الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
كشفت لـ"صوت الإمارات" ضرورة حثهم على تناول المياه باستمرار
استشاري تغذية تؤكّد أن صوم الأطفال يحتاج لنظام خاص للاحتفاظ بطاقتهم
صوم الأطفال يحتاج لنظام خاص للاحتفاظ بطاقتهم
القاهرة / شيماء مكاوي
كشفت استشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح إن صيام الأطفال في رمضان له تغذية خاصة.
وقالت في حديث لـ"صوت الامارات", لدينا أطفال وهذه هي السنة الأولى أو السنة الثانية أو حتى الثالثة لهم للصيام في الشهر الكريم، فماذا يأكلون في هذا الشهر الكريم بحيث تكون التغذية الصحيحة هي الهدف فلا يؤثر الصيام في درجة تحصيلهم في المدرسة أو في أداءهم لوجباتهم اليومية مع مراعاة الاحتفاظ بالطاقة اللازمة لهم لأداء جميع الأنشطة المدرسية وأخيرًا استقبال العيد بصحة جيدة. هذا هو مثال لأحد الأنظمة المناسبة للأطفال ما بين سن السابعة والعاشرة:
الإفطار الساعة 6 مساءً
5 تمرات + 2/1 كوب لبن نصف دسم
بعد 10 دقائق يبدأ الإفطار ويكون كالآتي :
- سلطة
- خضروات مطهية
- قطعه بروتين في حجم كف اليد أو طبق من الفول بالليمون
- 1 كوب عصير برتقال أو ليمون لامتصاص الحديد من الطعام
- السناك بعد ساعتين (الساعه 8)
- قطعة حلوى في حجم نصف كف اليد مع كوب لبن الخالي الدسم أو تناول 2 حبة من الفاكهة الطازجة
السحور : الساعة 2,5
1 زبادي أو كوب لبن خالي الدسم بالعسل + 2/1 كوب فول مدمس أو عدس بجبة مدمس + بيضة + 2/1 رغيف بلدي + كوب عصير برتقال + خيار
ملحوظة :-
وأكّدت أن تناول المياه يعد من الأشياء المهمة جدًا في الصيام حيث أن الصائم عامة لا يتذكر شرب الماء وخاصة الأطفال فلابد من ملاحظتهم وحثهم على تناول المياه.
- الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:35 2018 مي عبد اللاه تؤكّد أن "أدب الرعب" مجرّد مؤثر خارجي
- السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 12:03 2018 الدكتور مجدي بدران يُؤكّد ضرورة تناوُل اليود للذكاء والنمو
- الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:58 2018 بدران يؤكّد أن البصمة الميكروبية للإنسان يمكنها أن تحميه
GMT 17:35 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
مي عبد اللاه تؤكّد أن "أدب الرعب" مجرّد مؤثر خارجيGMT 12:03 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الدكتور مجدي بدران يُؤكّد ضرورة تناوُل اليود للذكاء والنموGMT 15:27 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
لبنى أحمد تكشف عن نصائح لاكتمال عملية التخاطرGMT 11:17 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرَّف على نصائح أحمد شعبان للاستمتاع بالحياةGMT 17:58 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
بدران يؤكّد أن البصمة الميكروبية للإنسان يمكنها أن تحميهترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - صوت الإمارات
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيد
روس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - صوت الإمارات
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدزوجة ليفاندوفسكي تلمح لنهاية مشواره مع برشلونة هذا الموسم
مدريد - صوت الإمارات
يبدو أن مستقبل النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي مع نادي برشلونة يقترب من نهايته، على الأقل وفق ما ألمحت إليه زوجته آنا ليفاندوفسكي، التي توقعت أن يكون الموسم الحالي هو الأخير للمهاجم المخضرم بقميص الفريق الكتالون...المزيددراسة حديثة تعيد النظر في فهم الاكتئاب والقلق بعد اكتشاف جذور وراثية مشتركة
واشنطن - صوت الإمارات
كشفت دراسة حديثة أن عدداً من الاضطرابات النفسية قد يشترك في عوامل وراثية واحدة، ما يشير إلى أن أجزاء من الحمض النووي قد تمثل السبب الجذري لأكثر من حالة نفسية، وفقاً لما نقلته شبكة «فوكس نيوز». وحسب بيان صحافي،...المزيدنجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards
الرياض - صوت الإمارات
سجّلت النجمات السوريات حضوراً لافتاً في حفل Joy Awards 2026، حيث تحولت السجادة البنفسجية إلى مساحة استعراض للأناقة الراقية والذوق الرفيع، في مشاركة حملت رسائل فنية وجمالية عكست مكانة الدراما السورية عربياً. وتنوّعت الإطلالات بين التصاميم العالمية الفاخرة والابتكارات الجريئة، في مزيج جمع بين الكلاسيكية والعصرية، وبين الفخامة والأنوثة. كاريس بشار خطفت الأنظار بإطلالة مخملية باللون الأخضر الزمردي، جاءت بقصة حورية أبرزت رشاقتها، وتزينت بتفاصيل جانبية دقيقة منحت الفستان طابعاً ملكياً. واكتملت إطلالتها بمجوهرات فاخرة ولمسات جمالية اعتمدت على مكياج سموكي وتسريحة شعر كلاسيكية مرفوعة، لتحتفل بفوزها بجائزة أفضل ممثلة عربية بحضور واثق وأنيق. بدورها، أطلت نور علي بفستان كلوش داكن بتصميم أنثوي مستوحى من فساتين الأميرات، تميز بقصة مكش...المزيدGMT 00:32 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
غوتيريش يُحذر من انهيار مالي في الأمم المتحدة بسبب تأخر الدول الأعضاء في السداد
GMT 01:51 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
وثائق جديدة تكشف مراسلات بين إبستين وإيلون ماسك وتزعم علاقات غير شرعية لبيل غيتس
GMT 02:01 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
سوريا وإسرائيل تستعدان لاستئناف محادثات أمنية وسط صراع النفوذ الإقليمي
GMT 00:12 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
بزشكيان يؤكد أن ترمب ونتنياهو وأوروبا أثاروا التوتر في احتجاجات إيران
GMT 01:11 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
تباين في ردود الفعل مع انطلاق عرض الفيلم الوثائقي عن ميلانيا ترامب
GMT 11:24 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الجدي الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 10:19 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
"CBC" تُعلن موعد عرض مسلسل " أنا شهيرة أنا الخائن"
GMT 17:36 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
حركة القمر العملاق والتواريخ المُهمّة في 2019
GMT 14:32 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
شابة هندية تدعم المرأة المسلمة عبر شركة للملابس المحتشمة
GMT 01:26 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
"غرفة الشارقة تطلق النسخة الخامسة من مهرجان الذيد للتمور"
GMT 20:43 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس
GMT 16:09 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
دُب يفترس ثورًا أميركيًا بطريقة مروعة
GMT 16:51 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
برلمان نيوجيرسي يقدّم حوافز مالية لدعم شراء السيارات الكهربائية
GMT 14:03 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
أكثر من 700 دودة شريطية تجتاح دماغ ورئتي رجل
GMT 00:32 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
الظفرة يواجه ضيفه الوحدة على ملعب استاد حمدان بن زايد الخميس
GMT 23:31 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
6 أسباب وراء خسارة الوحدة الإماراتي في دوري أبطال آسيا
GMT 22:54 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
برشلونة يجدد اهتمامه بضم نجم نابولي لورنزو إنسيني
GMT 12:47 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
مجموعة جديدة من المجوهرات العالمية التي تليق بالمناسبات
GMT 15:52 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
منّة فضالي تؤكّد أن "بيت السلايف" يطرح قضايا مهمة
GMT 07:28 2015 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
"الخواسر" تحتل المرتبة الرابعة ضمن الأكثر مشاهدة عبر "دوزيم"
GMT 16:36 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
كاثي غريفين تُشيد بشجاعة سوزي هاردي وتعرض عليها وظيفة
GMT 17:39 2013 الإثنين ,22 تموز / يوليو
البحر الأحمر تبحث إمكانات استخدام الطاقة المتجددة
GMT 16:53 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
المغرب يؤكد اعتماد أول قانون لمحاربة العنف ضد النساء
GMT 18:45 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
وليد عمبر يؤكد أن شباب الأهلي استعاد الروح الغائبة
GMT 11:50 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
وئام مجدي تُعرب عن فرحتها للمشاركة في مسلسل "أبو العروسة"
GMT 19:18 2013 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
التحدث بلغتين من شأنه أن يؤخر الاختلال العقلي
GMT 17:16 2013 الخميس ,30 أيار / مايو
"الإسكان المغربية" تنفي فرض ضريبة على الشقق المغلقة
GMT 08:46 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
فيلم "آخر ديك فى مصر" يقترب من 600 ألف جنيه إيرادات
GMT 08:46 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير
جيمس هاردن يفشل في تجنيب ناديه هيوستن روكتس الهزيمة أمام ميامي هيت
GMT 10:15 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
شرطة أبوظبي تنشر ثقافة العمل الإنساني في عام الخير
GMT 12:52 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
رحلة الـ16 يومًا في قطار سيبريا تصحبك إلى الماضي
GMT 11:39 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
مريم مسعد تستوحي الطراز المكسيكي في مجموعة شتاء 2018
GMT 16:44 2017 السبت ,04 شباط / فبراير
الفنانة ساندي تنشر صورتها وهي ترتدي تيشيرت منتخب مصر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك