الحوثيون يعلنون تنفيذ هجوم استهدف محطة كهرباء إسرائيلية جنوبي حيفا بصاروخ بالستي فرط صوتي من نوع "فلسطين ـ 2" الدفاعات الجوية الروسية تسقط 61 طائرة مسيرة أوكرانية شهداء وجرحى في قصف متواصل على قطاع غزة مستوطنون يقيمون بؤرة استيطانية جديدة على أراضي قريوت جنوب نابلس مقتل صحفي روسي بطائرة مسيرة أوكرانية مطار دمشق الدولي يبدأ تشغيل الرحلات الدولية اعتبارا من 7 يناير الجاري مايكروسوفت تستثمر 80 مليار دولار في الذكاء الاصطناعي خلال 2025 صحة غزة تعلن ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي إلى 45 ألفا و717 شهيدا مدير مستشفى الهلال الأحمر في غزة يؤكد توقف جميع مستشفيات شمال القطاع عن العمل نهائيًا الاتحاد الإسباني يعلن رفض تسجيل دانى أولمو وباو فيكتور

أخر الأخبار

افضل الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

GMT 09:09 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

صوت الإمارات - افضل الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

الأم المرضعة

القاهرة - صوت الإمارات

يجب أن تهتم كل سيدة بعد ولادة طفلها بنظامها الغذائي خاصة إذا كانت سترضعه طبيعيا فهي تحتاج لمراقبة كل ما تأكل كي توفر لطفلها العناصر الأساسية التي يحتاجها لينمو بشكل صحي، فهناك عدة أصناف من الأطعمة يجب أن تتجنب كل سيدة مرضعة تناولها أثناء فترة رضاعتها حفاظا على صحتها وصحة طفلها أهمها ما يلي:

• المشروبات الغازية والتي تحتوي على مادة الكافيين كالقهوة أو الشاي لأنها من الممكن أن تزعج طفلك وتجعله يعاني من مشاكل في النوم. فكوب واحد من هذه المشروبات لن يشكل أي ضرر عليك أو على طفلك ولكن الإفراط في تناولها يعد أمرا غير مستحب.

- الأطعمة التي تسبب غازات في البطن كالملفوف، البصل، القرنبيط والخيار لأنها قد تعرض طفلك لمغص معوي.

- الفواكه الحمضية كالبرتقال، الليمون، الأناناس والتوت لأنها تعد مسهلات طبيعية قد تعرض طفلك للإصابة بالإسهال.

- منتجات الألبان خاصة حليب الأبقار لأنها من الممكن أن تعرض طفلك لحساسية بالغة وتعرضه لظهور بثور مزعجة على جسمه.

- الأطعمة التي كنت تعانين من حساسية تجاهها قبل أو أثناء فترة حملك فيفضل أن تتجنبيها أثناء الرضاعة لأنها من الممكن أن تسبب حساسية لطفلك.

- الأطعمة الغنية بالزئبق كالسمك، البيض، الفول السوداني، الطماطم، المكسرات والبذور لأنها قد تضر صحة الكبد لدى طفلك.

- الأطعمة الدهنية والمتبلة لأنها من الممكن أن تؤثر على جودة حليبك. نفضل الخبز الأسمر ولا ننصح بالمعجنات الغنية بالدهون كالبقلاوة وغيرها .وننصح الأم المرضع بتناول الكبد لمرة أو مرتين في الأسبوع ، مع الدجاج المنزوع جلده والسمك المشوي واللحم غير الدهني.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

افضل الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

الأم المرضعة

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

نانسي عجرم

القاهرة - صوت الإمارات

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

غزة - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

زيادة في وزن

نيودلهي - صوت الإمارات

بيلا حديد

القاهرة - صوت الإمارات