احرصي على النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

احرصي على النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - احرصي على النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم

النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم
القاهرة / شيماء مكاوي

توجد أصول لياقة للنوم لا بد من اتباعها، سواءً كان هذا بشكل مفرد أو بحضور الزوج أو في الفندق وما إلى ذلك من حالات عدة.

احرصي دائمًا على النظافة قبل النوم، وارتداء ملابس نوم مريحة وعدم إزعاج الآخرين أثناء نومهم.

احرصي ألا تكوني قد تناولتِ طعامًا يسبّب رائحة فم كريهة، ولا طعامًا يسبّب الانتفاخ والغازات، بالإضافة لضرورة أن تحرصي على النظافة الشخصية قبل النوم مع الزوج، مع الحرص أيضًا على ارتداء ملابس نوم أنيقة وعملية في الوقت ذاته ولا تسبّب الإرباك.

تأكدي من كونكِ قد أغلقتِ النوافذ جيدًا قبل النوم، واجعلي درجة الحرارة والبرودة معتدلة، واحرصي على الهدوء إن كنتما تنامان في منزل العائلة.

للنوم أصول اللياقة الخاصة به، من قبيل الحرص على عدم إزعاج الآخرين أو تكدير ساعات هدوئهم. احرصي كذلك على عدم اتساخ الفراش الذي تنامين عليه،  خصوصًا إن كنتِ بضيافة أحد. ارتدي ملابس أنيقة وعملية للنوم، وابتاعيها من محال متخصصة بملابس النوم؛ ذلك أنها تحرص على هذين العاملين معًا.

احرصي على نظافة غرفة النوم وترتيبها، لا سيما إن كنتِ بضيافة أحد ما، أو حتى إن كنتِ في منزلكِ؛ ذلك أن النظافة تحديدًا تقدم صورة منصفة عنكِ، بعكس لو كانت الغرفة نهبًا للأوساخ والغبار.

احرصي على تناسق ديكورات غرفة النوم جيدًا، وتأكدي من كون الإضاءة مريحة لكِ نهارًا وليلًا، مع اختيار أثاث مناسب لكِ في هذه الغرفة، ومن تتقاسمين الغرفة معه.

وتعد القاعدة المهمة في اختيار ملابس النوم هو جمعها بين العملية والأناقة في الوقت ذاته، وألا تكون مفرطة في زخارفها وتعقيداتها، سواءً كنتِ متزوجة أو لا. اختاريها مريحة وبخامات جيدة ومن متاجر متخصصة في بيع ملابس النوم على سوية عالية وجيدة.

احرصي على نظافة هذه الملابس دائمًا، وهو ما يوازي أهمية الأناقة تمامًا.

اهتمي بارتداء قمصان النوم المناسبة للفصل الذي يمرّ عليكِ. لا ترتدي ما هو صيفي للشتاء ولا العكس.

احرصي على نظافة هذه الملابس وتناسقها، وتأكدي من كون خاماتها وقصّاتها تناسب تشكيلة جسدكِ.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احرصي على النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم احرصي على النظافة الشخصية قبل الدخول إلى النوم



GMT 14:41 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

حافظي على اتيكيت "الغيرة" في 10 خطوات فقط

GMT 02:11 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أسرار اتيكيت تناول السوشي في 8 خطوات فقط

GMT 19:22 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أسرار اتيكيت تناول السوشي في 8 خطوات فقط

GMT 16:08 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

إليكِ أبرز قواعد الإتيكيت في المطاعم الراقية

GMT 19:56 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على قواعد "الاتيكيت" المُتعلِّقة بمقابلة العمل

GMT 21:14 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

يحمل إليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة

GMT 14:38 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تساعدك الحظوظ لطرح الأفكار وللمشاركة في مختلف الندوات

GMT 18:45 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 11:33 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الميزان الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020

GMT 16:51 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو

اضيفي اجواءًا جريئة ومشرقة على جدران المنزل

GMT 20:37 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

مطعم ياباني يقدم وجبات لحوم البشر بـ 20 ألف جنيه

GMT 17:53 2016 الأحد ,21 شباط / فبراير

ندوة لمناقشة رواية "منتصر" في مكتبة "البلد"

GMT 04:12 2020 السبت ,09 أيار / مايو

برشلونة يقترب من حسم صفقة نجم يوفنتوس

GMT 11:39 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

كيت ميدلتون توضح تفاصيل اللقاء الأول مع الأمير وليام

GMT 04:07 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

انتقادات قوية لرئيس بريشيا الإيطالي بسبب بالوتيلي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates