مشاكل وحلول

المشكلة : أنا مرتبط بفتاة عمرها21 سنة، ومرت بتجربة (ارتباط عاطفي) وتحدثني عنها دائماً وكأنها علاقة مرت بها إحدى صديقاتها، وهي في حالة إحباط من الارتباط، وكلما أحاول أن أقنعها

الحل : يجب أن تنبهك إلى ضرورة أن تشعر الفتاة بأنك فارس وشهم، لكنك لست ضعيفاً أو تتسول حبها وعواطفها، هذا يعني أن الاستمرار في لعب دور المستمع لتجربتها السابقة...المزيد

المشكلة : عمري تجاوز الأربعين، وأنا لست متزوجة، في هذه الفترة تعرفت على رجل عن طريق زميل لي في العمل شجعني على هذه الخطوة، المشكلة أني مترددة في موضوع الزواج،

الحل : مصارحة النفس هي أنك في الأربعين، وأن الهدف من الزواج الآن هو السترة والشراكة وليس إنجاب الأبناء، وفي هذه النقطة فالرجل الأرمل أو المطلق هو أفضل اختيار؛ لأنه...المزيد

المشكلة : أنا سمينة، لكن ملامحي حلوة، وفي بعض الأحيان أفقد الثقة في نفسي بسبب وزني وأخجل أن أكون في المناسبات والحفلات؛ لأن هناك يتم اختيار الفتيات الجذابات للخطبة، ويحزنني

الحل : الدرس الأول في التعامل بواقعية، وحكمة هو أن نعرف الإيجابيات والسلبيات ونوازن بينهما , ذن من هنا يكون عليك أن تؤكدي لنفسك أولاً ما تمتلكينه من صفات جيدة...المزيد

المشكلة : أنا عمري 19، أهم مشكلة أنني لا أثق بأحد. لا أصدقاء ولا أهل، ولا أثق حتى بنفسي، أما المشكلة الأخرى فأني لا أحس بعطف وحنان أبي وأمي، حتى

الحل : الحل هو أن تبادري أنت بالاهتمام بمن حولك، ابتداءً من أمك وأبيك وصولاً إلى إخوتك وصديقاتك. فالاهتمام بالآخرين قوة، وصدقي خالتك، ستصبحين أنت ملاذهم ومرجعهم , أيضاً الاهتمام...المزيد

المشكلة :مشكلتي هي مع الغضب، أنا أغضب بسرعة كبيرة ولا أتمالك نفسي، كثيراً ما أتشاجر مع إخوتي وصديقاتي. حاولت كثيراً الابتعاد عن الغضب، وأن أبقى هادئة، لكن كل مرة أفقد

الحل : عدي للعشرة بصمت قبل أن تتحدثي. ثانياً: اعترفي للمقربين واعتذري لهم. ثالثاً: راجعي كل تصرفاتك الخاطئة كل يوم، واكتبي أمامها البديل الذي كان يجب أن تقومي به، ودربي...المزيد

المشكلة : أنا فتاة عمري 19 سنة، وسوف أكمل الـ20، ولكن أشعر أن حياتي فارغة تمامًا والحياة بالنسبة لي تصعب أكثر مع الأزمة؛ لأنها تؤثر عليَّ، وأنا لا أجد أي

الحل : يجب أن يكون عندك هدف تحبينه، والإشارة عن الأزمة التي أشرتِ إليها يجب ألا تكون سببًا لمزيد من كسلك , عليكِ أن تضعي خطة لبرنامج يومي كالتالي: صباحًا:...المزيد

المشكلة : تعرفت على زوجي قبل الزواج بسنتين. لكنه تغير بعد الزواج وأصبح كثير الشك ولم يعد يهتم بي أبداً وعلى أقل شيء يقلل من قيمتي، ويشتمني ولم أعد أعرف

الحل : جربي مصارحته والاتفاق معه على أسلوب للتعامل يرضيكما معا، فربما يتنبه إلى سلوكه، أما إذا كان من النوع الذي لا تجدي معه المصارحة فتصرفي بصمت وترفع، فالصمت يحميك...المزيد

المشكلة : أنا متزوجة منذ سنتين، ولي ابنة من زوجي، والحمد لله لا توجد بيننا مشكلات كبيرة، بل مشكلات عادية بين أي زوجين، حتى إنني لا أحكي له عن مضايقات

