسك وتعقلي .. فالغيرة تفقدك توازنك وقد تخرب بيتك....المزيد

المشكلة : أنا شابٌّ عمري 18 عامًا، أُعاني منذ فترةٍ كبيرةٍ مِن اضطراباتٍ في التفكير، وعدم الاستقرار النفسي، مع وجود كثير مِن الأفكار الضارة، بدأ الموضوعُ بِوجود بعض الأفكار المتعلِّقة

الحل : هناك الكثيرُ مِن الناس الذين يُعانون مِن الوسواس القهري، وهو عبارة عن: وجود أفكار تسلُّطية تَقتحم أفكار الإنسان، ولا يكون له القدرة على مُقاومتها، مع العلم أنها أفكار...المزيد

المشكلة : ما هو العقاب المفيد الذي ليس منه ضرر للزوجة زوجتي أحياناً تدعي على أولادها تضربهم تعنّفهم وأنا لا أتحمّل أن أرى ذلك في أطفالي وهم أيضاً أولادها ولكنها

الحل : الطلاق لن يحل المشكلة، والضرب سيزيد الطين بلة، بقي الحوار مع الصبر، كثير من بيوتاتنا يعصمها الخوف من التشرد بدل أن يعصمها الحب و الحوار و المودة، حتى...المزيد

المشكلة : أنا مُوظفٌ في جمعية خيرية منذ أكثر من 6 سنوات،وطبيعةُ عملي تحصيل التبرُّعات، وقد وجدتُ حلاوةً عظيمةً في قلبي مِن هذا العمل، ونحن مجموعة موظَّفين، وأجاهِد نفسي في

الحل : وقال ذكرتَ أنَّك أبلغتَ رئيسك في العمل بذلك، فلم يفعلْ شيئًا، فتوجَّهْ أنت بالنُّصح لزملائك المقصِّرين، وذكِّرهم بالله واليوم الآخر، وأن التقصير في العمل يَجعل جزءًا من الراتب...المزيد

المشكله : نصحت دراسة فرنسية حديثة بضرورة إجراء الكشف المبكر عن سرطان القولون والمستقيم في سن الـ45، للحد من ارتفاع معدلات الوفيات الناجمة عن المرض بين البالغين، الدراسة باحثون في

الحل : ووفقًا لجمعية السرطان الأميركية فإن سرطان القولون والمستقيم، هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا، في الولايات المتحدة؛ إذ يُصيب أكثر من 95 ألف حالة جديدة سنويًا، كما أنه...المزيد

المشكلة : مشكلتي وزوجي تكمن في أبسط الأشياء؛ فأنا لا أستطيع أن أناقشه إلاَّ والصراخ والانفعال يسود حديثَنا دائمًا، في السابق كنت أنفَعِل من كلامه كثيرًا، أما الآن فقد خيَّم

الحل : للصَّمتِ في العَلاقات الاجتماعيَّة مَعانٍ عِدَّة؛ أحدها: أنَّ بابًا في القَلْب قد أُغلِق للتَّوّ، بعد أن لم يبقَ منه نافذة إلاَّ قد دخلَها الأذَى والألَم، وعندئذٍ يصبحُ الصَّمتُ...المزيد

المشكلة : أشعر بالاكتئاب والضيق؛ لأني لم أتزوَّج، دائمًا أفكر في هذا الموضوع، حتى سيطَر على تَفْكيري بشكلٍ كبير، أقول: إنِّي راضية بقضاء الله، ولكن لا أستطيع التحمُّل، أعلمُ أنَّ

الحل : مَن الذي حدَّد زواج البنت بِعُمر معيَّن؟ أليس المُجْتمع؟! تَجاهلي مِعْيار المُجتمَع؛ فما زال عمرك صغيرًا ومرغوبًا من قِبَل الشَّباب، وكثير من الفتَيات في مثل عمرك ما زِلْن...المزيد

المشكلة : أنا شاب نشأت في ظروف سيئة؛ مما جعلني أهرب من مشاكلي إلى عالم الخيال، وكنت أجد في هذا العالم الحل لمشاكلي، ولما كبرت تمنيت أن أكون شخصاً أخر

الحل : لا أحب فكرة أن نربط ما يمر بنا اليوم بما عشنا به في الماضي؛ نحن أبناء اليوم، وأغلى ما نملك هو وقتنا الحاضر، الذي يمكن أن نصرِّفه في...المزيد