احصلي على بشرة ناعمة بقواعد بسيطة

اكتشفي سيدتي في هذا المقال أسرار الحصول على بشرة ناعمة، وذلك من خلال التقيد بما يلي:

شرب الماء، يفقد الإنسان كميات كبيرة من الماء بسبب كثرة الحركة والتعرق, لذا عليكِ التأكد من شرب لترين ماء على الأقل لمنع الجلد من الإصابة بالجفاف وللحفاظ على رونق ورطوبة البشرة.

استعمال واقي الشمس، عليكِ ألا تخرجي من البيت دون كريم واقي الشمس في الصيف وحتى الشتاء, وإلا ستهلكين بشرتكِ لأن الشمس تضر البشرة بعمق وتسبب جفافها.

استعيني بمزيل الماكياج، من الضروري إزالة الماكياج بالمزيل المناسب قبل النوم بل والابتعاد عن تنظيف الوجه بالصابون العادي أو الغسول, ربما يكون هناك بعض الكسل ولكن النوم بالماكياج أمر مرهق ومتعب للبشرة ويمنعها من التنفس والتجدد ويزيد نسبة الزيوت فيها ويسبب ظهور البثور.

استخدام مرطب البشرة، أحرصي على استخدام مرطب البشرة يومياً, وإذا كانت بشرتكِ جافة, استخدمي مرطب البشرة عدة مرات في اليوم, كما يمكنكِ استخدام أقنعة طبيعية لتنظيف البشرة وترطيبها.

الفيتامينات والطعام الصحي، قد نتجاهل أحياناً القواعد الصحية فتسبب لنا الكثير من المشاكل, فزيادة السهر والتعب وتناول الوجبات والمشروبات الغير صحية يؤذى البشرة, لذا تأكدي على احتواء طعامك على فيتامين C والفيتامينات الأخرى, ويجب عليكِ تناول الفاكهة والخضروات والوجبات الصحية لأنها ضرورية للمحافظة على الجلد وتجديد خلاياه ولكي تضمني بشرة نضرة ورطبة ومتألقة كبشرة الأطفال داومي على الأقنعة والوصفات الطبيعية مثل زيت جوز الهند, وقناع الرمان وقناع المشمش.