حكيم زياش يبدأ تجربة جديدة في البرازيل بعد انتقاله رسميًا إلى بوتافوجو حتى 2028 تطعيم 95 ألف شخص ضد الكوليرا في دارفور وسط تصاعد الأزمة الإنسانية بالسودان تحذير من طقس متقلب في محافظتين بمكة المكرمة حريق على متن سفينة شحن في شرق الصين يسفر عن عدد كبير من الضحايا زلزال بقوة 3.2 درجة يضرب فوكوشيما اليابانية الفيضانات تضرب 14 مقاطعة في ولاية بيهار الهندية وتضرر أكثر من 4 ملايين شخص هزة أرضية بقوة 4.9 درجة تضرب سواحل جزر ماريانا الشمالية إجلاء أكثر من 15 ألف شخص بعد انهيارات طينية وأرضية شرقي الصين الاحتلال الإسرائيلي يوسع هجماته جنوب لبنان مقتل 4 وإصابة 29 مدنيًا في هجوم بطائرات مسيرة على نوفوروسيسك جنوب روسيا

أخر الأخبار

طالبوا بتقليل السكر بسبب السعرات الحرارية

"العدد المثالي" لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد

GMT 05:59 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

صوت الإمارات - "العدد المثالي" لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد

أكواب القهوة

لندن - صوت الامارات

تحظى القهوة بشعبية في كافة بلدان العالم، ويحرص الناس على شربها حتى يتخلصوا من النعاس بعد الاستيقاظ، أو أثناء أداء أعمالهم، لكن استهلاك "الكافيين" بكميات كبيرة قد يلحق ضررا بالصحة.

وبحسب ما نقل موقع "شوسن إلبو" فإن المعدل العالمي لشرب القهوة، يصل إلى 132 كوبا للشخص في السنة الواحدة، لكن بعض البلدان تتجاوز هذا الحد، ففي كوريا الجنوبية مثلا، بلغ المعدل 353 كوبا للشخص الواحد، في سنة 2018.

ويقول الأطباء إن شرب القهوة يتطلب الانتباه إلى بعض الأمور، مثل التوقيت، لأن احتساءها بعد الساعة الثانية ظهرا، من شأنه أن يؤدي إلى إرباك النوم، وبالتالي، فمن الأفضل أن يتجنب الإنسان شرب القهوة بعد تناول وجبة الغداء.

وتؤكد الدراسات أن القهوة تؤدي دورا إيجابيا في حرق الدهون، فضلا عن الحماية من أمراض مثل النوع الثاني من داء السكري والخرف.

فضلا عن ذلك، يجدر بمن يعشقون القهوة أن يقللوا السكر، لأن المشروبات الحلوة تضم عددا مرتفعا من السعرات الحرارية، وهذا الأمر يزيد العرضة للسمنة وما يرتبط بها من أمراض مثل السكري واضطرابات القلب.

ويقول الخبراء إنه من الأفضل ألا يشرب الإنسان أكثر من كوبين اثنين من القهوة في اليوم الواحد، لكن الكافيين ليس موجودا في القهوة فقط، بل نستهلكه أيضا في الشاي والمشروبات الغازية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"العدد المثالي" لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد

أكواب القهوة

لندن - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

الفنان المصري محمد فراج

القاهرة - صوت الإمارات

صورة تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ صوت الإمارات

الآثار المصرية

القاهرة - صوت الإمارات

النجم الإسباني لامين يامال

لندن - صوت الإمارات

النظام الغذائي

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة يارا السكري

فينيسيا - صوت الإمارات