الأناناس لإنقاص الوزن و تقوية الجهاز المناعي

قال الدكتور على الدجوي أستاذ تكنولوجيا العلاج العشبي الحديث إن الأناناس من الفواكه المميزة من حيث فوائده الغذائية كما أنه فاكهة صيفية تعمل على ترطيب المعدة والجسم. ويشير الدجوي إلى أهم فوائد الأناناس الطبية والتي تتلخص في: 1- يخفض ضغط الدم: يعتبر الأول في تخفيض ضغط الدم حيث أن تناول كوب واحد من عصير الأناناس يحتوي على 1ملليجرام من الصوديوم و195 ملليجرام من البوتاسيوم. -2 يحارب الكثير من الأمراض ويقوي الجهاز المناعي لحماية الجسم - 3يحافظ على صحة العيون: يحافظ على صحة العيون من الأمراض التي تصيبها والمتعلقة بالتقدم في السن، لأنه غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة. 4-يعالج الإمساك: الأناناس غني بالألياف، ما يجعله فعالا في علاج الإمساك والحركة غير الطبيعية في الأمعاء. 5- يساعد على خسارة الوزن: تناول الأناناس يساعد في الحد من تناول الحلويات بفضل حلاوته الطبيعية، ويخلص الجسم من السكر الصناعي والسعرات الحرارية. كما أن إدخال الأناناس في وجبات الطعام سيساعد على خفض الوزن لأنه يشعر بالشبع سريعًا دون أن أي قدر من الدهون. 6-يقي من البلاك في الفم ويبقي الأسنان صحية: غنى الأناناس بالفيتامين c يحمي من تكوّن البلاك في الفم. 7- الحصول على بشرة صحية يحتوي الأنانس على أنزيمات تجعل البشرة أكثر ليونة، ويزيد من ترطيب البشرة ويزيل الخلايا المتضررة والميتة. كما أن هذه الأنزيمات تحارب أضرار الجذور الحرة وتقلل من ظهور البقع الداكنة والتجاعيد الأولى الناتجة عن التقدم في السن.