الحل : فكري مع زوجك بصراحة ووضوح، ولا تخفي مشاعرك وهواجسك، وعليكما أن تتقاربا جدًا، ليس ضد أهله ولا ضدك أو ضد أهلك، بل بمعزل عن الجميع، وأن تنظرا إلى...المزيد

المشكلة : أنا زوجة وأم عمري 44 عاماً وأعاني من مدة طويلة من الوسواس القهري وغسل ملابس عائلتي بشكل متكرر، وصف لي الدكتور أدوية اكتئاب تقلل من الوسواس. لكني تعبت

الحل : يمكنك مساعدة نفسك ولا أدري مدى قدرتك على القراءة والاطلاع؛ لأن ذلك يساعدك على اكتشاف تجارب أخرى شفيت من حالاتها، خاصة عبر الجلسات النفسية الجماعية أو تجارب اليوغا...المزيد

المشكلة : أنا فتاة، عمري 19 سنة، لدي شخص من أقاربي كان يهتم بي، بينما كنت أنا لا أعيره أي اهتمام ولكن عندما بدأت أنجذب إليه حقاً، لا أقول لكي

الحل : هذا الولد لا يحبك، بل كان يتحدى نفسه؛ كي يستميلك ويعلن الانتصار , في هذا العمر الفتيّ كثير من الأولاد يكونون تحت سيطرة عنصر التحدي في مشاعرهم، فلا...المزيد

المشكلة :عمري 23 سنة. تقدم لي كتير شباب للخطبة وأرفض لأني لم أحب أحداً منهم. أحسهم تافهين ومعقدين. لا أقدر إلا أن أطفشهم. أخاف أن أرتبط أن أتقيد بشخص يمكن

الحل : الآن إذا كان كل ما ذكرته هو الواقع وليس هناك أمر آخر تخفينه فنصيحة خالتك حنونة أن تسرعي وتضعي قائمة تصارحين فيها نفسك وتسجلين ما الذي يعجبك في...المزيد

المشكلة : أنا أحب شخصاً أجمل مني كثيراً وهو أخبرني أنه يحبني، بس أخاف عندما نتزوج يعايرني فماذا أفعل ؟

الحل : ليس هناك مشكلة في تفاوت الجمال، فالجمال عموماً أيضاً أمر معقد، واختلف حوله علماؤه، لنشهد تحديدًا وتوصيفاً مختلفاً في كل حقبة من الزمن، إلا أن الغالب هو ما...المزيد

المشكلة :حبيبي أحسه غير مهتم بي.. حين أتكلم معه لا يتحمس، وحين أرسل له رسائل على السوشيال ميديا يتكاسل.. لماذا يفعل ذلك؟ لأنه يحلف أنه يحبني ما الحل ؟

الحل : هذا الشاب لا علاقة له بالحب ولا بالعواطف، فهو يتسلى لا أكثر، ويجد فتاة تلاحقه وتتابعه؛ ليبرر لها أنه يحبها، بينما تصرفاته تؤكد عكس ذلك , لهذا أعتقد...المزيد

المشكلة : أنا بنت بعمر 23 وأحب شخصاً بعمر 39، لكن مترددة، هو يحبني أيضًا بصدق وأنا مترددة أحيانًا أحبه بقوة وأحيانًا أخرى لا أريد هذه العلاقة. هذا الشيء يزعجني

الحل : إذا تركنا مسألة العمر جانبًا وفكرنا بحيرتك من نواح أخرى، فالأرجح أن تكوني من الفئة التي تستمر في تساؤلاتها طيلة حياتها، فهناك زوجات يبحن لي أنه بعد عشر...المزيد

المشكلة : زوجي شخص طيب و كل شئ لكنني أحتاج رومانسية زائدة بالكلام و ليس الافعال و التصرفات فقط ..هو رومانسي لكن ليس كثيرا أشعر أنني أحتاج أكثر خصوصا من

الحل : اهم شيء في الحياة الزوجية هو الافعال والحب والتقدير والاحترام والمعاملة الحسنة واخيراً الحديث فلا تهتمي بالامر كثيراً ولا تهملي زوجك طالما انه يحبك ويقدرك ويثبت ذلك بالافعال...المزيد