الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 18:03:59 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 18:03:59 بتوقيت أبوظبي
وجبات قيمة وخفيفة لك أثناء حملك
وجبات قيمة وخفيفة لك أثناء حملك
القاهرة ـ صوت الإمارات
يحتاج جسمك إلى العناصر الغذائية بكثرة حينما تكونين حامل، تشعرين بالجوع كثيراً وتحتارين ماذا تأكلين..هنا بعض الأفكار التي سوف تعطيك الغذاء الذي تحتاجينه وبطعم تحبينه:
فاصوليا مطبوخة على خبز محمص
بطاطس مطبوخة
حبوب الإفطار مع الحليب (وجبة خفيفة في متناول يدك أي وقت من النهار)
الفواكه المجففة والمكسرات والتمر
ساندويش توست بالبيض
حليب بالنكهات إذا كنتي لا تحبيه لوحده
الفواكه الطازجة
عصير الفواكه المثلج
الزبادي بالفاكهة
بيض مسلوق
طبق ساخن من الرز أو الباستا
حساء ساخن
اصنعي الساندويش المفضل لديك: تونه بالطماطم، دجاج بالفطر، جبنة بالزيتون
ميلك شيك بالحليب قليل الدسم
زبدة الفول السوداني - من غير إضافة الملح أو السكر – على قطعة خبز أسمر عالي الألياف أو البسكويت الخفيف
قطعة مافن بالبلوبيري
قطعة لحم مشوية مع الخضروات
شراب الشوكولا الساخنة بالحليب قليل الدسم
الكاسترد أو الكاراميل يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم
- الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان GMT 23:13 2020 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها الحيوية والشباب باستعمال الفراولة
GMT 23:13 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها الحيوية والشباب باستعمال الفراولةGMT 03:41 2016 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو
فوائد زيت الزيتون والتخلص من مشكلات الشعر نهائيًاGMT 13:45 2016 الجمعة ,13 أيار / مايو
6 فوائد جمالية لزيت بذور العنب في العناية بالشعرموقع إكسيوس يكشف عن خلاف أمريكي إسرائيلي بعد قصف مستودعات الوقود الإيرانية
واشنطن ـ محمد صالح
كشف موقع أكسيوس الأمريكي، بأن الغارات الجوية التي نفذتها إسرائيل السبت على نحو 30 مستودع وقود في إيران أثارت أول خلاف ملحوظ بين الولايات المتحدة وإسرائيل منذ اندلاع الحرب قبل ثمانية أيام. ونقل الموقع عن مسؤولين أمر...المزيددرة تعتبر كراهية الجمهور لشخصية ميادة في علي كلاي دليلاً على نجاحها
القاهرة - صوت الإمارات
قالت الفنانة درة إن رد الفعل الكبير من الجمهور تجاه شخصية ميادة في مسلسل علي كلاي يعد دليلًا واضحًا على نجاح الدور، مؤكدة أنها تحب تقديم أدوار شعبية تتسم بالواقعية وتتيح لها بناء تاريخ للشخصية، حتى وإن كانت شريرة. ...المزيدروس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - صوت الإمارات
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدمحمد صلاح يكسر رقم واين روني التاريخي ويظهر مع ابنته كيان
لندن - صوت الإمارات
يواصل النجم المصري محمد صلاح، جناح نادي ليفربول الإنجليزي، كتابة التاريخ بأحرف من ذهب في ملاعب كرة القدم الأوروبية، محطماً الأرقام القياسية الواحد تلو الآخر، ليؤكد مكانته كأحد أبرز الأساطير المعاصرين في الدوري ا...المزيددراسة حديثة تعيد النظر في فهم الاكتئاب والقلق بعد اكتشاف جذور وراثية مشتركة
واشنطن - صوت الإمارات
كشفت دراسة حديثة أن عدداً من الاضطرابات النفسية قد يشترك في عوامل وراثية واحدة، ما يشير إلى أن أجزاء من الحمض النووي قد تمثل السبب الجذري لأكثر من حالة نفسية، وفقاً لما نقلته شبكة «فوكس نيوز». وحسب بيان صحافي،...المزيدنجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards
الرياض - صوت الإمارات
سجّلت النجمات السوريات حضوراً لافتاً في حفل Joy Awards 2026، حيث تحولت السجادة البنفسجية إلى مساحة استعراض للأناقة الراقية والذوق الرفيع، في مشاركة حملت رسائل فنية وجمالية عكست مكانة الدراما السورية عربياً. وتنوّعت الإطلالات بين التصاميم العالمية الفاخرة والابتكارات الجريئة، في مزيج جمع بين الكلاسيكية والعصرية، وبين الفخامة والأنوثة. كاريس بشار خطفت الأنظار بإطلالة مخملية باللون الأخضر الزمردي، جاءت بقصة حورية أبرزت رشاقتها، وتزينت بتفاصيل جانبية دقيقة منحت الفستان طابعاً ملكياً. واكتملت إطلالتها بمجوهرات فاخرة ولمسات جمالية اعتمدت على مكياج سموكي وتسريحة شعر كلاسيكية مرفوعة، لتحتفل بفوزها بجائزة أفضل ممثلة عربية بحضور واثق وأنيق. بدورها، أطلت نور علي بفستان كلوش داكن بتصميم أنثوي مستوحى من فساتين الأميرات، تميز بقصة مكش...المزيدGMT 23:55 1970 الإثنين ,09 آذار/ مارس
السيسي يؤكد أن مصر مع الأشقاء و يدعو لوقف العدوان و الحوار والتفاوض للتوصَل إلى الحل
GMT 19:39 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
الإمارات تعلن إصابة شخصين جراء سقوط شظايا بعد اعتراض دفاعي ناجح
GMT 20:13 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
نقيب الموسيقيين يكشف تطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:35 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:59 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:11 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
التفاؤل يسود أسواق الأسهم العالمية
GMT 21:39 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
أهم و أبرز اهتمامات الصحف العراقية الصادرة الاثنين
GMT 20:08 2019 السبت ,09 شباط / فبراير
"مهرجان أسوان الدولي" يفتتح عروضه بالفيلم المكسيكي "دوس فريدا"
GMT 11:38 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
للتخلص من نفايات البلاستيك عليك إتباع هذه الخطوات الصحية
GMT 11:20 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد الشرقي يشهد تخريج 129 طالبًا في جامعة عجمان
GMT 00:41 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
ناسا تعلن عن عودة تلسكوب هابل للعمل مرة أخرى بعد فترة من التوقف
GMT 22:48 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
طريقة جديدة للكشف عن كروموسومات الجنين من خلال تحليل دم الحامل
GMT 04:49 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
أمير دولة الكويت يعلن انطلاق دورة كأس الخليج الـ 23 لكرة القدم
GMT 23:12 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
رسالة دكتوراة تحذر من مخاطر الأعشاب والنباتات الطبية فى جامعة العريش
GMT 15:54 2017 الثلاثاء ,29 آب / أغسطس
شقة جديدة بتصميم سئ تستغرق عامًا كاملًا لتطويرها بميزانية متواضعة
GMT 02:58 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ملكة جمال عربيّة تدفع 15 ألف دولار من أجل الحصول على لقب
GMT 12:43 2017 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس
دراسة بحثية تُعلن قدرة إناث الصراصير على التكاثر لا جنسيًا
GMT 17:00 2013 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
حياة أرملة الجنرال أوفقير "سجينة الملك الحسن الثاني" تنتهي إثر أزمة قلبيّة
GMT 04:52 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
إصابة فان دايك تشعل أزمة بين ليفربول ومنتخب هولندا
GMT 23:31 2021 السبت ,27 شباط / فبراير
مجموعة أساليب مكياج باللون الأحمر ليوم الحب لعام 2021
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك