الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 18:17:53 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 18:17:53 بتوقيت أبوظبي
أوضحت لـ"صوت الإمارات" أثرها على تحصيلهم الدراسي
مها راداميس تشرح برنامجًا غذائيًا صحيًا للطفل في رمضان
الدكتورة مها راداميس
القاهرة _ سارة رفعت
كشفت أخصائية التغذية وعضو الجمعية الأميركية لعلاج السمنة، الدكتورة مها راداميس بعض النصائح للأطفال الذين يصومون شهر رمضان لأول مرة. وأكدت مها "يجب الاهتمام بتغذية الأطفال عمومًا، ولكن لا بد أن نهتم أكثر بتغذيتهم في حالة عزمهم على صيام شهر رمضان لأول مرة أو السنة الثانية أو حتي الثالثة، فيجب الإهتمام بتغذيتهم تغذية سليمة حتى لا يؤثر الصيام في درجه تحصيلهم في المدرسة أو في أدائهم لوجباتهم اليومية، أو حتى يؤثر على نشاطهم البدني، وهذا هو مثال لأحد الأنظمة المناسبه للأطفال ما بين سن السابعة والعاشرة.
الإفطار: تناول خمسة تمرات و 2/1 كوب لبن نصف دسم و بعد 10 دقائق يتناول سلطه و خضروات مطهيه، وقطعه بروتين في حجم كف اليد أو طبق من الفول بالليمون وكوب عصير برتقال أو ليمون لامتصاص الحديد من الطعام.
وتابعت قائلة: يمكنه بعد الإفطار بساعتين تناول قطعه حلوى في حجم نصف كف اليد مع كوب اللبن الخالي الدسم أو تناول 2 وحدة من الفاكهة الطازجة، وفي السحور يجب أن يتناول كوب زبادي أو كوب لبن خالي الدسم بالعسل و 2/1 كوب فول مدمس و بيضه و 2/1 رغيف بلدي و كوب عصير برتقال و خيار، ونصحت دكتورة التغذية مها راداميس، الأمهات بضرورة حث أطفالهم على تناول الماء بخاصة مع ارتفاع درجة الحرارة .
- الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:44 2018 أحمد شعبان يؤكد أن ظروف الحياة وأعبائها تؤدى إلى التعب
- الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:16 2018 الدكتورة هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الجلوس مع الأصدقاء المُحبطين
- الأربعاء ,21 آذار/ مارس GMT 11:11 2018 مجدي بدران يُوضّح أنّ متلازمة داون أحد أكثر الأمراض الوراثيّة شيوعًا
GMT 17:44 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد شعبان يؤكد أن ظروف الحياة وأعبائها تؤدى إلى التعبGMT 18:16 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الدكتورة هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الجلوس مع الأصدقاء المُحبطينGMT 11:28 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
مجدي بدران ينصح بارتداء ملابس نظيفة عند الذبحGMT 11:11 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
مجدي بدران يُوضّح أنّ متلازمة داون أحد أكثر الأمراض الوراثيّة شيوعًاGMT 12:40 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
شريفة أبو الفتوح تشرح الفرق بين البيض الأحمر والأبيضالإمارات تعلن الانسحاب من عضوية منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول "أوبك"
أبوظبي - صوت الإمارات
أعلنت الإمارات انسحابها من عضوية منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول (أوبك) في توقيت حساس يشهد تغيرات متسارعة بأسواق النفط والغاز. وقالت منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول (أوبك) في بيان يوم الأحد بشأن انسحاب ...المزيد
احتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" يُرصد الإثنين في العالم العربي
أبوظبي - صوت الإمارات
أعلن مركز الفلك الدولي أن مساء يوم الإثنين سيشهد ظاهرة فلكية استثنائية تتمثل في احتجاب الكوكب القزم هوميا لأحد النجوم، حيث سيعبر أمامه ويحجبه بالكامل لمدة قد تصل إلى 119 ثانية، في حدث يمكن رصده من معظم أنحاء العالم ا...المزيدمحمد الشرقي يشهد توقيع مذكرة تفاهم بين بيت الفلسفة وجائزة المقال الإماراتي
الفجيرة - صوت الإمارات
شهد الشيخ محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة في مكتبه بالديوان الأميري توقيع مذكرة تفاهم بين بيت الفلسفة بالفجيرة وجائزة المقال الإماراتي، بهدف تعزيز التعاون الثقافي والفكري ودعم الإبداع والكتابة في الدولة. ووقّ...المزيدصحيفة إماراتية تشيد بأداء رامي ربيعة مع العين
دبي - صوت الإمارات
أشادت صحيفة إماراتية بالدور الذي قدمه مدافع منتخب مصر ونادي العين رامي ربيعة خلال الموسم الجاري، مؤكدة أنه كان أحد أبرز العناصر التي ساهمت في تتويج الفريق بلقب الدوري الإماراتي، بفضل تأثيره الكبير في تنظيم الخط ال...المزيدتقرير إسباني يكشف عدم وجود لقاح متقدم أو معتمد لمواجهة فيروس هانتا
مدريد - صوت الإمارات
حذرت الجمعية الإسبانية لعلم المناعة من أن الجهود العلمية لتطوير لقاح ضد فيروس «الأنديز»، أحد أخطر سلالات فيروس هانتا، لا تزال في مراحل بحثية مبكرة، دون الوصول حتى الآن إلى مراحل متقدمة من التجارب السريرية أو ...المزيدأناقة درة في ربيع 2026 تجمع بين البساطة والراحة
تونس - صوت الإمارات
تحرص الفنانة درة على تقديم إطلالات يومية متجددة تعكس أسلوبًا عمليًا وأنيقًا في آنٍ واحد، خاصة خلال موسم ربيع 2026، حيث ظهرت في مجموعة من الإطلالات التي تناسب النزهات الصباحية والتنقلات اليومية، مع الحفاظ على لمسة أنثوية راقية وتفاصيل عصرية تمنحها حضورًا لافتًا دون مبالغة. في أحدث ظهور لها، اختارت درة إطلالة بسيطة مستوحاة من أسلوب الشارع، تمثلت في بنطال قصير وضيق باللون الأسود مع توب بنفس اللون، ونسقت فوقهما معطفًا خفيفًا باللون الكريمي بقصة مستقيمة وياقة عريضة، ما أضفى توازنًا أنيقًا على الإطلالة. وأكملت مظهرها بحذاء مدبب بكعب عالٍ، وسكارف منقوش حول العنق، مع حقيبة كتف داكنة ونظارة شمسية كبيرة، واعتمدت تسريحة شعر ويفي منسدلة. وفي إطلالاتها الصباحية الأخرى، برزت صيحة بنطال الدنيم كخيار أساسي، حيث اعتمدت تصاميم متنوعة تجمع ...المزيدGMT 20:00 2026 السبت ,09 أيار / مايو
محمد بن زايد يؤكد دعم الإمارات لاستقرار لبنان وسيادته خلال اتصال هاتفي مع الرئيس جوزيف عون
GMT 22:46 2026 السبت ,09 أيار / مايو
واشنطن تعلن رعاية محادثات مكثفة بين إسرائيل ولبنان خلال مايو الجاري
GMT 21:26 2026 السبت ,09 أيار / مايو
تقرير إسباني يكشف عدم وجود لقاح متقدم أو معتمد لمواجهة فيروس هانتا
GMT 22:00 2026 الجمعة ,08 أيار / مايو
البديوي يؤكد أن دول الخليج فعلت ممرات لوجستية بديلة لضمان استمرار الإمداد
GMT 22:12 2026 السبت ,09 أيار / مايو
ميلوني تلتقي روبيو في روما وسط توتر في العلاقات مع واشنطن
GMT 16:08 2017 الخميس ,08 حزيران / يونيو
يزيد الراجحي يتحدى 19 مرحلة في رالي سردينيا
GMT 23:58 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو
اختتام معرض بازار عيد الأضحى وسط إقبال كبير من الزوار
GMT 12:36 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
هنا شيحة تؤكّد أن الظهور في الأفلام من دون مكياج ليس عيبًا
GMT 17:03 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد بن زايد"العلاقات الإماراتية البيلاروسية متطورة"
GMT 05:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تظهر علامات الطموح لديك وتكون على أهبّة الاستعداد
GMT 13:57 2015 السبت ,18 تموز / يوليو
الأردن استفاد من انخفاض أسعار النفط والكهرباء في تقلص خسائرها
GMT 21:21 2015 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
وزير الكهرباء المصري يشيد بحجم التعاون بين مصر والامارات
GMT 13:45 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
اتهامات لسارة أيدن بعد نشر صور لها مع ملكة جمال إسرائيل
GMT 15:36 2015 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طقس الأردن بارد الإثنين والثلاثاء وثلوج الأربعاء
GMT 02:49 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
"لاعبة النرد" مجموعة قصصية جديدة لخديجة عماري
GMT 21:49 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو
مليلة تحتضن فعاليات عرض الأزياء "عالم القفطان" المغربي
GMT 10:34 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد عبد العزيز يوضّح أنّ شركته الخاصة تستقبل جميع المواهب المميّزة
GMT 21:15 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان
أفكار برامجية جديدة استعدادًا لشهر رمضان
GMT 11:32 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
العين يُعلن استمرار أكبر لاعبيه سنًا لمدة موسم آخر
GMT 21:13 2016 الجمعة ,26 شباط / فبراير
مؤلف ينفي صفة الشذوذ عن لورانس العرب ويكشف قصة حبه مع "لبنانية
GMT 05:38 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
وزير التعليم يكشف عن طرق منع التسريب للامتحانات في "مصر تستطيع"
GMT 16:31 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
ليلي كوينز تلفت الأنظار بإطلالتها البسيطة في هوليوود
GMT 05:25 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
ضم فيسينتي
GMT 21:05 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
خميس إسماعيل يشكر جماهير الوصل والوحدة
GMT 14:40 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تخلصي من اكتئاب ما بعد الولادة بهذه الخطوات البسيطة
GMT 22:19 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
رولز رويس رايث" باللون الوردي تلفت الانظار في ابوظبي
GMT 15:21 2013 الخميس ,04 إبريل / نيسان
"فيسبوك" يكشف النقاب عن هاتفه الذكي الجديد من "أتش تي سي"
GMT 22:00 2025 الخميس ,13 شباط / فبراير
أسيل عمران بإطلالات راقية تلفت الأنظار
GMT 05:05 2022 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
الأحذية المناسبة مع فساتين الحفلات الحمراء
GMT 09:04 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر
11 أكتوبر موعد نهائي لعرض «عروس بيروت 2» على mbc4
GMT 07:19 2020 الأحد ,26 تموز / يوليو
منة فضالي تتلقى عرضًا بالزواج "أون لاين" من أحد متابعيها على "انستغرام"
GMT 14:09 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
السلطة الفلسطينية تُؤكد تزوير قوائم "افتراضية" لبائعي أراضٍ لإسرائيل
GMT 19:29 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
موديلات شنط يد تليق بالعباية السوداء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك