حمض الفوليك يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبيّ
آخر تحديث 11:43:03 بتوقيت أبوظبي
الجمعة 23 أيار ـ مايو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

الطبيبة مها رادميس لـ"اصوت الامارات":

"حمض الفوليك" يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبيّ

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - "حمض الفوليك" يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبيّ

طبيبة السمنة والتغذية مها رادميس
القاهرة / شيماء مكاوي

أكَّدت طبيبة السمنة والتغذية، مها رادميس، أن هناك أطعمة مفيدة تعمل على سرعة نمو الجهاز العصبي للجنين، مشيرة إلى أنه من الضروري أن تهتم الأم بتلك الأطعمة للاستفادة منها.
وأوضحت رادميس، لـ"العرب اليوم"، أن من بين هذه الأطعمة، السمك وخصوصًا السردين المعلب، أو الطازج، إلى جانب السالمون الذي يحتوي على أحماض دهنية أساسية لنمو المخ، منوهة أنه من المهم تجنب تناول الأسماك الزيتية مثل "أبو سيف"، و"المارلين"، لأنها تحتوي على نسبة عالية من كحول الزئبق الذي يؤثر في نمو الجهاز العصبي.
وبينت أن المأكولات البحرية، تعتبر مصدرًا مهما للبروتين والحديد، فضلا عن "أوميغا 3"، لكنها في الوقت ذاته، أشارت غلى أن كثرة تناول المأكولات البحرية يمكن أن تعيق تطور دماغ الجنين.
وشددت على ضرورة الابتعاد عن الألبان غير المعقمة، وتجنب تناول أمعاء الماشية التي تحتوي على فيتامين "أ"، إلى جانب الامتناع عن تناول "البرغر.
ونصحت بغسل الخضراوت جيدًا قبل تناولها، وعدم تناول الفول المدمس أو السوداني، موضحة أن كثرة القهوة تخفض وزن الجنين عند الولادة وكذلك محيط الرأس.
وقالت إن حمض "الفوليك"، يجب تناوله لأنه الفيتامين السحري في تجاوز العيوب الخلقية للجنين، حيث يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبي المركزي والدماغ بصورة طبيعية، كما يساعد الأم نفسها في بقاء نسبة هذا الفيتامين المهم في جسمها.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حمض الفوليك يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبيّ حمض الفوليك يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبيّ



النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد

GMT 00:23 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز

GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك

GMT 00:15 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة ليلى علوي تنشر صورها مع يسرا في "مهرجان مراكش"

GMT 20:06 2014 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أمطار متفرقة على محافظة فرسان السعودية

GMT 21:41 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

يعقوب الحوسني يؤكد جاهزية الجزيرة لديربي الوحدة

GMT 17:40 2015 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير

"غالاكسي إس 6" تصميمه يشبه هواتف آيفون 4
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates