التدليك اليومى وزيت الخروع للحصول على شعر صحي

تساقط الشعر وبطء نموه، من أهم المشكلات التي تعاني منها السيدات في مختلف مراحل العمر، والتي تستدعي القيام ببعض الخطوات بعضها علاجية والآخر تجميلية فضلا عن رياضة المساج التي ينصح بها متخصصو التجميل والعناية بصحة الشعر. تنصح هبة شاحم، خبيرة التجميل السيدات خاصة المحجبات بكشف الشعر يوما بعد يوم في الصباح الباكر مع شروق الشمس أو مع المغيب للاستفادة من أشعة الشمس المفيدة، مع ارتداء الحجاب القطني الذي يسمح لجذور ومسام الشعر بالتنفس. - رياضة لعلاج سقوط الشعر حركي عضلات الشعر بأطراف أصابعك، ثم اجذبي خصلات الشعر للأعلى ثم اتركيها أكثر من مرة بسرعة ورفق. - دلكي فروة الرأس بزيت الخروع الدافئ، واربطي شعرك بغطاء من القطن ثم البلاستيك، لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي الشعر جيدا بالماء والشامبو الطبي أو الخالي من البلسم والمواد الكيميائية. - تدليك المساج، يبدأ من منطقة الأذنين بحركات دائرية من الجانبين إلى أعلى الرأس، ثم تنتقلي لمؤخرة الرأس، مع مراعاة أن يكون ذلك تحت ماء مستمر ويكون فاترا أي درجة حرارة متوسطة، فالبارد يغلق المسام، أما الساخن فيعرض المرأة لارتفاع ضغط الدم.