الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:11:20 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:11:20 بتوقيت أبوظبي
وجبات قيمة وخفيفة لك أثناء حملك
وجبات قيمة وخفيفة لك أثناء حملك
القاهرة ـ صوت الإمارات
يحتاج جسمك إلى العناصر الغذائية بكثرة حينما تكونين حامل، تشعرين بالجوع كثيراً وتحتارين ماذا تأكلين..هنا بعض الأفكار التي سوف تعطيك الغذاء الذي تحتاجينه وبطعم تحبينه:
فاصوليا مطبوخة على خبز محمص
بطاطس مطبوخة
حبوب الإفطار مع الحليب (وجبة خفيفة في متناول يدك أي وقت من النهار)
الفواكه المجففة والمكسرات والتمر
ساندويش توست بالبيض
حليب بالنكهات إذا كنتي لا تحبيه لوحده
الفواكه الطازجة
عصير الفواكه المثلج
الزبادي بالفاكهة
بيض مسلوق
طبق ساخن من الرز أو الباستا
حساء ساخن
اصنعي الساندويش المفضل لديك: تونه بالطماطم، دجاج بالفطر، جبنة بالزيتون
ميلك شيك بالحليب قليل الدسم
زبدة الفول السوداني - من غير إضافة الملح أو السكر – على قطعة خبز أسمر عالي الألياف أو البسكويت الخفيف
قطعة مافن بالبلوبيري
قطعة لحم مشوية مع الخضروات
شراب الشوكولا الساخنة بالحليب قليل الدسم
الكاسترد أو الكاراميل يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم
- الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان GMT 23:13 2020 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها الحيوية والشباب باستعمال الفراولة
GMT 23:13 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها الحيوية والشباب باستعمال الفراولةGMT 03:41 2016 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو
فوائد زيت الزيتون والتخلص من مشكلات الشعر نهائيًاGMT 13:45 2016 الجمعة ,13 أيار / مايو
6 فوائد جمالية لزيت بذور العنب في العناية بالشعرضعف حركة الملاحة في مضيق هرمز وسط ترقب لنتائج مفاوضات السلام
طهران - صوت الإمارات
أظهرت بيانات تتبع السفن الدولية استمرار التراجع الملحوظ في حركة السفن التجارية عبر مضيق هرمز الحيوي، وسط حالة من عدم اليقين التي تسيطر على الأسواق بشأن فرص التوصل لاتفاق سلام مؤقت بين واشنطن وطهران. ورصدت الرادار...المزيدأحمد سعد ينطلق في جولة غنائية بأميركا وكندا 11 يونيو / حزيران
القاهرة - صوت الإمارات
يستعد الفنان أحمد سعد لإحياء أولى حفلات جولته الغنائية في الولايات المتحدة وكندا يوم 11 يونيو الجاري، حيث يلتقي جمهوره في مدينة سيلفر سبرينج بولاية ماريلاند الأمريكية، ضمن سلسلة من الحفلات التي يقدم خلالها مجموعة ...المزيدميتا تغلق ثغرة استُخدمت للاستيلاء على حسابات إنستجرام عبر مساعد الدعم الذكي
واشنطن ـ صوت الإمارات
أغلقت شركة ميتا ثغرة أمنية خطيرة استغلها قراصنة إلكترونيون لاختراق عدد من الحسابات البارزة على منصة إنستجرام، وذلك من خلال استغلال آلية عمل مساعد الدعم المعتمد على الذكاء الاصطناعي. وأكدت الشركة أنها عالجت المشكل...المزيدهيئة الشارقة للآثار تستعرض كنوزها ومكتشفاتها في معرض وارسو الدولي للكتاب
وارسو - صوت الإمارات
تشارك هيئة الشارقة للآثار في فعاليات معرض وارسو الدولي للكتاب 2026 ضمن جناح إمارة الشارقة، التي تحل ضيف شرف على الحدث الثقافي، في مشاركة تعكس الحضور المتنامي للإمارة على الساحة الثقافية العالمية وترسخ مكانتها كمركز...المزيدلامين يامال يوجّه رسالة ملهمة لعشاق كرة القدم
واشنطن ـ صوت الإمارات
أكد لامين يامال ، نجم نادي برشلونة ومنتخب إسبانيا، أن الطريق إلى النجاح في عالم كرة القدم يبدأ بالحلم والإصرار، موجّهًا نصائح مهمة لكل من يطمح إلى بناء مسيرة كروية ناجحة. وقال يامال إن أول ما يجب على أي لاعب شاب أن ي...المزيد
الفستان البليسيه الأبيض يتصدر إطلالات إليسا المميزة
بيروت - صوت الإمارات
تواصل الفنانة إليسا جذب الأنظار ليس فقط بصوتها وحضورها الفني، بل أيضًا باختياراتها الأنيقة التي تعكس ذوقًا راقيًا وشخصية واثقة. ومع عودتها إلى إحياء الحفلات الغنائية واستئناف نشاطها الفني خلال الفترة الأخيرة، برزت مجموعة من الإطلالات المميزة التي تألقت بها على المسرح، حيث تنوعت تصاميمها بين الكلاسيكية الراقية واللمسات العصرية الجذابة. وفي أولى حفلاتها بعد فترة من التوقف، ظهرت إليسا بفستان سهرة سترابلس من الحرير باللون النيود الدافئ، جاء بقصة ميدي مستقيمة أبرزت أناقتها المعتادة، قبل أن تستبدل حذاءها ذي الكعب العالي بحذاء رياضي مريح خلال الحفل بسبب شعورها بالإرهاق الناتج عن إصابة سابقة في القدم. وأكملت إطلالتها بمجوهرات ذهبية مرصعة وشعر مموج منسدل على كتفيها. كما تألقت في مناسبة أخرى بفستان مجسم باللون النيود الفاتح، تم...المزيدGMT 22:17 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
مجوهرات الأميرة رجوة الحسين تصاميم تروي حكايات من الهوية والتراث
GMT 22:06 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
إيران تحمل الولايات المتحدة مسؤولية استئناف المواجهات العسكرية مع إسرائيل
GMT 11:31 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج العقرب الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 15:06 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
شيفروليه تطلق الجيل الجديد من سلفرادو 2019
GMT 21:03 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
فيلادلفيا وجهة سياحية غنية بالمعالم التاريخية والثقافية
GMT 22:06 2017 السبت ,15 إبريل / نيسان
3 ملايين شخص يتابعون الملكة رانيا على "إنستغرام"
GMT 05:25 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
متحف الآثار بمكتبة الإسكندرية يدشن مشروع "حائط المعرفة"
GMT 20:56 2013 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
استخراج تراخيص البناء لأراضي القرعة شرط لمنح تيسيرات السداد
GMT 02:59 2013 السبت ,23 شباط / فبراير
تدشين مشروع برج "باسيفيك" في حي برج خليفة في دبي
GMT 01:35 2014 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر
"البنتاجون" يعترف بارتفاع الاعتداءات الجنسية في الجيش
GMT 00:28 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
الشيخ خليفة بن زايد يهنئ رئيس جمهورية سيراليون بانتخابه رئيسًا للبلاد
GMT 05:36 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
البنك العربي المتحد ينجح في اكتتاب أسهم زيادة رأس ماله
GMT 07:46 2018 السبت ,03 آذار/ مارس
ياسمين علي تُصور أول فيديو كليب من إخراج فادي حداد
GMT 01:45 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
محمد النني في مرمى سهام "أسطورة أرسنال" بسبب أوسترسوند
GMT 19:15 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
برشلونة يستخدم ميسي في فيلم رسوم متحركة
GMT 02:11 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
شروق سمير تستعد لإحياء عيد الحب في حضن الصعيد
GMT 10:51 2013 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
ارتفاع مساحات البناء المرخصة خلال 2012 في الأردن
GMT 13:39 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
أفكار مميزة لتزين غرفة الطعام في فصل الخريف
GMT 13:00 2014 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس
صندوق التنمية العقارية السعودي يصدر دفعة قروض جديدة
GMT 06:36 2017 السبت ,06 أيار / مايو
إطلاق "أكاديمية مايك تايسون للملاكمة واللياقة البدنية" من دبي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك