عالجي الصداع النصفي بدون أدوية
آخر تحديث 19:23:18 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

عالجي الصداع النصفي بدون أدوية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - عالجي الصداع النصفي بدون أدوية

عالجي الصداع النصفي بدون أدوية
القاهرة - صوت الامارات

الشقيقة هي صداع نصفي شديد يجعل الانسان غير قادر على ممارسة أعماله اليومية، وتأتي الشقيقة على شكل نوبات، اذ يمكن أن تزور الشخص كل شهر مرة أو أكثر، وذلك بحسب درجة الشقيقة عند كل مريض، ليشعر الشخص المصاب بالرغبة في الجلوس في مكان مظلم وهادئ اذ يعجز عن تحمل قوة أي ضوء ويحتاج الى الاستلقاء حتى يهدأ الألم، وتستمر النوبة من 4 ساعات الى ثلاثة أيام.

أعراض النوبة:

تختلف الأعراض من شخص لآخر اذ قد تأتي الأعراض قبل النوبة أو قد تلازم النوبة، ومنها: رؤية غير واضحة، حكة في الساقين أو الذراعين، تلعثم في الكلام، الشعور بالعطش والوهن والنعاس.

يلجأ الكثير من المرضى الى الأدوية الطبية للتخلص من الآلام التي توصف بالشديدة، ولكن هنالك بعض المرضى الذين يفضلون اللجوء الى وسائل طبيعية للتخلص من الألم وذلك لتفادي أخذ جرعات كثيرة من الدواء خصوصاً في حالة تكرار النوبات لأكثر من مرة في الشهر.

علاجات طبيعية للشقيقة ( الصداع النصفي):

زيت اللافندر:

زيت اللافندر يساعد على تخفيف الألم، يمكن للمريض استخدام 4 قطرات من الزيت وخلطها بقليل من الماء المغلي واستنشاق الخليط

زيت أوراق النعنع:

هذا الزيت يساعد على التحكم بتدفق الدم في الجسم، لأن الصداع والشقيقة يأتيان بسبب عدم انتظام تدفق الدم عادة.

زيت الريحان:

الريحان يعمل على ارخاء العضلات ويساعد في تخفيف الألم الناجم عن الشد العضلي أو التوتر.

النظام الغذائي:

بعض الأشخاص قد يتحسسون من أطعمة معينة وبالتالي تسبب لهم تلك الأطمعة صداع نصفي، يجب على كل شخص أن يراقب نفسه لمعرفة ما الذي يسبب له الشقيقة، فعلى سبيل المثال بعض المرضى يعانون من الصداع النصفي عند تناول الشوكولا أو الألبان.

اليانسون:

يعرف عن اليانسون بأنه مهدئ ومخفف للحرارة، ويساعد أيضاً على تخفيف آلام الصداع النصفي.

تقنيات الاسترخاء:

يشير طبيب ألماني مختص في الأمراض الباطنية والعالم الرياضي “كريستوف راشكا” الى أهمية تعلم تقنيات الاسترخاء التي من شأنها التخفيف من الصداع النصفي وذلك بمحاكاة النفس ومنحها جمل ايجابية مثل ” أنا أشعر بتحسن وجبهتي باردة” وتكرار الجملة أكثر من مرة، ويضيف الطبيب ” من المهم الابعتاد عن الضجيج والأضواء عند حدوث النوبة، ويوصي بالمواظبة على التمارين الرياضية.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عالجي الصداع النصفي بدون أدوية عالجي الصداع النصفي بدون أدوية



جورجينا رودريغيز تتألق بالأسود في حفل إطلاق عطرها الجديد

واشنطن - صوت الإمارات
أطلقت العارضة العالمية الشهيرة جورجينا رودريغيز، شريكة حياة لاعب كرة القدم كريستيانو رونالدو، عطرا جديدا يحمل اسم "سينس" في الرياض بالمملكة العربية السعودية، بالتعاون مع علامة العطور السعودية "لافيرن"، بعد رحلة تجاوزت عاما من التخطيط، اختارت في نهايتها جورجينا التركيبة المثالية التي تعبر عن أنوثتها من بين مئات العينات، واحتفلت بإطلاق العطر بحضور نجمات الخليج ومشاهير الموضة والفن، اللاتي اخترن إطلالات غلبت عليها الفخامة الشرقية، في حين أطلت جورجينا بإطلالة هادئة للغاية، وهذه لمحات من أناقة الحاضرات في حفل تدشين عطر جورجينا رودريغيز الجديد من Laverne. العارضة جورجينا رودريغيز بدت متألقة في حفل إطلاق عطرها الجديد "سينس"، بإطلالة راقية وهادئة عبارة عن فستان ميدي باللون الأسود الموحد، مميز بأكمام طويلة وياقة �...المزيد

GMT 22:52 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء
 صوت الإمارات - قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء

GMT 22:57 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار لتزيين الحمام بأسلوب عصري ومريح
 صوت الإمارات - أفكار لتزيين الحمام بأسلوب عصري ومريح

GMT 17:03 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس

"الكراسي الملوّنة" صيحة غرف الطعام لعام 2018

GMT 02:12 2016 الأحد ,20 آذار/ مارس

برنامج لإجازة قصيرة في "كراكوف"

GMT 10:12 2013 الأربعاء ,06 شباط / فبراير

معرض "قرب الأرض" في متحف الفن المصري الحديث

GMT 08:34 2013 الخميس ,21 آذار/ مارس

أمهات مثاليات في برنامج "على الهوا"

GMT 10:12 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

ابنة شريف منير تكشف حقيقة مكياج ياسمين صبري
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates