حمض الفوليك يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبيّ
آخر تحديث 15:18:54 بتوقيت أبوظبي
الثلاثاء 6 أيار ـ مايو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

الطبيبة مها رادميس لـ"اصوت الامارات":

"حمض الفوليك" يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبيّ

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - "حمض الفوليك" يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبيّ

طبيبة السمنة والتغذية مها رادميس
القاهرة / شيماء مكاوي

أكَّدت طبيبة السمنة والتغذية، مها رادميس، أن هناك أطعمة مفيدة تعمل على سرعة نمو الجهاز العصبي للجنين، مشيرة إلى أنه من الضروري أن تهتم الأم بتلك الأطعمة للاستفادة منها.
وأوضحت رادميس، لـ"العرب اليوم"، أن من بين هذه الأطعمة، السمك وخصوصًا السردين المعلب، أو الطازج، إلى جانب السالمون الذي يحتوي على أحماض دهنية أساسية لنمو المخ، منوهة أنه من المهم تجنب تناول الأسماك الزيتية مثل "أبو سيف"، و"المارلين"، لأنها تحتوي على نسبة عالية من كحول الزئبق الذي يؤثر في نمو الجهاز العصبي.
وبينت أن المأكولات البحرية، تعتبر مصدرًا مهما للبروتين والحديد، فضلا عن "أوميغا 3"، لكنها في الوقت ذاته، أشارت غلى أن كثرة تناول المأكولات البحرية يمكن أن تعيق تطور دماغ الجنين.
وشددت على ضرورة الابتعاد عن الألبان غير المعقمة، وتجنب تناول أمعاء الماشية التي تحتوي على فيتامين "أ"، إلى جانب الامتناع عن تناول "البرغر.
ونصحت بغسل الخضراوت جيدًا قبل تناولها، وعدم تناول الفول المدمس أو السوداني، موضحة أن كثرة القهوة تخفض وزن الجنين عند الولادة وكذلك محيط الرأس.
وقالت إن حمض "الفوليك"، يجب تناوله لأنه الفيتامين السحري في تجاوز العيوب الخلقية للجنين، حيث يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبي المركزي والدماغ بصورة طبيعية، كما يساعد الأم نفسها في بقاء نسبة هذا الفيتامين المهم في جسمها.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حمض الفوليك يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبيّ حمض الفوليك يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبيّ



تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ صوت الإمارات
النجمة المصرية ياسمين صبري مع كل ظهور لها عبر حسابها على انستجرام، تنجح في لفت الانتباه بإطلالاتها الجذابة التي تبدو خلالها أنيقة واستثنائية، كما أن إطلالاتها على الشاطئ تلهم المتابعات لها باختيارات مميزة يسرن من خلالها على خطى نجمتهن المفضلة، فدعونا نرصد أجمل الأزياء التي ظهرت بها ياسمين على الشاطئ من قبل وتناسب الأجواء النهارية والمساء أيضًا. إطلالات باللون الأبيض تناسب أجواء الشاطئ من وحي ياسمين صبري النجمة المصرية خطفت الأنظار في أحدث ظهور لها خلال تواجدها في المالديف؛ بإطلالة ناعمة للغاية ظهرت فيها بفستان أبيض بتصميم عملي ومجسم ووصل طوله حتى منطقة الكاحل، مع الحمالات الرفيعة وفتحة الصدر غير المنتظمة، وتزين الفستان بفتحة ساق جانبية طويلة، كما أكملت أناقتها باكسسوارات ناعمة وأنيقة اللون الأبيض حليف ياسمين صبري في ...المزيد

GMT 12:46 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

كايلي جينر تتعرض لسخرية جمهورها بـ "شبشب" من "لوي فيتون"

GMT 01:01 2014 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر

مجلس جامعة تبوك يوافق على ابتعاث 79 طالبًا

GMT 14:41 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على الأماكن الصحيحة لوضع "الهايلايتر" على البشرة

GMT 03:23 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

بني ياس والظفرة يستعيدان الانتصارات في دوري السلة

GMT 15:01 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

بعض الحقائق عن قصر بيل غيتس البالغ قيمته 127 مليون دولار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates