قواعد الإتيكيت و أصول السلوك والتعامل في النادي الرياضي
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

قواعد الإتيكيت و أصول السلوك والتعامل في النادي الرياضي

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - قواعد الإتيكيت و أصول السلوك والتعامل في النادي الرياضي

الإتيكيت
القاهره ـ صوت الامارات

لا شكّ في أنّك تحافظين على رشاقتك، فتعتمدين لذلك نظاماً حياتياً يقوم على عادات صحيّة من أبرزها الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة التمارين ثلاث مرات على الأقل أسبوعياً. لكن، لن نقدّم لك في ما يلي نصائح ترتبط بذلك، بل سنطلعك على أصول السلوك والتعامل وقواعد الإيتيكيت التي يتعيّن عليك اتباعها في هذا الصدد. فهل أنت مستعدة؟إرتدي الملابس المناسبةإحرصي على ألا تبالغي بشأن الملابس التي ترتدينها وتذكري دائماً أن خير الأمور الوسط. لذا، اختاري كنزة رياضية عادية وسروالاً ملائماً للمكان وانتبهي دائماً إلى ضرورة ألا تخدشي حياء الأخريات بما ترتدين. 

 لا تسيطري على الآلات بالطبع، فلكلّ من الحاضرات دورها وليس عليك أن تدعي الأخريات ينتظرن لوقت طويل. كذلك من غير الصحّي أن تقومي ببعض التمارين لمدة ساعة أو أكثر.لا تأكلي في حال أردت أن تتناولي قطعة من الفاكهة أو القليل من مشروبك الرياضي في الفترة الفاصلة بين التمارين، لا تفعلي ذلك في المكان المخصص للتدريب، بل اذهبي إلى الشرفة أو إلى غرفة تبديل الملابس.دعيهنّ يرينك ولا يسمعنك ولكي تتمكّني من ذلك، لا تتحدّثي إلى صديقتك بصوت عال ولا ترفعي أيضاً صوت مذياعك الصغير. فقد لا ترغب الأخريات في الاستماع إلى أغنياتك أو حكاياتك.

لا تنظري مطولاً إلى المرآة عادة ما تكون قاعات التدريب الموجودة في النوادي الرياضية مزودة بعدد من المرايا الكبيرة. يمكنك أن تنظري إلى قوامك من خلال إحداها، لكن لا تقفي مطولاً أمامها، فقد يزعج هذا الأخريات أيضاً.لا تستخدمي هاتفك نعم، من الأفضل ألا تفعلي ذلك أثناء جلسات التمرين. أما في حال تعيّن عليك أن تجيبي على اتصال ضروري، فاطلبي الإذن من المدربة أولاً وتحدثي إلى المتصل في قاعة الاستقبال وليس في قاعة الرياضة.لا تقدمي النصائح لست المدربة. لذا، لا يتعين عليك أن تقدمي النصائح إلى الأخريات بشأن هذه الآلة أو تلك أو هذا التمرين أو ذاك. فأنت بهذا تضعين نفسك في مرتبة الخبيرة وتدعين، بالنسبة إليهنّ، معرفتك بالأمور أكثر منهنّ.  

 لا تحجزي المقاعد: كما هي الحال بالنسبة إلى الآلات، لا يسعك أن تحجزي الكراسي والمقاعد الموجودة في غرفة تبديل الملابس من خلال وضع منشفتك أو حقيبتك الرياضية على أحدها. فقد تحتاج إحداهنّ إلى الجلوس. تجنبي الثرثرة: فقد لا ترغب الأخريات في الاستماع إلى ما تقولين وقد يشعرن بالانزعاج جراء ذلك. إذاً، إهدئي لا تستخدمي أغراض الأخريات مثل المنشفة أو فرشاة الشعر أو غير ذلك.

قد يهمك ايضا:

قواعد الإتيكيت والبروتوكول في الحفلات

قواعد الإتيكيت الجديدة في عصر كورونا و كيفيه التعامل مع المواقف المختلفة

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قواعد الإتيكيت و أصول السلوك والتعامل في النادي الرياضي قواعد الإتيكيت و أصول السلوك والتعامل في النادي الرياضي



GMT 23:20 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

اتيكيت مقابلة أهل العريس

GMT 01:04 2021 الإثنين ,30 آب / أغسطس

اتيكيت الأناقة عند النساء

GMT 09:23 2021 الأحد ,18 تموز / يوليو

أصول وقواعد الاتيكيت حول العالم

GMT 06:22 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو

إتيكيت الدعوة لتناول القهوة في منزلك

GMT 22:24 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء

GMT 00:23 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 08:23 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 20:55 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير الهجرة الكندي يؤكد أن بلاده بحاجة ماسة للمهاجرين

GMT 08:24 2016 الأحد ,28 شباط / فبراير

3 وجهات سياحيّة لملاقاة الدببة

GMT 03:37 2015 الإثنين ,08 حزيران / يونيو

عسر القراءة نتيجة سوء تواصل بين منطقتين في الدماغ

GMT 22:45 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

استمتع بتجربة مُميزة داخل فندق الثلج الكندي

GMT 02:49 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

ليال عبود تعلن عن مقاضاتها لأبو طلال وتلفزيون الجديد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates