مشاكل وحلول

المشكلة :مشكلتي هي مع الغضب، أنا أغضب بسرعة كبيرة ولا أتمالك نفسي، كثيراً ما أتشاجر مع إخوتي وصديقاتي. حاولت كثيراً الابتعاد عن الغضب، وأن أبقى هادئة، لكن كل مرة أفقد

الحل : عدي للعشرة بصمت قبل أن تتحدثي. ثانياً: اعترفي للمقربين واعتذري لهم. ثالثاً: راجعي كل تصرفاتك الخاطئة كل يوم، واكتبي أمامها البديل الذي كان يجب أن تقومي به، ودربي...المزيد

المشكلة : أنا فتاة عمري 19 سنة، وسوف أكمل الـ20، ولكن أشعر أن حياتي فارغة تمامًا والحياة بالنسبة لي تصعب أكثر مع الأزمة؛ لأنها تؤثر عليَّ، وأنا لا أجد أي

الحل : يجب أن يكون عندك هدف تحبينه، والإشارة عن الأزمة التي أشرتِ إليها يجب ألا تكون سببًا لمزيد من كسلك , عليكِ أن تضعي خطة لبرنامج يومي كالتالي: صباحًا:...المزيد

المشكلة : تعرفت على زوجي قبل الزواج بسنتين. لكنه تغير بعد الزواج وأصبح كثير الشك ولم يعد يهتم بي أبداً وعلى أقل شيء يقلل من قيمتي، ويشتمني ولم أعد أعرف

الحل : جربي مصارحته والاتفاق معه على أسلوب للتعامل يرضيكما معا، فربما يتنبه إلى سلوكه، أما إذا كان من النوع الذي لا تجدي معه المصارحة فتصرفي بصمت وترفع، فالصمت يحميك...المزيد

المشكلة : أنا متزوجة منذ سنتين، ولي ابنة من زوجي، والحمد لله لا توجد بيننا مشكلات كبيرة، بل مشكلات عادية بين أي زوجين، حتى إنني لا أحكي له عن مضايقات

الحل : فكري مع زوجك بصراحة ووضوح، ولا تخفي مشاعرك وهواجسك، وعليكما أن تتقاربا جدًا، ليس ضد أهله ولا ضدك أو ضد أهلك، بل بمعزل عن الجميع، وأن تنظرا إلى...المزيد

المشكلة : أنا زوجة وأم عمري 44 عاماً وأعاني من مدة طويلة من الوسواس القهري وغسل ملابس عائلتي بشكل متكرر، وصف لي الدكتور أدوية اكتئاب تقلل من الوسواس. لكني تعبت

الحل : يمكنك مساعدة نفسك ولا أدري مدى قدرتك على القراءة والاطلاع؛ لأن ذلك يساعدك على اكتشاف تجارب أخرى شفيت من حالاتها، خاصة عبر الجلسات النفسية الجماعية أو تجارب اليوغا...المزيد

المشكلة : أنا فتاة، عمري 19 سنة، لدي شخص من أقاربي كان يهتم بي، بينما كنت أنا لا أعيره أي اهتمام ولكن عندما بدأت أنجذب إليه حقاً، لا أقول لكي

الحل : هذا الولد لا يحبك، بل كان يتحدى نفسه؛ كي يستميلك ويعلن الانتصار , في هذا العمر الفتيّ كثير من الأولاد يكونون تحت سيطرة عنصر التحدي في مشاعرهم، فلا...المزيد

المشكلة :عمري 23 سنة. تقدم لي كتير شباب للخطبة وأرفض لأني لم أحب أحداً منهم. أحسهم تافهين ومعقدين. لا أقدر إلا أن أطفشهم. أخاف أن أرتبط أن أتقيد بشخص يمكن

الحل : الآن إذا كان كل ما ذكرته هو الواقع وليس هناك أمر آخر تخفينه فنصيحة خالتك حنونة أن تسرعي وتضعي قائمة تصارحين فيها نفسك وتسجلين ما الذي يعجبك في...المزيد

المشكلة : أنا أحب شخصاً أجمل مني كثيراً وهو أخبرني أنه يحبني، بس أخاف عندما نتزوج يعايرني فماذا أفعل ؟

الحل : ليس هناك مشكلة في تفاوت الجمال، فالجمال عموماً أيضاً أمر معقد، واختلف حوله علماؤه، لنشهد تحديدًا وتوصيفاً مختلفاً في كل حقبة من الزمن، إلا أن الغالب هو ما...المزيد

المشكلة :حبيبي أحسه غير مهتم بي.. حين أتكلم معه لا يتحمس، وحين أرسل له رسائل على السوشيال ميديا يتكاسل.. لماذا يفعل ذلك؟ لأنه يحلف أنه يحبني ما الحل ؟

الحل : هذا الشاب لا علاقة له بالحب ولا بالعواطف، فهو يتسلى لا أكثر، ويجد فتاة تلاحقه وتتابعه؛ ليبرر لها أنه يحبها، بينما تصرفاته تؤكد عكس ذلك , لهذا أعتقد...المزيد

المشكلة : أنا بنت بعمر 23 وأحب شخصاً بعمر 39، لكن مترددة، هو يحبني أيضًا بصدق وأنا مترددة أحيانًا أحبه بقوة وأحيانًا أخرى لا أريد هذه العلاقة. هذا الشيء يزعجني

الحل : إذا تركنا مسألة العمر جانبًا وفكرنا بحيرتك من نواح أخرى، فالأرجح أن تكوني من الفئة التي تستمر في تساؤلاتها طيلة حياتها، فهناك زوجات يبحن لي أنه بعد عشر...المزيد

المشكلة : زوجي شخص طيب و كل شئ لكنني أحتاج رومانسية زائدة بالكلام و ليس الافعال و التصرفات فقط ..هو رومانسي لكن ليس كثيرا أشعر أنني أحتاج أكثر خصوصا من

الحل : اهم شيء في الحياة الزوجية هو الافعال والحب والتقدير والاحترام والمعاملة الحسنة واخيراً الحديث فلا تهتمي بالامر كثيراً ولا تهملي زوجك طالما انه يحبك ويقدرك ويثبت ذلك بالافعال...المزيد

المشكلة :قبل شهر اكتشفت ان زوجي يخونني في بيتي وذهبت لاهلي لفتره حتى اعيد تفكيري وفكرة بالطلاق لكن تراجعت وحاليا انا معاه بالبيت لكن نفسيتي منهاره وفشلت كل محاولاتي بالنسيان

انت ما زلت متألمة وتعاني من الم خيانته لك وانت اخترت العودة سيدتي وفتح صفحة جديدة مع زوجك لذلك حاولي ان تفكري بالامر هو اخطأ والآن يرغب بفتح صفحة جديدة...المزيد

المشكلة :كنت أبحث في هاتف زوجي بدون علمه من باب الاحتياط، نحن تزوجنا منذ سنة تقريباً. وجدته يتحدث مع امرأة بطريقة سلسة وكأنه يعرفها من زمان، وكانت تحكي له مشاكلها،

الحل :هذا أمر ضد الأمانة، والخطير فيه أنه لو اكتشف الزوج ذلك لسارت الأمور بينهما في اتجاه آخر؛ لأن الزوج سيرفض تماماً تصرف زوجته بنفس المستوى وربما بأكثر من رفض...المزيد

المشكلة :انا متزوج اكثر من عشرة سنوات وعندي من الاولاد ولدين وبنت حياتنا كانت جدا مستقرة بالبداية ولا يوجد اي مشاكل لكن اخر سنتين اكتشفت خيانتها كانت تتواصل على الدردشات

الحل : ان زوجتك رغم تحذيرها اكثر من مرة ومعرفة ذويها الا انها مستمرة في ذلك وانت لا تستطيع ان تعيش حياتك معها كزوج لذا سيدي عليك ان تقرر انت...المزيد

المشكلة : أنا عمري 18 سنة، وحبيبي 22 سنة، التقينا أول مرة لدقائق فقط؛ حيث طلب رقم هاتفي، وقبل أسبوع كانت المرة الأولى التي نتكلم بها. استمتعت لأننا تكلمنا عن

الحل :الواقع يقول إنك لم تكملي دراستك الجامعية بعد، والواقع يقول إن الشاب ما زال طالباً، لهذا فالإعجاب السريع هذا ليس مقياساً كافياً ليكون هذا الشاب هو فارس الأحلام الموعود...المزيد